2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Diyetler ve sağlıklı beslenme hakkında konuştuğumuzda, kaçınılmaz olarak meyve ve sebzelerden bahsediyoruz. Ancak hepimiz sınırlı sayıda kullanıyoruz ve düşünüyoruz ve daha fazlasına dikkat etmiyoruz ve son derece faydalılar.
Kuzey Amerika kıtasının Kızılderilileri, ilk kez tarım yapmaya ve kullanmaya başlayan insanlardı. chokeberry. Ülkemizde bu paha biçilmez meyve henüz yeterince popülerlik kazanmadı, ancak bunu değiştirmenin ve daha fazla insanın bunun faydalarını anlamasının zamanı geldi.
1. Her şeyden önce, Aronia son derece güçlü bir antioksidandır, yani tüm vücudu birikmiş toksinlerden kolayca temizler, metabolizmayı uyarır ve aynı zamanda yüksek kan basıncınız varsa kan basıncını düşürür;
2. Yüksek iyot ve fenolik asit seviyeleri nedeniyle tiroid problemi olan kişiler için faydalıdır. Chokeberry'nin sık alımı, bu bez ile ilişkili hormon seviyelerini düzenler;
3. Diğer küçük meyveler gibi, chokeberry de soğuk algınlığı ve viral hastalıklardan daha hızlı kurtulmamıza yardımcı olan büyük miktarda C vitamini içerir;
4. İdrar yolunun çalışmasını uyarır, ancak ciddi sorunları olan kişilerde daha az sıklıkta alınmalı ve daha fazla su ile seyreltilmelidir, çünkü içerdiği oksalik asit kristalleşme ve böbrek taşı oluşturma riski taşır;
5. Genellikle hafıza ve konsantrasyon problemlerinde kullanılır. Tonik ve yatıştırıcı etkiye sahiptir.
6. Vücudumuzdaki yeni ortaya çıkan inflamatuar süreçleri destekler ve durdurur.
Deneyin ve pişman olmayacaksınız. Meyve suyu, nektar, reçel, komposto, şarap ve hatta şekerleme şeklinde kullanılabilir.
tüketimi chokeberry tüm dünyada katlanarak büyüyor, bu yüzden modaya ayak uydurmanın ve bunu sadece modern değil, aynı zamanda son derece faydalı meyveyi denemenin zamanı geldi.
Önerilen:
Aromatik ıhlamur çiçeği: Paha Biçilmez Bir Doğal şifacı
Harika aroması ve güzel sarı rengi ile ıhlamurları neredeyse hiç kimse yanıltamaz. Ülkemizde yaygın bir ağaçtır ve Bulgaristan'da üç tür ıhlamurun - gümüş, küçük yapraklı ve büyük yapraklı - yetiştirildiğini bilmek ilginçtir. Ne olursa olsun, ıhlamur çiçeği aynı şekilde kullanılır - lezzetli, faydalı ve aromalı çayın hazırlanması için.
Maydanoz: Vazgeçilmez Bir Doğal şifacı
Maydanoz, dünyada en çok kullanılan mutfak bitkilerinden biridir. Pinnate, düz yapraklı iki yılda bir bitkidir. Birçok çeşidi biliniyor ama biz en çok yassı ve kıvırcık maydanozu biliyoruz. Otsu ve taze bir tada sahiptir. Eski Yunanlılar onu kutsal bir bitki olarak gördüler.
Patates Ve Marul - Kuruşlar Için Lezzetli Bir şifacı
İlaçlar sadece eczanelerde bulunmaz. Bahçelerde ve çiçek tarhlarında yetişirler ve bazıları bizim en sevdiğimiz patates ve maruldur. İyileştirici özellikleri uzun zamandır bilinmektedir. İyileşebilir ve iyileşmemize yardımcı olabilirler. Marul ve patates sadece değerli bir gıda değil, aynı zamanda önleyici bir çaredir.
Aronia
Aronia, Rosaceae familyasındaki bir bitki cinsidir. Aronia, chokeberry olarak da bilinir. Kuzey Amerika kökenlidir. 1,5 ila 3 metre yüksekliğe sahip çok yıllık bir çalıdır. Çalı kök sistemi çok sığdır. Dikimin ilk bir veya iki yılında çok yavaş büyür, ancak daha sonra büyüme çok hızlı ilerlemeye başlar.
Aronia Bir Sağlık Kaynağıdır
Aronia, Kuzey Amerika'dan Avrupa'ya geliyor. 2-2,5 m boyuna kadar bir çalıdır.Kirli atmosfere dayanıklı olduğu için genellikle şehirlerde çevre düzenlemesi için kullanılır. Chokeberry'nin verdiği meyveler frenk üzümüne benzer. Ancak daha büyük, daha ekşi, daha sert ve daha asidiktirler.