2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Gençken yüzümüzde beliren sivilcelerden rahatsız oluyoruz. Akne ergenliğin karakteristiğidir, ancak yetişkinlerde de yaygın bir cilt hastalığıdır. Çeşitli nedenlerden kaynaklanır ve bu nedenle olması normaldir. aknegenç olmasak da.
Bize çok sık görünebilirler sivilce ve akne bazı yiyeceklerden. İşte 5 sağlıklı yiyecekler, hangi sivilce ve akne neden olur.
yoğurt
Yoğurt seviyorsanız ve yemeyi seviyorsanız, sadece favoriniz olduğu için değil, faydalı olduğu için de pek öyle olmayabilir. Bu, içinde protein olduğu için sivilce veya akneye neden olabilen bir süt ürünüdür. Süt ürünlerine alerjiniz varsa, bu ilk tepkidir - sivilce görünümü. Hindistan cevizi veya soya sütü gibi diğer ürünlerle değiştirebilirsiniz. Lahana turşusu, bitter çikolata veya turşu gibi yiyecekler gibi başka bir probiyotik türüyle değiştirebilirsiniz.
narenciye
Tüm narenciye meyveleri başta C vitamini olmak üzere birçok vitamin içerir. Ancak herkes bu vitamin üzerinde iyi bir etkiye sahip değildir. Ayrıca portakal, limon ve diğer turunçgillerde alerjik reaksiyona neden olabilecek histaminler bulunur. Bu nedenle portakal ve greyfurt yerine çilek, elma, kavun ve ananas gibi diğer meyvelere odaklanın.
Yumurtalar
Yumurtalar çok faydalıdır, ancak alerjiniz varsa bazen sivilce ve sivilcelere neden olabilir. Kükürt içerdikleri için sivilce ve akneye neden olabilecek en riskli besinlerden biridir. Balık, baklagiller ve diğer proteinler, alerjik reaksiyon veya sivilce ve akne görünümü konusunda endişe duymadan kolaylıkla bunların yerini alabilir.
Domates
Domatesler harika bir vitamin ve mineral kaynağıdır, hatta antioksidan içerdikleri için cilde iyi gelme ününe sahiptirler. Ancak aynı zamanda, alerjiniz varsa sivilce ve akneye yol açabilecek yüksek histamin içeriğine sahiptirler. Salatalık, zeytin, kavun, kabak ve çilek - hepsi sağlıklı tekli doymamış yağlara sahip oldukları için domates yerine iyi bir alternatiftir.
Buğday ürünleri
Buğdaydan yapılan tüm yiyecekler sivilce veya akneye neden olabilir. Bu nedenle, son zamanlardaki glüten intoleransı alerjilere ve hoş olmayan sonuçlara yol açar. Bu nedenle ekmek, simit, bisküvi ve makarna yerine kinoa, amaranth, tafta ve darı veya yulaf ve yabani pirinç gibi cilde iyi geldiği kanıtlanmış ürünler üzerine bahis yapın.
Önerilen:
Alerjiye Neden Olabilecek Meyveler
alerjiler vücudun belirli maddelere karşı artan duyarlılığını temsil eder. Alerjik bir reaksiyonda, bağışıklık sistemi alerjenlere aşırı duyarlı olarak yanıt verir. Günümüzde alerjiler oldukça yaygın bir hastalıktır. Herhangi bir zamanda bir gıda alerjisi gelişebilir.
Migrene Neden Olabilecek Yiyecekler
Migren hastaları yediklerine ve içtiklerine dikkat etmelidir. Yiyeceklerin etkileri kişiden kişiye değişir ve çoğu veri hasta gözleminden elde edilir. Durumunuzu neyin daha kötü hale getirdiğini öğrenmek için, ne aldığınızı ve nasıl hissettiğinizi kaydettiğiniz bir günlük tutun.
Dermatite Neden Olabilecek Alışkanlıklar Ve Yiyecekler
Yetersiz beslenme en yaygın olanıdır atopik dermatit nedeni . İyileşme aşamasının ne kadar süreceği ve gelecekte tekrar karşılaşıp karşılaşmayacağınız günlük diyetinize ve kalitesine bağlıdır. Çocuklarda zamanla dermatitin kronikleştiğini bilmek önemlidir, bu nedenle doktora ve tedaviyi asla geciktirmemelisiniz.
Gıda Yasasındaki Değişiklikler Nedeniyle Organik Gıda Sahtekarlığı Patlaması
Organik gıdalar, diğer gıdalardan biraz daha yüksek fiyatlara sahip olmalarına rağmen tüketiciler tarafından daha popüler hale geliyor ve aranıyor. Organik gıda pazarının giderek daha fazla büyümesi, yüksek talepleri nedeniyledir. Bu, Bulgaristan Organik Ürünler Derneği Başkanı Blagovesta Vasileva tarafından açıklandı.
Fast Food Yetişkinlerde Sivilce Için Suçludur
Yanlış beslenme yaşlılarda sivilce patlamasına yol açar. Bu resmi verilerle gösterilir. Dengesiz beslenmenin yanı sıra stres ve kirlilik de bu sorunlu cilt durumunu yüzde iki yüze kadar artırmaya yardımcı olur. Bu tip cilt sorunları başlangıçta hormonal değişikliklerle ilişkilidir.
