2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bitki çayları her geçen gün daha popüler hale geliyor. Şimdi yaz aylarında her gün ölçülü tüketmek iyidir. İyileştirici olmalarının yanı sıra tedavi edici özellikleri de vardır.
Çay her zaman sağlık, bilgelik ve mutluluk için önemli bir faktör olarak kabul edilmiştir. Faydaları herkes tarafından bilinir, ancak yeşil veya siyah yerine bitki çayını tercih etmek en iyisidir.
Bu tercihin ilk önemli nedeni bitki çayının beyin sağlığını iyileştirmesi ve hücrelerin zihinsel kapasitesini artırmasıdır. Papatya çayı depresyon, stres ve anksiyete için çok daha faydalıdır.
Bitki çayları, Parkinson riskini azaltır ve beyindeki oksidatif strese karşı koyar ve genellikle tüm hastalıkları sınırlar.
Bitki çayı kullanmanın bir diğer önemli nedeni de cildinizin yaşlanmasına izin vermemeleridir. Yüksek oranda C vitamini, karoten, tanen, uçucu yağ içeriğine sahip olan nane çayı, güçlü antioksidanlar ile birlikte cilt sorunları için tercih edilmektedir.
Bitkisel çay içmek kilo almanızı engeller - daha az önemli bir sebep değil. Günde 3 bardak bitki çayı içerseniz, herhangi bir çöple tıkılıp kalmazsınız ve doymazsınız. Nane çayı sadece sindirimi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda mide ekşimesi için doğal bir çaredir.
Kekik çayı, dereotu ve diğerleri aynı şekilde çalışır. Bitki çayı, önemli vitaminler ve antioksidanlar açısından iyi bir kaynak olduğu için bağışıklığı artırır ve buna karşılık bağışıklığınızı güçlendirir, öksürük, grip, soğuk algınlığı ve daha fazlası gibi viral enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
Bitki çayı ile kendinizi kötü kolesterolden, depresyondan korur, karaciğeri temizler ve vücudumuzda genel detoks etkisi yaratır. Bu yüzden bitki çayı içmelisiniz - sağlık için!
Önerilen:
Tutmanik Yerine Avokado, Boza Yerine Smoothie Kreşlerde Yeni Menü
/ Tanımsız Avokado kreşlerde çocukları kahvaltıda kefal yerine, boza yerine sağlıklı smoothie bekliyor olacak. Bu sonbahardan itibaren menüler kökten değişecek ve abur cubur ortadan kalkacak. Kızarmış yiyecekler, sosisler, çok miktarda şekerli tatlılar, çok miktarda tuzlu yiyecekler ve makarnalar da düşüyor.
Siyah çay Veya Kahve
Güne bir fincan lezzetli siyah çay veya sıcak aromalı kahve ile nasıl başlanır? Siyah çay adına kahveden vazgeçebilir miyiz ve aslında bize ne gibi faydalar sağlayacak? Her şeyden önce, siyah çay çok miktarda vitamin, mineral içerir ve antioksidanlar açısından zengindir.
Yeşil çay Yerine Yeşil Kahve çekirdekleri
Güçlü bir antioksidan olan yeşil çayı unutun! Yaşlanmayla mücadelede yapılan son araştırmalar, bizi kırışıklıklardan koruyan ve vücudumuzu daha uzun süre genç tutan yeni bir lider getirdi. Yeşil (kavrulmamış) kahve çekirdekleri yaşlanmaya karşı verilen mücadelede son darbe olan kavrulmamış yeşil kahve çekirdekleridir.
Siyah Ve Yeşil Zeytin Arasındaki Fark
Zeytin, 7000 yıldan daha uzun bir süre önce insan tarafından yetiştirildi ve bugün neredeyse her sofranın olmazsa olmazı. Dünyanın farklı yerlerinde yetiştirilirler - İtalya, İspanya ve Yunanistan gibi bazıları daha geleneksel, diğerleri - İsviçre gibi daha sıradışı.
Neden Ekşi Mayalı Ekmek Seçmelisiniz?
Sağlıklı ekmek var mı? Maya nedir ve neden mayadan daha iyi ? anlamaya çalışalım. Beslenme uzmanları, unlu mamullerin tehlikeleri hakkındaki efsaneleri uzun süredir ortadan kaldırıyor ve özellikle B vitaminleri ve sağlıklı lif açısından zengin olan, en az hızlı karbonhidrat içeren ekmek türleri hakkında aktif olarak bilgi paylaşıyorlar.
