2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Limonlar yontulmuş bir figür arayışında en faydalı yardımcılardan biridir. İlk bakışta başa çıkması imkansız görünen yağların erimesini hızlandırırlar.
Ekşi meyvenin sırrı, sindirim sistemi üzerindeki faydalı etkilerinde yatmaktadır. %8'e kadar asit içerir - başka hiçbir meyvede bulunmayan bir şey. Mide sularının sindirimini ve salgılanmasını uyaran bir dizi asit ve enzimle etkileşime girer. Bir limon bile gıda işleme süreci üzerinde iyi bir etkiye sahip olabilir ve yüksek kan şekeri riskini azaltabilir.
Çok az insan limon kabuğunun da faydalı özelliklere sahip olduğunun farkındadır. Lifli yapısında pektin vardır ve mideye girdiğinde sert bir jele dönüşür. Bağırsak duvarlarını sarar ve vücudun şekeri hızla emmesini engeller.
Menünüze birkaç yemek kaşığı limon suyu veya meyvenin etinden biraz eklerseniz, yediğiniz yemeğin miktarını düşünmenize bile gerek kalmaz. Fazla yemezseniz sorun yaşamazsınız.
Optimal etki için, meyve suyu aç karnına alınmalıdır. Oda sıcaklığında suda çözülmelidir. Aldıktan sonra, ağzı zayıf bir soda çözeltisiyle çalkalamak iyidir - bu, sitrik asidin diş minesi üzerindeki etkisini nötralize eder. Başka bir seçenek de bir kamıştan almaktır.
Limon suyunun gerçek etkisini yaşamak için 14 gün boyunca aşağıdaki şemayı deneyebilirsiniz:
1. Gün - 1 limon suyu ve 1 bardak su;
Gün 2 - 2 gün - 2 limon suyu ve 2 bardak su;
3. Gün - 3 limon suyu ve 3 bardak su;
4. Gün - 4 limon suyu ve 4 bardak su;
5. Gün - 5 limon suyu ve 5 bardak su;
6. Gün - 6 limon suyu ve 6 bardak su;
Fotoğraf: ANONİM
7. Gün - 3 limonun suyunu sıkın. Üç litrelik bir şişeye veya kavanoza aktarın ve suyla doldurun. Bir kaşık bal ekleyin ve sonucu gün boyunca için;
8. Gün - 6 limon suyu ve 6 bardak su;
9. Gün - 5 limon suyu ve 5 bardak su;
10. Gün - 4 limon suyu ve 4 bardak su;
11. Gün - 3 limon suyu ve 3 bardak su;
12. Gün - 2 limon suyu ve 2 bardak su;
13. Gün - 1 limon suyu ve 1 bardak su;
14. Gün - 3 limonun suyunu sıkın. Üç litrelik bir şişeye veya kavanoza aktarın ve suyla doldurun. Bir kaşık bal ekleyin ve sonucu gün boyunca için.
Beslenme ile ilgili olarak, bu rejim herhangi bir kısıtlama sağlamaz, ancak aşırı yemeyi hariç tutar. Sebzeler tavsiye edilir - kalorileri daha düşük olduğu ve birçok vitamin ve besin içerdiği için günde beş porsiyona kadar. Meyve suyu sabahları aç karnına alınır, ılık suda çözülür. Vücudu detoksifiye etmemek için günde 6 ila 8 bardak su içmelisiniz.
Önerilen:
Daha Ucuz Yiyecek - Sadece Yaz Aylarında
Gıda fiyatlarının yüksek seyretme eğilimi devam ediyor. Fiyatlarda herhangi bir düşüş belirtisi yok. Bu, Sofya Ticaret Borsası'nın görüşüdür. Oradan, temel gıdanın parasal değerinde olası bir düşüşün yalnızca bu yılın yaz aylarında beklenebileceğini tahmin ediyorlar.
Fındık Ve Fasulye Düz Bir Mideyi şekillendirir
Düz bir karın hayali olmayan pek çok kadın bulmak zordur. Diyet, bu hedefe ulaşmanın geleneksel bir yoludur, ancak her diyet karın yağlarıyla savaşmak değildir. Özellikle tükettiğiniz ürünler önemlidir. Onların yardımıyla bel ve karın çevresindeki hoş olmayan yağlardan kurtulacaksınız.
Ruh Için Her Salata Için - Sadece Bu Iki Tarifle
sebze tüketimi vücudu besler ve metabolizmayı desteklemeye ve toksinleri temizlemeye yardımcı olur. Birçok kişi tercih salata ana yemek olarak bile. Her ülke, her kültür, her zaman, her mevsim, her birimizin en sevdiğimiz salata tarifi vardır.
Neden Her Gün Limonlu Su Içmek Iyidir?
Bağışıklığı güçlendirmek için uzmanlar her gün yarım limon sıkılmış bir bardak su içilmesini öneriyor. Bu şekilde gerekli miktarda C vitamini alacaksınız, uzmanlar ikna oldu. Ekşi meyve, bağışıklık sistemi için önemli olan demiri emme yeteneğini geliştirerek vücuda yardımcı olur.
Beyaz çay Yılda Sadece Iki Gün Toplanır
Muhtemelen mutfakta siyah çayın yanı sıra popüler yeşil çay var. Ama ne sıklıkla beyaz çay alıyorsunuz? Sadece lezzetli değil, aynı zamanda faydalı olan içecek hayranları arasında yeşilden daha popüler. Beyaz çay, en seçkin ve pahalı çay çeşitlerinden biri olarak kabul edilir ve çoğunlukla, çok değerli olduğu Çin'de dağıtılır.
