2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Muz, patates, tahıl ve baklagiller gibi bazı meyve ve bitkilerde doğal olarak bulunan nişasta, sağlığımız için iyidir. Vücudumuzun kan şekerini daha kolay kontrol etmesine yardımcı olur. Ayrıca bağırsakları güçlendirir ve açlığı giderir.
Bilim adamları, dirençli nişastanın potansiyel sağlık yararlarını uzun süredir araştırıyorlar. Bu, ince bağırsakta sindirilmeyen bir nişasta şeklidir ve bu nedenle bir tür diyet lifi olarak kabul edilir.
İrlanda Dublin Üniversitesi'ndeki biyofizikçiler tarafından doğal gıda takviyesinin faydaları üzerine yapılan geniş çaplı bir araştırma, düzenli alımın kan şekeri kontrolü yoluyla bizi diyabetten koruyabileceğine dair açık kanıtlar olduğunu gösteriyor.
Araştırmacılar, kalıcı nişastanın bağırsak sağlığını destekleyebileceğine ve insan vücudunun genel sağlığı için gerekli olan yağ asitlerinin artan üretimi yoluyla tokluk hissini artırabileceğine inanılıyor.
Dublin Üniversitesi'nde profesör olan Stacy Locker, günde en az 30 gram yeterli lif alımının, bir dizi kronik hastalığa yakalanma riskini azaltan sağlıklı ve dengeli bir beslenmeye ulaşmak için önemli olduğunu biliyoruz. araştırma ekibi çalışmayı yürütmüştür.
Bu tam olarak dirençli nişastadır - bağırsaklardaki yağ asitlerinin üretimini artıran bir tür diyet lifi. Locker, çalışmamıza ek olarak, diğer birçok meslektaşın düzenli alımın vücudun farklı bölgelerinde farklı sağlık sonuçları olduğunu kanıtlayabildiğini söylüyor.
Bilim adamları, bir kişinin doğal nişasta içeren yiyecekleri yemekten elde edebileceği tüm olası sağlık yararlarını keşfetmek için çalışıyor. Muzda besleyici bir türünün bulunduğunu buldular. Tutarlılıkları en doyurucu olanıdır ve meyvede bulunan potasyum, nişastanın etkisini daha da artırır.
Önerilen:
Yağlar Sağlık Için Iyidir
Çoğu kişiye göre yağ kalbin baş düşmanıdır, bu yüzden onu tüketmemeliyiz. Bu nedenle, kendilerini hastalıklardan korumak için birçok mutfak cazibesinden mahrum kalırlar. Pratikte durum böyle mi? İtalyan beslenme uzmanlarına göre, tüm yağlar eşit derecede zararlı değildir.
Siyah çay şeker Hastaları Için Iyidir
Siyah çay, diğer tüm çaylar arasında en uzun süre işlenir. Tam bir fermantasyon sürecinden geçer. İçeceğin siyah rengini belirleyen uzun işleme sürecidir. Tadı meyveliden baharatlıya kadar olabilir. tüketimi siyah çay son derece yararlı olarak kabul edilir.
Onaylanmış! Brendi Sağlık Için Iyidir
Bilim adamları, ılımlı brendi tüketiminin konsantrasyonu artırdığını ve kötü kolesterol seviyesini azalttığını göstermiştir. Tıbbi çalışma, brendi'nin iyileştirici ve sağlıklı olduğuna dair halkın inancını doğruladı. Uzmanlara göre, ılımlı brendi tüketiminin kan basıncı üzerinde olumlu bir etkisi var.
Cin - Sağlık Için Iyidir Ve Kilo Verir
8 Haziran Dünya Cin Günü , bu yüzden sizi memnuniyetle aramak istiyoruz - içki cin !! Letonyalı bilim adamlarının aradığı şey budur. İçeceğin sağlık için iyi olduğunu ve kalori yakmayı hızlandırdığını kanıtladılar - bundan daha iyi ne olabilir.
BAS'tan Bilim Adamları: Sağlık Için Brendi Için
Brendi sağlığımız için iyidir, bilim adamları kararlıdır. Çalışma, Sofya Tıp Üniversitesi'nden Bern ve Kopenhag'dan uzmanların yanı sıra Bulgaristan Bilimler Akademisi'nden bilim adamları arasında ortak yürütülüyor. Brendi milyonlarca hayran toplayan bir içkidir ve muhtemelen uzmanların onayından sonra daha fazla hayran toplayacaktır.
