2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yaz tatilinin sonu geldi ve tatillerde dinleniyorsanız endişelenmeyin - hızlı bir şekilde forma girmenin bir yolu var. Tanıdık brendi için en sevilen meze - domates, birikmiş halkalardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
domates diyeti yılın bu zamanı için harika bir seçimdir - pazarlarda her çeşidini bulabilirsiniz ve fiyatları artık yaz sezonunun başındaki kadar yüksek değildir.
Beslenme uzmanları domatesleri son derece faydalı olarak tanımlarlar - birçok vitamin açısından zengindirler - A, K, C, B6 vitaminlerini içerirler. İçlerinde ayrıca folik asit, magnezyum, bakır, fosfor, tiamin ve diğerleri bulunur. Son olarak, domateslerin kalorisi azdır, ancak lif bakımından zengindir, bu da onları herhangi bir diyette uzmanlar tarafından özellikle tavsiye edilmesini sağlar.
Bu diyet yüksek tansiyonu olan kişiler için uygundur. Domatesler sodyumda düşüktür, bu da vücutta normal kolesterol seviyelerinin korunmasına yardımcı olur. Çeşitli araştırmalar, domateslerdeki proteinin ayçiçeği kadar soyaya da çok yakın olduğunu göstermektedir.
Toksik atıkları vücuttan atmak olan karaciğer, domateslerde doğal olarak bulunan klor tarafından işini yapması için daha fazla uyarılacaktır.
Kısacası - sadece birkaç gün domates diyeti yaz partilerinden sonra karaciğerinizi geri kazanmanıza yardımcı olacaktır. İçlerinde bulunan kükürt sizi sirozdan koruyacaktır.
Domates rejimi nedir?
Domates diyetinin birkaç çeşidi vardır - uzmanlar tarafından sunulan diyete minimum bağlılık üç gündür. Diyeti uygulayabileceğiniz maksimum süre on gündür.
Menüde esas olarak domates suyu bulunur - tercihen günde üç litre, ancak tuzsuz. Domates salatası da yapabilirsiniz, ancak yine tuz veya yağ olmadan - sadece limon suyu ve fesleğene izin verilir.
Ayrıca rejim boyunca bol su içmelisiniz. Beslenme uzmanları rejimi oldukça keskin olarak tanımlarlar - sonunda tüm yiyecekler menüden çıkarılır. Ancak bunun cildi etkilemeyeceğini iddia ediyorlar - gevşemeyecek ve çatlaklar görünmeyecek.
Önerilen:
Bir Tatil Gününde Kuşburnu çayı Ile Karnınızı Eritin
Kuşburnu, 1 ila 5 m yüksekliğe ulaşan çok yıllık dikenli bir çalıdır. Güzel beyaz veya pembe çiçeklerle Mayıs'tan Temmuz'a kadar çiçek açar. Meyveleri oval, çok tüylü ve sonbaharda olgunlaşır. Kış ve ilkbaharda vücuttaki C vitaminini alarak yorgunluk, uyuşukluk ve çalışma yeteneğinin azalmasıyla savaşırız.
Portakal Kabuğu Ile Yağı Eritin
Genellikle portakal yiyen herkes kabuğunu atar. Ancak bu son derece yanlıştır - inanılmaz sayıda faydalı bileşen içerir - örneğin, turunçgillerin kendisinden %200 daha fazla selüloz. Bu sayede portakal kabuğunun müshil etkisi vardır, bağırsakları güçlendirici bir etkiye sahiptir, solucanlardan kurtulur, safrayı uyarır ve en önemlisi - fazla kilolarla savaşmaya yardımcı olur.
Doğru Yiyerek Midenizi Eritin
karın var mı Şimdi sakin ol. Listelenen yiyecekleri vurgularsanız bir süre ondan kurtulacaksınız. Yulaf ezmesi - özellikle akşamları ıslatılırsa, kolayca sindirilebilen karmaşık karbonhidratlar ve lifler bakımından zengindirler. İlerleyen saatlerde iştahı azaltır ve şişkinliği önler.
Domates çorbası Diyeti - Görev Mümkün Mü?
Yaz aylarında mevcut olan domatesler çok etkili bir diyetin temeli olabilir. Ayrıca aç bırakmayacak kadar faydalı ve besleyici olan domates çorbası hazırlamakta hiç zorluk çekmeyeceksiniz. Beslenme uzmanları bile şunları içerir: domates çorbası obez insanların bir kısmında hızlı bir etki elde etmek için, ruha sürekli bir açlık hissinden işkence etmezken.
Harika Bir Domates Ağacı, Her Biri 14.000 Domates üretir
Gerçek mucize ağaç melezdir ahtapot 1 Bir sezonda toplam ağırlığı 1.5 ton olan yaklaşık 14.000 domates doğurabilen . Sadece doğurganlığı için değil, aynı zamanda görkemli görünümü için de şaşırtıcı. Yüksekliği 4 metreden biraz fazla, tacı ise 40-50 metrekare arası boyutlara ulaşıyor.
