2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kaju fıstığı sözde aittir. ilk görüşte aşkı besler. Eşsiz lezzetlerinin yanı sıra oldukça besleyici yiyeceklerdir ve olması gerekenler arasında yer alırlar.
Sağlığımız üzerinde faydalı etkileri olduğu için günlük olarak tüketilir.
Diğer kuruyemişlerin aksine, kaju en az yağ içerir, bu nedenle diyetler ve kilo kaybı için önerilir, kolesterolü etkili bir şekilde düşürür, kan şekerini düzenler ve bir enerji bombası görevi görür, ancak yine de aşırıya kaçmayın.
Günde bir avuç fındık kendinizi harika hissetmeniz için yeterlidir.
Kuruyemişler mükemmel bir antioksidandır ve iyi bir protein, lif, bakır, magnezyum ve çinko, manganez, potasyum ve selenyum bakımından zengindir, vitaminler (pantotenik asit, piridoksin, riboflavin ve tiamin), E vitamini ve K içerir.
En sevdiğiniz müsli veya mısır gevreğine kaju ekleyin, süt dökün ve sağlıklı kahvaltınız hazır. 100 gr kajuyu ezin, biraz zeytinyağı, iki yemek kaşığı limon suyu ve fesleğen ekleyin. Karıştırın ve bu sosu salatanızın üzerine dökün.
Kaju, onlardan süt yapan veganlar tarafından da kullanılır. Soğuk suda önceden ıslatılmış bir bardak çiğ kaju, 4 su bardağı su ve bir tutam tuza ihtiyacınız var. Bir blender ile karıştırın ve gerekirse süzün. Kaju sütü çiğ yiyeceklerde çok popüler bir içecektir.
Fırınlanmış patatesleri zeytinyağı ve bir tutam tuzla karıştırılmış öğütülmüş kaju ile baharatlayın.
Kaju fıstığı vitaminler, proteinler, karbonhidratlar ve demir bakımından yüksektir. Kaju fıstığındaki doymamış yağ asitleri yaklaşık %75'tir ve bunların büyük bir yüzdesi kalp-sağlıklı asittir.
Önerilen:
Beyaz Aşk Tanrısı
beyaz aşk tanrısı (Ctenopharyngodon idella), Sazan ailesinin en büyük üyelerinden biridir. Ülkemize Rusya'dan getirildi ve anavatanı Uzak Doğu'daki Amur ve Ussuri nehirleridir. Son derece değerli ekonomik nitelikleri ve hızlı büyüme oranı nedeniyle, ot sazanı Amerika ve Avrupa'da yavaş yavaş yapay olarak yer değiştirmektedir.
Kaju Ve Kaju Peynirinin Laktik Asit ürünü - Nasıl Yapılır
Kaju fıstığı sumak ailesinden bir ağaç türüdür. Kaju, Hint fıstığı olarak da bilinir. Bu lezzetli fındık böbrek şeklinde olup fosfor, magnezyum ve demir açısından zengindir. Ayrıca glisemik indeksi düşüktür. Bu sayede şeker hastalığı olan veya diyet yapan kişiler tarafından tüketilebilir.
Aşk Mutfağı
Tutkulu seks sadece Barry White'ın müziği değil, aynı zamanda insan vücudunun bilgisidir. Seks hayatınızı farklı ve ilginç kılmak için mutfakta denemeler yapın. Bal Evlendikten sonraki ilk aya neden "balayı" dendiğini hiç merak ettiniz mi?
Çikolata Ve Sevgililer Günü - Sonsuza Kadar Aşk
Çikolata ve Sevgililer Günü - kendi içinde büyük ve sonsuz sevginin bir sembolü olabilecek böyle uygun ve ayrılmaz bir kombinasyon. Sevgililer Günü tüm şekil ve tatlarda çikolata olmadan nasıl olurdu? Ve aşkın verdiği romantizm olmadan çikolata bu kadar çekici olur muydu?
Domates - Aşk Elması
Çocukluğumuzdan beri domateslerin parlak rengine ve harika tadına hayranız. Mutluluk hormonu olan serotonin içerdikleri için ruh halimizi iyileştirirler. Ancak sebzelere her zaman saygı gösterilmedi. 18. yüzyıldan kalma bir bahçıvanlık el kitabı, "
