2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İnsanlar binlerce yıldır çay içiyorlar ve bunun iyi bir nedeni var. CAMELLIA SINENSIS, yaprak ve yaprak tomurcuklarının çay yapmak için kullanıldığı, yaprak dökmeyen küçük bir ağaçtır. CAMELLIA SINENSIS'in yapraklarından elde edilen geleneksel çay, yalnızca sıcak bir yatıştırıcı içecek olmakla kalmaz, aynı zamanda kanseri önleyebilir, mükemmel bir antioksidandır.
Çay sinir gerginliğini yatıştırır, tümörleri, diyabeti, artriti ve daha fazlasını önlemeye yardımcı olabilir. Bu çay çoğunlukla Çin'de binlerce yıldır biliniyor ve resmi olarak bir ilaç olarak kabul ediliyor.
Günümüzde iyileştirici özelliği olduğu söylenen yüzlerce çay türü bulunmaktadır. Araştırmalar, bu doğal karışımların bazılarının bağışıklığı artırabilecek, stresi azaltabilecek ve hatta fiziksel aktivitemizi artırabilecek mineraller ve otlar içerdiğini gösteriyor. Sıcak çayın sindirimi uyardığı gösterilmiştir.
Oolong çayı
Mucizevi özelliklere sahip olduğuna inanılıyor. Hafifçe fermente edilir, kilo kaybına neden olabilir. Bunun nedenleri henüz bilinmiyor, ancak bilim adamları, siyah ve yeşil çaylarda bulunan kafein ve flavonollerin yağ yakıcı maddeler olarak hareket edebileceğine inanıyor.
Oolong çayı Çin restoranlarında servis edilir ve tatlı meyveli bir tada sahiptir. Sıcak veya soğuk servis yapın. Bir fincan kahvenin yarısı kadar olan yaklaşık 75 mg kafein verir.
Nane ve kutsal fesleğen ile Tulsi çayı
Karaciğeri korur ve bağışıklığı artırır. Bu ferahlatıcı çay, ister sıcak ister soğuk olsun, alınması kolaydır. Nanenin mideyi yatıştırdığı gösterilmiştir ve araştırmalar, tulsi veya tulasi olarak bilinen kutsal bitkinin olağanüstü özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Ayurveda'da yaygın olarak kullanılmaktadır.
Yeşil yapraklı bitkiye "Doğanın Ana Tıbbı" denir. Enfeksiyonları önlemekten stresi azaltmaya kadar geniş iyileştirici özelliklere sahiptir. Birçok deney, Kutsal Fesleğen - kutsal fesleğen, karaciğeri, böbrekleri pestisitlerin, endüstriyel kimyasalların, meyve ve sebzelerle alınan pestisitlerin neden olduğu zararlardan koruyabildiğini göstermiştir.
rhodiola çayı
Dayanıklılığı artırır ve fiziksel gücü artırır. Kurutulmuş rhodiola çiçeği, Soğuk Savaş sırasında Rus sporcular tarafından araştırılmış ve test edilmiştir. Antrenmandan sonra artan dayanıklılık ve daha hızlı iyileşme ile ifade edilen niteliklerini paylaşırlar. Daha yeni çalışmalar da etkinliğini kanıtlıyor. Çay kafein içermez, ancak yine de enerjik hissedeceksiniz. Bu çaydan iyi bir etki elde etmek için fincan başına iki poşet kullanılabilir. Bir gül aroması ile hassas ve narin bir tada sahiptir.
Yosun çayı
Yosun bize en geniş mineral yelpazesini, tiroid bezinin düzgün çalışması için çok önemli olan iyot gibi kimyasal elementleri, bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini, demir ve daha fazlasını sunar. Suda yaşayan bitkiler, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu ve kendi kendine elde edemediği birçok minerali bünyesinde barındırır.
Varlığımız için yakıt olarak Food'un kurucusu Valerie Goldstein, insan vücudu için gerekli olduğu düşünülen 60 çeşit mineral olduğunu ve deniz yosununun hepsini içerdiğini söylüyor. Bilimsel araştırmalar, düzenli deniz yosunu çayı alımıyla saçımızı, cildimizi, enerjimizi iyi durumda tuttuğumuzu, hormonları düzenlediğimizi, mükemmel kas tonusunu koruduğumuzu ve daha fazlasını kanıtlıyor.
Birçok çay yetiştiricisi, Sencha yeşil çayı ve portakal çiçeğine ek olarak, Wakame, Kombu, Nori ve benzerleri gibi deniz yosunu gibi çeşitli deniz yosunu türlerini paketler.
Elma sirkesi ile kaynatma
Elma sirkesi özellikle tip 2 diyabet hastalarında kilo vermek, ciltteki lekeleri temizlemek, kan şekeri kontrolü için kullanılır. Asitli olduğu için diş minesine zarar verebilir, bu nedenle su ile alınması veya çay olarak hazırlanması tavsiye edilir.
Paketlerde mevcut değildir, ancak evde kolayca hazırlanabilir. Hafifçe tatlandırılmış bir karışım olarak içilmesi en iyisidir. Bağışıklık sistemimizi sağlıklı tutan probiyotikler olarak bilinen fermente canlı kültürler içerir. Kolay bir tarif, 1 yemek kaşığı çiğ pastörize edilmemiş elma sirkesine 1/2 çay kaşığı eklemektir. daha da iyi bir tat için tarçın, köpüklü su ve tarçın çubuğu.
Önerilen:
Guava - Inanılmaz özelliklere Sahip Bir Süper Meyve
Besinler açısından zengin, dayanılmaz reçellerin ana maddesi, Hintçe'de amrood olarak popüler olan ve bilimsel olarak Psidium Guajava olarak bilinen alışılmadık bir meyve. Bu guava. Bu harika meyve, cilde iyi gelen likopen, C vitamini ve antioksidanlar açısından son derece zengindir.
Denemeniz Gereken Beş çeşit İspanyol Peyniri
İspanya kuzey komşusu Fransa kadar peynirleriyle ünlü olmayabilir, ancak bu kesinlikle pazarlama eksikliğinden kaynaklanıyor, bu da talihsiz bir durum çünkü İberyalılar harika süt ürünleri üretiyorlar. İspanyol peynir yapma gelenekleri binlerce yıl öncesine dayanmaktadır.
Sağlık Için önemli Olan Beş çeşit Kuruyemiş
ABD'deki Iowa Üniversitesi'nden araştırmacılar, vücudunuza faydalı lifler ve diğer maddeler sağlamak için her gün en az bir çeşit kuruyemiş tüketmenin çok önemli olduğunu söylüyor. Uzmanlar, cinsiyet, kilo ve yaştan bağımsız olarak beş çeşit kuruyemişin her insanın sağlığı için iyi olduğuna inanıyor.
Olağanüstü Beslenme özelliklerine Sahip Beş Sebze
Sebzeler lif açısından son derece zengindir ve çok faydalıdır. Buharda pişirilir ve zeytinyağı ile süslenirlerse, kilo kaybı ve ince bir çizgi için mükemmel bir diyettirler. Beslenme uzmanları, lif açısından zengin beş çeşit sebze önermektedir.
Eşsiz Sağlık Yararları Olan 8 çeşit Mantar
Uzun bir sağlık yararları listesi sunan birçok mantar türü vardır. Mantarlar hepimiz için bir numaralı menü olmasa da, onları öğle veya akşam yemeğinize daha sık dahil etmek iyi bir fikirdir. Not: Gut hastalığınız varsa mantar yemeyin.
