2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Tuzlar - ofiste, evde veya nerede olursak olalım öğünler arasındaki bu hafif ve doyurucu açlık kahvaltısı hepimize tanıdık geliyor. Ancak gevrek tuzlu sular sağlık riskleri oluşturmaz mı?
Tuzlar, yoğun günlük yaşamda uygun bir besindir. Yarı bitmiş ürünleri veya popüler fast food ürünlerini yemek istemiyorsanız, bir paket tuzlu su almak çok daha iyidir. Bu nedenle, başka halkalar yüklemenizi engellerler. Kuşkusuz kruvasanların, waffle'ların, kurabiyelerin, köftelerin vs. önünde. tuzlar tercih edilir.
Öte yandan, öğünlerden birini tuzlu su ile değiştirdiğinizde ve bu sistematik olarak gerçekleştiğinde, vücudunuz onları başka durumlarda aramaya başlayacaktır. Çıtırtıyı seversiniz, "dozu" artırmaya başlarsınız ve onları öğle, akşam, hatta sabahları ararsınız. Ana öğünü tuzlu su ile değiştirdiğinizde doyarsınız ve gerçek yiyeceğe ihtiyacınız olmaz. Vücut olduğu sürece.
Aynı zamanda makarna olduğu için sık ve günlük kullanım kaçınılmaz olarak kilo alımına yol açacaktır. Öte yandan, tuzlu sular kesinlikle mantıksız bir besindir.
Sizi tuzlulara bağımlı hale getirebilecek bir diğer sorun, özellikle mide rahatsızlığı için kolayca tolere edilemedikleri için fırıncılıktır. Bir bardak su veya çay ile tüketildiğinde iyidir.
Ve Bulgarların büyük bir bölümünün favori yemeği olmasına rağmen, son zamanlarda ülkemizdeki en zararlı yiyeceklerin ilk 15'inde yer alan tuzlardır. Onlarla birlikte tuzlu su, çubuk vb. tuzla ailesinden.
Bunun nedeni, içlerindeki zararlı maddelerin içeriğinin bir sofra tuzu dışında o kadar büyük olmadığına inanılmasıdır. Bu ürünlerin tuz içeriği son derece yüksektir ve hazırlandıkları yağ çoğu durumda hidrojenlenir.
Ve hepimiz, aşırı miktarda tuzun bir dizi hastalığa yol açtığını biliyoruz - yüksek tansiyon, osteoporoz, böbrek taşları, mide kanseri, bronşiyal astım. Ve bunlar potansiyel sorunlardan sadece birkaçı. Bu tür ürünleri düzenli olarak yiyerek normalden on kat daha fazla tuz alırsınız.
Önerilen:
Bira Mayasının Lehine Ve Aleyhine
Bira mayası, fermantasyon ve bira üretimi için kullanılan aynı mayadan geldiği için böyle adlandırılmıştır - Saccharomyces cerevisiae. Ancak, demleme için kullanılan mayanın canlı olduğunu anlamak önemlidir. bira mayası Diyet takviyesi olarak bilinen, devre dışı bırakıldı.
Sütlü çikolata Lehine Ve Aleyhine
Bitter çikolata ve kakaonun zararlarını ve faydalarını hepimiz duymuşuzdur. Öte yandan sütlü çikolata tartışmalı bir cazibedir. Sebepler mantıklı - daha fazla şeker ve vücuda zararlı olan ve arterlerin daralmasına neden olabilecek daha fazla hurma yağı.
Hazır Kahve - Lehine Veya Aleyhine
Son tıbbi araştırmalara göre hazır kahve günlük olarak kullanılması gereken bir ürün değil. Bizim için iyi mi yoksa zehirli mi olduğunu belirlemek için içeceğe birkaç damla iyot damlatmak gerekir ve mavimsi bir renk alırsa, sağlığımıza zararlı kirlilikler ve katkı maddeleri var demektir.
Ayçiçeği Tohumlarının Lehine Ve Aleyhine
Bazıları soğuk bir kış akşamında ayçekirdeği kavurmaktan ve televizyon karşısında rahatça oturmaktan zevk alır. Ancak herkes bunun onları tatmin edecek bir şey olduğunu düşünmüyor. Bazıları bunun sadık muhalifleri ve diğerleri için hoş olmayan bu alışkanlıktan açık bir tiksinti ifade ediyor.
Sığır Eti Tüketimi Lehine Ve Aleyhine
Birçok insan Bulgaristan'da sığır eti satılmadığına, sadece sığır eti satıldığına inanıyor. Bu, AB tarafından "sığır eti"nin yalnızca 12 aylıktan itibaren sığır eti yiyebileceğini belirten bir yönergede belirlenmiştir. Tariflerde bahsedilen gerçek dana eti "
