2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Anemi, hemoglobin ve kırmızı kan hücrelerinin seviyelerinin düştüğü bir hastalıktır. Erkeklerde ve kadınlarda içerikleri farklıdır. Erkeklerde ortalama olarak hemoglobin %100'dür ve %90'ın altına düştüğünde düşük kabul edilir.
Kadınlarda normal %90'dır ve %80'in altında zaten anemi olduğu varsayılır. Kırmızı kan hücreleri erkeklerde 4,5 milyon, kadınlarda 1 mm küp kanda 4 milyonun altına düştüğünde, zaten anemi olduğu da varsayılır.
Aneminin nedeni büyük bir kan kaybı olabilir ve kan hücrelerinin artan parçalanmasının bir sonucu olabilir. Kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobin oluşumunu destekleyen maddelerin eksikliği de yardımcı olur. Diğer nedenler arasında bazı enfeksiyonlar ve zehirlenmeler, yetersiz beslenme, hazımsızlık ve tümörler sayılabilir.
Aneminin ortaya çıkmasını önlemek için, özellikle doğal bir yaşam tarzına öncülük eden, oluşumuna katkıda bulunan nedenlerden kendinizi korumalısınız. Hastalık ortaya çıktığında öncelikle kanama durdurulmalı ve kaybedilen kan geri kazandırılmalıdır.
Tedavi öncelikle bir doktor tarafından aranır ve çoğu zaman kan nakli gerektirir. Daha sonra organizmanın durumuna ve özelliklerine göre organizmanın genel olarak güçlendirilmesi için tedavi gereklidir. Bir diyet gereklidir.
Anemi diyeti, büyük miktarda demir içeren ürünleri içerir. Vejetaryen diyet türü tamamen hariç tutulmuştur. Sığır eti, böbrekler, kalp ve domuz karaciğeri, en zengin demir kaynakları oldukları için en çok önerilen besinler arasındadır. Menüde ayrıca yumurta, kuru meyve, baklagiller, soya, ısırgan otu, ıspanak ve ceviz bulunmalıdır.
Demir suda eriyen bir element olduğu için ürünleri pişirirken su da tüketilmesi tavsiye edilir. C vitamini alımı demir emilimini hızlandıracaktır.
Kansızlıkla mücadelede diyetinize dahil etmeniz gereken bir diğer önemli unsur ise taze sıkılmış meyve sularıdır. En yararlısı nar ve pancardır - hızla emilirler ve kırmızı kan hücrelerinin kolay oluşumuna katkıda bulunurlar. Ancak, kullanmadan önce buzdolabında bir veya iki saat beklemelidir.
Soğan, sarımsak, fasulye, bezelye ve kepekli tahıllar gibi sebzeler de vücuttaki demir miktarını artırır.
Anemi tedavisinde hastanın hastalığın tedavi edilebilir olduğunu bilmesi çok önemlidir ancak sebat ve azim gereklidir.
Önerilen:
Anemi Için Ne Yenir
Anemi veya anemi, kelimenin tam anlamıyla kırmızı kan hücrelerinin sayısındaki azalma ve kandaki hemoglobin seviyesindeki azalma anlamına gelir. Çoğu durumda ayrı bir hastalık olarak ortaya çıkar, ancak vücutta başka bazı patolojiler tarafından takip edilebilir.
Maksimum Faydayı Elde Etmek Için üzüm Nasıl Ve Ne Zaman Yenir?
Üzümler binlerce yıldır yetiştirilmektedir ve şarap yapımında kullanımı nedeniyle birkaç eski uygarlık tarafından saygı görmüştür. Yeşil, kırmızı, siyah, sarı ve pembe olmak üzere birçok üzüm çeşidi vardır. Bu meyve, güney Avrupa, Afrika, Avustralya ve Kuzey ve Güney Amerika dahil olmak üzere dünyanın ılıman iklimlerinde yetiştirilmektedir.
Maksimum Fayda Için Yumurta Ne Zaman Ve Nasıl Yenir?
Yumurtalar değerli proteinler, yağlar, mineraller, B vitaminleri, A, K ve E vitaminleri içeren özel bir gıda ürünüdür. Ancak yumurtaların piyasada bulunmasına ve bir ürün olarak menümüzde bulunmasına o kadar alışkınız ki, yumurtanın besin değerinin ne olduğunu ve yumurtadan en iyi şekilde yararlanmak için tam olarak nasıl yememiz gerektiğini pek düşünmüyoruz.
Hemoroid Için Nasıl Yenir?
Hemoroid - rektumda nodüller oluşturan hemoroidal damarların tromboz, patolojik bükülmesi ve genişlemesinin eşlik ettiği kolonun enflamatuar bir hastalığı. Hemoroid nedenleri kronik kabızlık - rektumda artan kan akışı ve basıncı, hamilelik ve doğum, hareketsiz yaşam tarzı, alkol kötüye kullanımı, artan fiziksel aktivite, baharatlı yiyecekler, anal kanalın tahriş olmasına neden, obezite, genetik yatkınlık, stres, iltihaplanma.
Mide Zarar Vermemek Için Sarımsak Nasıl Yenir
Sarımsak hakkında ve faydalarının zararlarından daha fazla olup olmadığı hakkında bir tartışma var. Doğal antibiyotik denildiğini hemen hemen herkes duymuştur. Bunun nedeni, çeşitli patojenik mikroorganizmaları yok edebilen alisin maddesidir.
