2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Doğru yiyin ve minimum finansal yatırım ve kendinizi kısıtlama ile temiz bir cilde, yontulmuş vücuda, sağlıklı sinirlere ve enerjiye sahip olacaksınız.
Günde iki fincan siyah çay içerseniz kan damarlarınızın durumu önemli ölçüde iyileşir. Sabahları sıcak siyah çay ve öğlenleri soğuk çay için.
Ancak bir pakette çay yapmak için kolay seçeneğe teslim olmayın, yapraklarda gerçek siyah çay demlemek daha iyidir.
Daha sık kereviz yiyin. Yağ ve fazla kalori içermez, aynı zamanda vücuttaki fazla tuzları nötralize eder ve şişliklerden kurtarır. Günde sadece 100 gr kereviz yerseniz vücudunuzun alacağı potasyum içerir.
Çıtır çıtır sapların etli kısmını yiyin. Balık, et ve patateslerin yanı sıra sandviçler ve salatalarla iyi giderler, ancak tuzlu sular için harika ikamelerdir, sadece atıştırabilirler.
Daha fazla soğanı vurgulayın. O, kalbimizin kurtarıcısıdır ve aspirinin kanı sulandırarak kan damarlarından hızla akmasına yardımcı olması kadar kötü değildir. Soğanda bulunan kalsiyum, eklemlerin hareketli olmasına yardımcı olur ve kemik sistemini güçlendirir.
Daha fazla kiraz yiyin, kışın komposto veya donmuş yapabilirsiniz. Serbest radikalleri bloke eden ve vücudu yaşlanmaya karşı koruyan maddeler içerirler. Ayrıca cildi daha uzun süre esnek ve canlı tutarlar.
Önerilen:
Kereviz Tohumları - Sağlıklı Kullanım
Kereviz, maydanozun akrabası olarak kabul edilir ve kanıtlanmış birçok sağlık yararına sahiptir. Yemek olarak çeşitli yemeklerde kullanılan bu sebze, kendine özgü tadıyla birçok yemeğin damak tadını tamamlar. kereviz tohumları kurutularak elde edilir.
Siyah Turp Ile Lezzetli Ve Sağlıklı Salatalar
Turp ve beyaz turp menümüzde nispeten yaygındır. Peki vücudumuz için bu kadar faydalıyken neden kara turp tüketmekten kaçınıyoruz? İÇİNDE Siyah turp lizozim olarak bilinen ve güçlü antimikrobiyal aktiviteye sahip olduğu bilinen bir madde içerir.
Gençlik Ve Sağlıklı Sinirler Için Ananas
Ananasın anavatanı Brezilya'dır. Oradan tüm dünyaya, önce Afrika ve Asya'ya ve on yedinci yüzyılın ortalarında Avrupa'ya yayıldı. Birçok ülkede ananas yetiştirmek için girişimlerde bulunuldu ancak denizcilik sektörünün ve havayollarının gelişmesiyle bu ihtiyaç ortadan kalktı.
Sağlıklı Sinirler Için Limon
Bütün hastalıklar sinirlerden gelir. Yorgun ve bitkin kişi verimli çalışamaz, dinlenmenin tadını tam olarak çıkaramaz. Sarsılan sinir sistemi nevroz, uykusuzluk, migren, genel yorgunluk, sinirlilik ve sürekli baş ağrılarına neden olur. Bütün bunlar limon yardımıyla ustalaşabilir.
Celandine Ile Sivilcesiz Ve Siyah Noktasız Sağlıklı Bir Cilt
kırlangıçotu haşhaş ailesine ait bir bitkidir. İçi boş gövdeli, koyu yeşil yapraklı, sarı çiçeklerle açan çok yıllık otsu bir bitkidir, dolayısıyla adı. Çiçeğin yerine, tohumlarını kıran ve döken baklalar olgunlaşır. Bitki yılda 2-3 kez meyve verir, bu nedenle etkili bir şekilde çoğalır ve hemen hemen her yerde bulunur.
