2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Çocuklar genellikle kabızlık veya rahatsızlıktan muzdariptir ve bunun nedeni genellikle boşaltım ve sindirim sistemlerinin henüz yeterince gelişmemiş ve yetişkinlerden çok daha hassas olmalarıdır. Ancak çocuklardan bahsettiğimiz için ilaçlardan kaçınabilir ve yiyeceklere güvenebiliriz - öngörülemeyen sorunların ortaya çıkmaması için dikkatlice seçmek için.
Kabızlık çekiyorsa çocuğa hangi yiyecekleri vermeli?
Küçüğün vücudunda biriken yiyeceklerden kurtulmasına yardımcı olması neredeyse garanti edilen birkaç şey var. Tabii ki, bu sorun genellikle aşağıdaki önerilerin de yardımcı olabileceği yetişkinlerde bulunur.
1 yemek kaşığı eritin. balı bir bardak ılık suya atın ve için - prosedürü sabahları aç karnına yapabilirseniz en iyisi olur. Rahatlamanın başka bir yolu da aşağıdaki şeyleri yemektir:
Meyveler (yine aç karnına) - armut, kuru erik, kiraz, böğürtlen, dut, incir, üzüm, portakal, mango, papaya, balkabağı, şeftali, hurma, karpuz, kavun, kuru kayısı.
sebzeler - ıspanak, soğan, marul, domates, lahana, karnabahar, zeytin, şalgam, pancar, salatalık. Pişmiş yiyecekleri tercih ederseniz, fasulye, mercimek, bezelye yiyin, ancak hiçbir durumda beyaz ekmek ile - kabızlık gibi bir problemde tam tahıllara bahis yapın.
Bir rahatsızlığımız varsa hangi yiyecekleri yemeliyiz?
Kendinizi rahatsızlıktan kurtarmak için bir nane kaynatma hazırlayabilirsiniz. Suyu ısıtın ve kaynattıktan sonra 2-3 yemek kaşığı ekleyin. nane, ısıdan çıkarın ve tamamen soğumaya bırakın. Daha sonra kaynatma ile bardağı için. Kızarmış beyaz ekmek yöntemi de iyi bilinir, ancak bu tür önlemlere başvurmak istemiyorsanız, çocuğun aşağıdakileri yemesine izin verin:
Meyveler - muz ve yaban mersini
Sebzeler - patates (en iyi pişmiş), havuç; Bu sebzelerden meyve suyu içmekten kaçının çünkü ters etki yapacaklardır.
Diğer yiyecekler - pirinç, peynir, şeker, spagetti, bebek lapası ve haşlanmış yumurta
Farklı organizmalar üzerinde farklı etki gösteren yiyecekler de vardır - bazı insanlarda gevşetirler ve diğerlerinde yanarlar. Bunlar yoğurt ve taze süttür.
Önerilen:
Dondurucuda Hangi Pişmiş Gıdaları Nasıl Saklayabiliriz?
Gerekenden fazla pişirdikten sonra, yiyecekleri aşırı doldurulmuş bir buzdolabında bozmak yerine dondurucuda saklamak akıllıca olacaktır. Pişmiş yemekler buzdolabında bile çok uzun süre bozulmadan kalamaz. Mantarlar dondurulabilir, haşlanabilir ve kızartılabilir.
Erkek Sağlığı Gıdaları Için Iyi
Çeşitli ve dengeli beslenme, herkes için sağlıklı bir yaşam tarzının temel taşıdır. Ancak unutulmamalıdır ki erkek Sağlığı ve kadınların kendine has özellikleri vardır, bu da her cinsiyet için özellikle faydalı ürünler olması gerektiği anlamına gelir.
Yapay Gıdalar - Geleceğin Gıdaları?
İlk yapay burger Londra'daki bir gösteride sunuldu ve yenildi. Köfte, laboratuvarda yetiştirilen kök hücrelerden oluşan yapay etten yapılır. Proje lideri fizyolog Mark Post, sentetik ete normal bir görünüm kazandırmak için gıda boyası ile renklendirildiğini söyledi.
Sistein Gıdaları
Kimyasal adlandırmalara sahip tüm kelimelerin arkasında ne olduğunu bilmenin bir yolu olmadığına inanıyoruz. Bu nedenle, sizi tanıtmadan önce Hangi gıdalar sistein açısından zengindir , bu kavramın arkasında yatan şeyle başlayacağız. Sistein, insan vücudu için kardiyovasküler hastalık ve karaciğer hastalığı riskini azaltan paha biçilmez bir amino asittir.
Uzmanlar şunu Ortaya Koyuyor: Dondurulmuş Gıdaları Yemek Ne Zaman Güvenlidir?
İngiliz Gıda Standartları Ajansı kısa süre önce dondurulmuş gıda yemenin ne zaman güvenli olduğunu açıklayan bir kılavuz yayınladı. Bunun nedeni, buzdolabından çıkarılan gıdaların ne zaman tüketilebileceği konusundaki yanlış kanıların milyonlarca ton gıda israfına yol açmasıydı.
