2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bir balkabağı aldıysanız ve kabak çekirdeği ile ne yapacağınızı merak ediyorsanız, onları atmayın. Kabak çekirdeği kavurmak sandığınız kadar karmaşık değil. Evde pişirilirse çok daha lezzetli olacaktır, çünkü onları tam damak zevkinize göre yapacaksınız.
Ağız boşluğunuzdaki duyulara mükemmel şekilde uyması için tuzlanabilir veya baharatlanabilirler. Onlar hakkında bilebileceğiniz diğer bir şey ise, kabukların yenilebilir olması ve iyi bir lif kaynağı olması ve iyi bir sağlık için kanıtlanmış bir müttefik olmalarıdır. Bu yöntemi diğer tohumlarla birlikte kullanın. Kabak çekirdeği pepitas olarak da bilinir.
Hazırlanma zamanı: 10 dakika
Hazırlanma zamanı: 1 saat
Toplam zaman: 1 saat 10 dakika
Ürün:% s: kabak çekirdeği, pişirme spreyi, zeytinyağı veya tereyağı
İsteğe bağlı: tuz, sarımsak tozu, soğan tozu, un veya seçtiğiniz diğer baharatlar
Hazırlama yöntemi:
Kabak çekirdeklerini bir kevgir içinde yıkayın. Tüm posayı etkili bir şekilde çıkarmak için parmaklarınızı kullanın. Kabak çekirdeklerini birkaç kez süzün ve posayı atın. Parşömen kağıdına dökün ve gece boyunca kuruması için iyice yayın. Fırını 120 dereceye ısıtın. Uygun bir tepsiye pişirme kağıdı veya yapışmaz folyo koyun.
Kurutulmuş kabak çekirdeklerini dökün ve üzerine zeytinyağı, yağ veya pişirme spreyi serpin. Üzerine tuz, sarımsak tozu, soğan tozu, baharatlar, kırmızı biber veya tercih ettiğiniz diğer baharatları serpin (isterseniz sadece tuz ve un ile de yapabilirsiniz). Sonra onları fırına koyun. Kabak çekirdekleri hafifçe kızarana kadar her 10 ila 15 dakikada bir düzenli olarak karıştırarak yaklaşık 1 saat pişirin.
Yemekten önce kabak çekirdeği hazırlayın. Bunları saklamanız gerekiyorsa, hava geçirmez kaplarda veya oda sıcaklığında kaplarda 3 aya kadar veya buzdolabında 1 yıla kadar saklayın.
Kızarmış kabak çekirdeğinin ekstra tuzlu olmasını seviyorsanız, bir gecede 1/4 su bardağı tuz ve 2 su bardağı su ile ıslatın. Ardından bir gün daha kurutun, ardından yukarıda açıklandığı gibi devam edin.
Önerilen:
Kadınlar Için En Iyi Kabak çekirdeği, Kefir Ve Kuru üzüm
Kadın vücudu üzerinde büyük yararlı etkisi olan birkaç yiyecek vardır. Vücuda sağlıklı kemikler için kalsiyum, meme kanserine karşı koruma sağlayan antioksidanlar, cildi ve görüşü iyileştiren maddeler ve iyi şekli koruyan lif sağlarlar. Bayanlar için en faydalı ürünlerin hangileri olduğunu görün:
Kabak çekirdeği Neden Gerçekten Yararlıdır?
Kabak çekirdeği protein ve faydalı yağlar açısından zengindir - bu yüzden birçok rehberde yazılmıştır. Ancak zengin kelimesinin gerçek resmi hiç tasvir etmediği söylenmelidir. Bu tohumlar beklediğinizden çok daha faydalıdır. Kabak çekirdeği içerir yüzde 52'ye kadar tereyağı ve yüzde 30'a kadar protein.
Kabak çekirdeği
Kısmen tatlı ve ceviz benzeri bir tada sahip, yumuşak, çiğnenebilir bir dokuya sahip kavrulmuş Halloween kabak çekirdeği, en besleyici ve lezzetli tohumlardan biridir. Tüm yıl boyunca mevcut olmalarına rağmen, kabak mevsiminin olduğu sonbaharda en tazeleridir.
Kabak çekirdeği Yağı - Faydaları Ve Uygulaması
Balkabağının şenlikli bir sonbahar dekorasyonu veya mükemmel pasta için bir malzeme olmasının yanı sıra, başka kullanımları da vardır. Kabak çekirdeği yağı örneğin, çok sayıda var sağlık yararları . Kalp sağlığını iyileştirme, cilt bakımını destekleme, dolaşımı iyileştirme, kemikleri güçlendirme ve depresyonu giderme yeteneğine sahiptir.
Kabak çekirdeği Sütü Nasıl Yapılır
sebze sütleri giderek popüler hale gelmektedir. Aslında, onları her türlü fındıktan yapabiliriz - kaju, badem, hindistancevizi, soya. Kuşkusuz veganlar ve vejeteryanlar için iyi bir alternatif ve onlardan en iyi şekilde fındık almayı başarıyoruz.
