2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Güne bir fincan lezzetli siyah çay veya sıcak aromalı kahve ile nasıl başlanır? Siyah çay adına kahveden vazgeçebilir miyiz ve aslında bize ne gibi faydalar sağlayacak?
Her şeyden önce, siyah çay çok miktarda vitamin, mineral içerir ve antioksidanlar açısından zengindir. Bu bileşenlerden dolayı siyah çay ilkbaharda - bizi bahar yorgunluğundan kurtarmak için olduğu kadar kışın da - bizi soğuk algınlığı ve gripten koruyacağı zaman faydalıdır.
Ek olarak, siyah çay yağ yakımını uyarır ve günde sadece iki bardak içecek diyabetin önlenmesi için mükemmel bir seçimdir. İçeceğin vücudu kanserden koruyabileceğine inanılıyor.
Çayın kahveye göre en büyük avantajı budur. Bu sonuca Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'nden bilim adamları tarafından ulaşıldı.
Ayrıca siyah çayın tonik etkisi vardır ancak kalp fonksiyonu üzerinde etkisi yoktur. Düzenli kullanım ile vücuttaki kolesterol seviyeleri normale dönecektir.
Amerikalı uzmanlar siyah çayın kanser, felç, depresyon, nevroz, kardiyovasküler hastalıklara karşı koruyabileceğini iddia ediyor. Ek olarak, içecek toksinlerin vücutlarını temizler.
Ve kahveye göre avantajlarına rağmen sabahları canlandırıcı bir içecekten vazgeçemeyeceğiniz için bu görevi daha başlamadan kaybedeceğinize karar vermeden önce, siyah çayın da kafein içerdiğini unutmayın. Evet miktar daha az ama her zaman iki bardak çay içebilirsiniz.
Kahvenin tüketildikten sonra dişleri nasıl lekelediğini de biliyorsunuz - siyah çay sadece böyle bir etkiye sahip değildir, aynı zamanda çürüğe karşı bir önlem olarak da kullanılabilir. Ağzınızı günde iki veya üç kez çalkalamak yeterlidir.
Siyah çayın bir başka şüphe edilmeyen avantajı, kemikleri güçlendirmesidir ya da Avustralyalı bilim adamlarının iddia ettiği gibi. Araştırmaya göre, kahveden daha fazla çay tüketenlerin daha sağlıklı kemikleri var ve bu nedenle osteoporoz geliştirme şansları daha az.
Kahve içtikten sonra titremeye başlayan, çarpıntı, mide rahatsızlığı vb. olan kişilere siyah çay önerilir. Çayın stresi bile azaltabileceğine inanılıyor.
Önerilen:
Neden Yeşil Veya Siyah Yerine Bitki çayı Seçmelisiniz?
Bitki çayları her geçen gün daha popüler hale geliyor. Şimdi yaz aylarında her gün ölçülü tüketmek iyidir. İyileştirici olmalarının yanı sıra tedavi edici özellikleri de vardır. Çay her zaman sağlık, bilgelik ve mutluluk için önemli bir faktör olarak kabul edilmiştir.
Hazır Kahve - Lehine Veya Aleyhine
Son tıbbi araştırmalara göre hazır kahve günlük olarak kullanılması gereken bir ürün değil. Bizim için iyi mi yoksa zehirli mi olduğunu belirlemek için içeceğe birkaç damla iyot damlatmak gerekir ve mavimsi bir renk alırsa, sağlığımıza zararlı kirlilikler ve katkı maddeleri var demektir.
Kahve Tansiyonu Yükseltir Veya Düşürür
Kafein, bazı bitkilerin kabuklu yemişlerinde, meyvelerinde ve yapraklarında bulunan doğal bir uyarıcıdır. Dünyada en çok tüketilen içecekler olan çay veya kahve gibi ürünlerle birlikte alınır. Bu nedenle kafeinin insan sağlığı üzerindeki etkisine ilişkin, çoğu kalp hastalığı ve tansiyon sorunları üzerindeki etkisine odaklanan çok sayıda çalışma bulunmaktadır.
Kahve Anlaşmazlığı Nereden Geliyor - Zararlı Veya Faydalı
Kahvenin sinir sistemi üzerindeki uyandırıcı etkisini ilk fark eden, Yemen'deki Sable Dağı'ndan Claudi adlı manastır keçilerinin çobanı oldu. Gündüzleri kahve çalılarından düşen meyveleri tüketen keçiler, geceleri uykuya dalamayarak melemeler yaptı.
Cappuccino Veya Kahve Köpüğü Yapalım
Süt köpüğü yapacağınız buharlı bir kahve makineniz varsa, cappuccino ve kahve için kolayca etkili bir köpük yapacaksınız. Taze süte, tercihen tam yağlı süte ihtiyacınız var, bu da kabın yarısına kadar bir sürahiye dökülüyor. Ardından makineyi suyla doldurun ve ısınmasını bekleyin.