2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Balkabağının şenlikli bir sonbahar dekorasyonu veya mükemmel pasta için bir malzeme olmasının yanı sıra, başka kullanımları da vardır.
Kabak çekirdeği yağı örneğin, çok sayıda var sağlık yararları. Kalp sağlığını iyileştirme, cilt bakımını destekleme, dolaşımı iyileştirme, kemikleri güçlendirme ve depresyonu giderme yeteneğine sahiptir. Ayrıca saç büyümesini uyarır, iltihabı ortadan kaldırır, hormonları dengeler ve birçok kanseri önler.
Okumaya devam edin ve bu güçlü sağlık kaynağının faydalarının ve uygulamasının ne olduğunu anlayın.
Akıl sağlığı üzerindeki etkileri
Kabak çekirdeği yağı tüketimi vücuttaki stres hormonu seviyelerini azaltarak depresyonu hafifletebilir ve ruh halini yükseltebilir.
Saç üzerindeki etkiler
Düzenli kabak çekirdeği yağı kullanımı özellikle erkeklerde saç büyümesini önemli ölçüde teşvik edebilir.
Cilt üzerindeki etkiler
Kabak çekirdeği yağı topikal olarak uygulandığında cilt iltihabını azaltır, yeni hücrelerin büyümesini uyarır, enfeksiyonlarla savaşır ve oksidatif stres cilt hücrelerinde ve ilerleyen yaşla ilişkili kırışıklık ve lekelerin görünümünü azaltır.
Kalp sağlığına etkileri
Kabak çekirdeği yağı diğer herhangi bir gıda kaynağına kıyasla en yüksek çoklu doymamış yağ konsantrasyonlarından birine sahiptir. Kabak çekirdeğinde bulunan oleik ve linoleik asitler kan basıncını düşürmeye ve kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olarak ateroskleroz, kalp krizi, felç ve diğer kalp hastalıklarını önler.
Prostat sağlığına etkileri
Kabak çekirdeği yağı, iyi huylu prostat hipertrofisini (BPH) tedavi etmek için alternatif bir tedavi olarak kullanılır.
İdrar sağlığı üzerindeki etkileri
Genel olarak, kullanımı kabak çekirdeği yağı idrar yolları üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
Hormonlar üzerindeki etkiler
Adet dönemindeki kadınların ve menopoza girenlerin, eşlik eden semptomları azaltmaya yardımcı olduğu için kabak çekirdeği yağı kullanmaları önerilir. Yağ, şiddetli adet kramplarını ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere menopoz semptomlarının bazılarını hafifletebilir: sıcak basmaları, eklem ağrıları ve baş ağrıları.
Kabak çekirdeği yağının yan etkileri
Kabak çekirdeği yağı kullandıktan sonraki yan etkiler şunlardır:
- cilt iltihabı;
- alerjiler;
- düşük tansiyon (hipotansiyon).
Önerilen:
Kadınlar Için En Iyi Kabak çekirdeği, Kefir Ve Kuru üzüm
Kadın vücudu üzerinde büyük yararlı etkisi olan birkaç yiyecek vardır. Vücuda sağlıklı kemikler için kalsiyum, meme kanserine karşı koruma sağlayan antioksidanlar, cildi ve görüşü iyileştiren maddeler ve iyi şekli koruyan lif sağlarlar. Bayanlar için en faydalı ürünlerin hangileri olduğunu görün:
Kabak çekirdeği Neden Gerçekten Yararlıdır?
Kabak çekirdeği protein ve faydalı yağlar açısından zengindir - bu yüzden birçok rehberde yazılmıştır. Ancak zengin kelimesinin gerçek resmi hiç tasvir etmediği söylenmelidir. Bu tohumlar beklediğinizden çok daha faydalıdır. Kabak çekirdeği içerir yüzde 52'ye kadar tereyağı ve yüzde 30'a kadar protein.
Kabak çekirdeği
Kısmen tatlı ve ceviz benzeri bir tada sahip, yumuşak, çiğnenebilir bir dokuya sahip kavrulmuş Halloween kabak çekirdeği, en besleyici ve lezzetli tohumlardan biridir. Tüm yıl boyunca mevcut olmalarına rağmen, kabak mevsiminin olduğu sonbaharda en tazeleridir.
İyi Bir Ruh Hali Için Kabak çekirdeği
Kabak çekirdeği çok faydalıdır. Protein, lif, demir, bakır, magnezyum, fosfor ve değerli amino asitler - arginin ve glutamik asit içerirler. Kabak çekirdeği çinko, kalsiyum, potasyum, folik asit, selenyum ve niasin içerir. Ayrıca arter duvarlarını güçlendiren faydalı linolenik asit içerirler.
Kabak çekirdeği Nasıl Pişirilir
Bir balkabağı aldıysanız ve kabak çekirdeği ile ne yapacağınızı merak ediyorsanız, onları atmayın. Kabak çekirdeği kavurmak sandığınız kadar karmaşık değil. Evde pişirilirse çok daha lezzetli olacaktır, çünkü onları tam damak zevkinize göre yapacaksınız.
