2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Genellikle portakal yiyen herkes kabuğunu atar. Ancak bu son derece yanlıştır - inanılmaz sayıda faydalı bileşen içerir - örneğin, turunçgillerin kendisinden %200 daha fazla selüloz. Bu sayede portakal kabuğunun müshil etkisi vardır, bağırsakları güçlendirici bir etkiye sahiptir, solucanlardan kurtulur, safrayı uyarır ve en önemlisi - fazla kilolarla savaşmaya yardımcı olur.
Sindirim sorunları olanlar bilir ki ince doğranmış portakal kabuğu ile çay bu sorunla baş etmenin en iyi yoludur. Ek olarak, hepimizin bildiği gibi, portakallar kıskanılacak düzeyde C vitamini içerir.
Daha az bilinen, çoğu kabukta konsantre olan B, P, E, K vitaminleri, karoten ve kalsiyum içermesidir. Portakal kabuğu ayrıca 60'tan fazla flavonoid türü ve 170'in üzerinde farklı türde bitkisel besin içerir. Çeşitli pektinler, vitaminler, mineraller, lifler ve olmayanlar açısından zengindir. Ve faydaları ve uygulamaları çoktur.
İlk etapta portakal kabuğu kilo ile savaşmak için kullanılır. Birçoğu acı tadıyla durdurulur. Ancak bileşimi - lif, birkaç kalori ile birleştiğinde, bu gerçeği yutmanıza değer. Ayrıca obeziteye karşı etkilidir.
Portakal kabuğu, kilo vermenin yanı sıra astım tedavisinde de etkilidir. Salgıların parçalanmasına yardımcı olduğu için akciğerleri temizler.
Portakal kabuğu ayrıca solunum problemlerini tedavi etmek için kullanılır - bronşit, soğuk algınlığı, grip, akciğer kanseri. İçerisindeki yüksek histamin seviyeleri nedeniyle bu rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur.
Bir tür diyet lifi olan çözünmeyen polisakkaritler de portakal kabuğunda büyük miktarlarda bulunur. Kabızlık, sindirim sistemi ile ilgili komplikasyonlar gibi durumlarla savaşırlar. Ayrıca asitliği azaltır ve mide ekşimesi ve kusmayı önler.
Önerilen:
Karnı Domates Diyeti Ile Eritin
Yaz tatilinin sonu geldi ve tatillerde dinleniyorsanız endişelenmeyin - hızlı bir şekilde forma girmenin bir yolu var. Tanıdık brendi için en sevilen meze - domates, birikmiş halkalardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. domates diyeti yılın bu zamanı için harika bir seçimdir - pazarlarda her çeşidini bulabilirsiniz ve fiyatları artık yaz sezonunun başındaki kadar yüksek değildir.
Tarçın Ve Portakal Kabuğu Iştah Açar
İster inanın ister inanmayın, iştah bazen kolayca kaybedebileceğimiz çok "kırılgan" bir duygu olabilir. Sürekli stres altındaysak, bir hastalıktan mustaripsek veya bazı ilaçlar alıyorsak yemek yeme isteğimiz kaybolabilir. Uzun süreli bir iştah kaybı yaşarsanız, hızlı hareket etmeniz gerekir, çünkü yemek yemeyi reddetmek düşündüğünüzden daha tehlikeli olabilir.
Portakal Kabuğu Kullanmak Için Akıllıca Fikirler
Portakal kabuğu kedileri uzak tutacak, bahçede salyangoz toplayacak, çayınızı tatlandıracak ve evinizi temizleyecektir. Yani bir dahaki sefere portakal soyduğunuzda, kabuğunu gereksiz çöpler olarak atmayı düşünün. Portakal kabuğunu ne kadar pragmatik kullanabileceğinizi görün:
Portakal Ve Portakal Suyunun Birçok Faydası
Portakal büyüklü küçüklü herkesin tercih ettiği en lezzetli ve sulu meyvelerden biridir. Bu ayçiçeği meyvesinin içerdiği besinler, vücudun kardiyovasküler problemler, kanser ve gastrointestinal rahatsızlıklar gibi ciddi hastalıklarla savaşmasına yardımcı olur ve ayrıca anti-inflamatuar ve antioksidan etkileri olduğu bilinen elementleri içerir.
Portakal Kabuğu çiğnemek Ağız Hijyenini Iyileştirir
Çoğu kişi portakal yerken kabuğunu atar, ancak uzmanlar bunun çok faydalı olduğu için yapılmaması gerektiğini söylüyor. Portakal kabukları Kardiyovasküler hastalık, iltihaplanma riskini azaltan ve vücuttaki kötü kolesterol seviyesini düşüren başta nobiletin olmak üzere polimetoksiflavonlar içerir.
