Diyet Tatlıları Için Fikirler

2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38

Yaz geldiğinde hepimiz fazla kiloları sihirli bir değnek gibi eritmek isteriz. Bazen zor oluyor ve zorlu diyetlerden ve ağır antrenman programlarından kaçmak istiyoruz.

İnce figürün en büyük düşmanı olan en sevdiğiniz tatlılardan geriye ne kaldı. Bu yüzden bugün size yine mükemmel bir tada sahip olan ve sonrasında aynanın karşısında sinirlerinize mal olmayacak tatlı zevklerin hazırlanması için bazı püf noktaları tanıtacağız.

Hazırlanması son derece kolay olan ve aynı zamanda arkadaşlarla ikindi kahvesine mükemmel bir katkı sağlayan bir tatlı, havuç şekerleridir.

İhtiyacınız olan malzemeler: 3-4 rendelenmiş havuç, 100 gram süzme peynir, 5 yemek kaşığı. buğday kepeği, 1 yumurta, 2 çay kaşığı. sıvı tatlandırıcı

Havuçları ince bir rende üzerine rendeleyin ve bir kaseye koyun. Süzme peynir, kepek, yumurta ve tatlandırıcıyı ekleyin. Her şeyi iyi karıştırın. Elimizle küçük toplar yapıp fırın kağıdına yerleştiriyoruz. Fırını önceden 180 dereceye ısıtın ve tatlıları pembeleşene kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin. Onları çıkarıp soğutuyoruz.

Diyet tatlısı için bir diğer ilginç öneri ise şüphesiz limonlu kek. Ürünler şu şekildedir: 1 su bardağı yağsız yoğurt, 1/4 su bardağı limon suyu, 1 su bardağı esmer şeker veya stevia, 5 yemek kaşığı tereyağı, 1 yemek kaşığı rendelenmiş limon kabuğu, 1 ve 1/2 çay kaşığı kabartma tozu, 1/2 çay kaşığı soda, 1/4 çay kaşığı tuz, 2 büyük yumurta artı 1 büyük yumurtanın beyazı, 2 ve 1/4 bardak standart un, belki başka bir şey.

Yapışmaz kaplamalı bir tavada, marshmallow karışımını dökün - yoğurt, limon suyu, şeker, tereyağı, limon kabuğu, kabartma tozu, soda ve tuz, orta hızda bir karıştırıcı ile önceden dövüldü.

Yumurtaları ayrı ayrı çırpın ve ardından ekleyin. Karışım ıslak kum gibi görünmelidir. 30 dakika pişirin, ardından tatlıyı 15 dakika soğutun. Soğutulmuş çileklerle servis edebilirsiniz.

Çikolata cezbedici hayranları için sunacağımız son tarif. Bu tatlı için ürünler: 200 gram şekersiz diyet bitter çikolata (en az %70 kakaolu), 100 gram tuzsuz çiğ kuruyemiş karışımı, 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği, 100 gram şekersiz kuru meyve karışımı..

Çikolatayı tamamen sıvılaşana kadar bir su banyosunda eritin. Bu arada bir teflon tavada fındıkları ve kabak çekirdeklerini karıştırıp altın rengi olana kadar pişirin. Hazır olduklarında, onları çıkarın ve tahta bir tahta üzerinde hafifçe ezin. Doğranmış kuru meyveleri ekleyin ve karıştırın.

Bir tava alın ve altını pişirme kağıdı ile kaplayın. Kuruyemiş ve meyveli karışımın bir kısmını koyun ve sıcak çikolatanın üzerine dökün. Karışımın geri kalanını üstüne serpin. 30-40 dakika buzdolabında bekletin ve tatlıyı gelişigüzel büyük bir kaseye bölün.

Daha fazla diyet tatlısı:

- Diyet dondurma;

- Diyet peynirli kek;

- Diyet çilekli brule;

- Diyet kekler;

- Diyet Krepleri