2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Halka açık yerlerde sigara içme yasağı sıklıkla yorumlanır ve toplum sigara içenler ve içmeyenler olarak ikiye ayrılır. Her iki grubun da kendi arzuları vardır, ancak sigara içenleri ne destekliyorsa, sigaranın sadece başkalarına değil özellikle sigara içenlere zarar verdiği de bir gerçektir.
Sigara fiyatları artıyor, sigara içilen alanlar kısıtlı ama sigara içenler vazgeçmiyor. Sonuçta, bu bir seçim meselesi ve sağlığınız için ne kadar kötü olursa olsun, birinin doğru olduğunu düşündüğünüz şeyi yapmasını sağlamanın pek bir yolu yok.
Başka bir deyişle - bir kişi sigarayı bırakmaya karar vermezse, başka bir şey için bırakmanın neredeyse hiçbir yolu yoktur. Birçok ağır sigara içicisi, fiyat veya sigara içilecek neredeyse hiç yer kalmaması gerçeği nedeniyle bırakmaz.
Sigarayı bırakmak istemeyenlerdenseniz, yeni bir araştırmaya göre en azından çay içmeye başlamanız tavsiye edilir. İsveç'teki Karolinska Enstitüsü'nde çalışan uzmanlar, ağır sigara içenlerin bol miktarda kahve veya çay içmesi gerektiğine inanıyor.
Onlara göre, bu iki içecek kalbin ve kan damarlarının durumunu iyileştirir - bunların tüketimi ayrıca çeşitli vasküler patolojilerden daha yüksek derecede koruma elde etmenize yardımcı olur.
Bildiğiniz gibi, Bulgaristan'da kadınlardan daha fazla erkek sigara içiyor. İsveçli bilim adamlarına göre, düzenli olarak kahve veya çay içmek erkeklerin ateroskleroz riskini azaltmasına yardımcı olacaktır.
Çalışmanın sonuçları, bu içeceklerin antioksidan özelliklere sahip olduğunu ve onlar sayesinde sigara içmenin olumsuz etkilerinin azaldığını gösteriyor. Çalışma 26.000 kişiyi içeriyordu - hepsi Finliler, ağır sigara içicisi.
Uzmanlar sağlıklarını izlediler ve günde sekiz fincan çay veya kahve içtikten sonra, ağır sigara içenlerde kalp fonksiyon bozukluğu veya felç riskinin daha düşük olduğunu buldular.
İki içkiden birini içmediklerine göre yüzde 23 daha fazla korunuyorlar. İçeceklerden birinden sadece iki bardak içerseniz tehlike %21 oranında azalır.
Önerilen:
Tam Tahıllar Neden Iyidir?
tam tahıllar uygun sindirim, sinir sistemini sakinleştirme, açlığı iyi giderme, yağları eritme, enerji ve dayanıklılık, iyi refleksler, uzun hafıza ve yüksek konsantrasyon sağlama için gereklidirler. Tam tahıllar, rafine tahıllardan farklı olarak farklı sindirim prosedürleri gerektirir.
Siyah çay şeker Hastaları Için Iyidir
Siyah çay, diğer tüm çaylar arasında en uzun süre işlenir. Tam bir fermantasyon sürecinden geçer. İçeceğin siyah rengini belirleyen uzun işleme sürecidir. Tadı meyveliden baharatlıya kadar olabilir. tüketimi siyah çay son derece yararlı olarak kabul edilir.
Siyah çay Kilo Vermek Için Iyidir! Nedenmiş Gör
Muhtemelen siyah çay hakkında çok şey duymuşsunuzdur. Sizi neşelendirebileceğini, aşırıya kaçarsanız kalp atış hızınızı artırabileceğini, faydalı özelliklere sahip olduğunu biliyorsunuz. Ve ondan kilo verebileceğinizi duydunuz mu? Bunu çok az kişi biliyor.
Kızılcık Faydaları Ve Neden Sağlığımız Için Iyidir
Kızılcıkların sağlığa iyi geldiğini biliyor muydunuz? Değilse, endişelenmeyin, bu yeni bir keşif. Şimdiye kadar bilinmiyordu Yaban mersini sağlık yararları olması için, bu yüzden burada bu nitelikleri tartışacağız. Kızılcık, çoğunlukla ılıman iklimlerde, dağlık bölgelerde yetişen küçük meyvelerdir.
Marul Ve ıspanak Sigara Içenler Için Iyidir
Sebzeler ve meyveler her zaman uzmanlar tarafından tavsiye edilmiştir - onlardan ne kadar çok yersek o kadar iyi. Vücut için değerli maddeler içerirler ve bunu herkes bilir. Yeşil yapraklı sebzelerle ilgili tek endişe erken ilkbahar veya kış olabilir.
