2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kabak çekirdeği protein ve faydalı yağlar açısından zengindir - bu yüzden birçok rehberde yazılmıştır. Ancak zengin kelimesinin gerçek resmi hiç tasvir etmediği söylenmelidir. Bu tohumlar beklediğinizden çok daha faydalıdır.
Kabak çekirdeği içerir yüzde 52'ye kadar tereyağı ve yüzde 30'a kadar protein. %22-41 yağlı yağlar, reçineli maddeler, organik asitler içerirler. Bu nedenle tohumlar, yüksek kaliteli protein ve enerji maddelerine ihtiyaç duyan çocuklar, ergenler, yaşlılar için faydalıdır.
kabak çekirdeği çinkonun en iyi kaynaklarından biridir. Doğadaki en ender gıdalardan biridir, en yüksek miktarda Omega-6 içerir ve diğer bazı tohum ve meyve türleri gibi kolesterol içermez.
Çinkoya özellikle farklı yaşlarda insan vücudu tarafından ihtiyaç duyulur: ergenlik döneminde, bir gencin sivilcesi olduğunda, sebore görülür, saçta yağlı kepek; prostatit gibi hastalıkları olan yaşlı insanlarda. Araştırmalar, hastalığı önlemek için sabah ve öğleden sonra yemeklerden önce en az 20 tohum yemenin yeterli olduğunu gösteriyor.
Kabak çekirdeği içerir büyük miktarda arginin. Vücuda girdikten sonra, bu amino asit, arterleri ve kan damarlarını genişletmekten ve kan dolaşımını iyileştirmekten sorumlu olan nitrik okside dönüştürülür. Tohumlar ayrıca solucanlara ve tenyalara karşı da etkilidir.
Kabak filizi, beyin fonksiyonunu normalleştiren, hafızayı geliştiren, yorgunluğu ve sinirliliği azaltan ve uykuyu normalleştiren çinko içerir. Günde 20 adet soyulmuş kabak çekirdeği yeterlidir. Kabak çekirdeği yardım Zayıf insanların kilo almasına ve kuru öksürük, akciğer kanaması, ateş, mide ülseri ve idrar yolu hastalıklarına faydalıdır.
Kabak çekirdeği içerdiği maddeler nedeniyle karaciğeri uyarır. Ve kavrulmuş kabak çekirdeği, iyi tadı nedeniyle bir incelik haline geldi.
Önerilen:
Kadınlar Için En Iyi Kabak çekirdeği, Kefir Ve Kuru üzüm
Kadın vücudu üzerinde büyük yararlı etkisi olan birkaç yiyecek vardır. Vücuda sağlıklı kemikler için kalsiyum, meme kanserine karşı koruma sağlayan antioksidanlar, cildi ve görüşü iyileştiren maddeler ve iyi şekli koruyan lif sağlarlar. Bayanlar için en faydalı ürünlerin hangileri olduğunu görün:
Kabak çekirdeği
Kısmen tatlı ve ceviz benzeri bir tada sahip, yumuşak, çiğnenebilir bir dokuya sahip kavrulmuş Halloween kabak çekirdeği, en besleyici ve lezzetli tohumlardan biridir. Tüm yıl boyunca mevcut olmalarına rağmen, kabak mevsiminin olduğu sonbaharda en tazeleridir.
Kabak çekirdeği Yağı - Faydaları Ve Uygulaması
Balkabağının şenlikli bir sonbahar dekorasyonu veya mükemmel pasta için bir malzeme olmasının yanı sıra, başka kullanımları da vardır. Kabak çekirdeği yağı örneğin, çok sayıda var sağlık yararları . Kalp sağlığını iyileştirme, cilt bakımını destekleme, dolaşımı iyileştirme, kemikleri güçlendirme ve depresyonu giderme yeteneğine sahiptir.
İyi Bir Ruh Hali Için Kabak çekirdeği
Kabak çekirdeği çok faydalıdır. Protein, lif, demir, bakır, magnezyum, fosfor ve değerli amino asitler - arginin ve glutamik asit içerirler. Kabak çekirdeği çinko, kalsiyum, potasyum, folik asit, selenyum ve niasin içerir. Ayrıca arter duvarlarını güçlendiren faydalı linolenik asit içerirler.
Kabak çekirdeği Nasıl Pişirilir
Bir balkabağı aldıysanız ve kabak çekirdeği ile ne yapacağınızı merak ediyorsanız, onları atmayın. Kabak çekirdeği kavurmak sandığınız kadar karmaşık değil. Evde pişirilirse çok daha lezzetli olacaktır, çünkü onları tam damak zevkinize göre yapacaksınız.
