Güneşlenmenin Temel Prensipleri Ve Faydaları

2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38

Güneşlenmenin temel prensipleri ve faydaları

Güneşimiz, sahip olduğumuz en ihmal edilen özgür kaynaklardan biri olabilir ve bizi ruhsal yolda çözebilir ve bilincimizi geliştirebilir. Güneş, fiziksel ve ruhsal düzeyde bize yardımcı olabilecek enerji sağlar. Bu makale güneşe maruz kalma pratiği yapmaya başlamanıza yardımcı olacak - Güneşle beslenmek için..

UYARI: Güneşlenmek veya güneşe bakmak için en güvenli zaman, gün doğumundan 30 dakika sonra ve gün batımından önceki 30 dakikadır. Burası güvenli bölge. Gözleriniz UV ışınlarını çok az emer veya hiç emmez.

3. göz ve epifiz bezi ile ilgili çalışma alanlarında, doğrulandı - güneşin epifiz bezi üzerinde olumlu bir etkisi var.

Epifiz bezi, hipofiz bezi ile birlikte ana bezler olarak kabul edilir. Epifiz bezi uyku/uyanıklık döngüsünü düzenlemeye yardımcı olur ve çok önemli iki hormon üretir - serotonin ve melatonin.

Serotonin "mutluluk hormonu" olarak adlandırılır ve gün boyunca üretilir. "Karanlığın hormonu" olarak da adlandırılan melatonin, görünüşe göre akşam veya gece üretilir. Uykumuzu getiren şey melatonin üretimidir. Uyuduğumuzda melatonin, rüyalara ve diğer astral seyahatlere neden olan DMT veya dimetiltriptamin'e dönüştürülür.

Güneşin epifiz bezini kireçten arındırmaya yardımcı olduğu bilimsel gerçek, onu güneş uygulamamızın en iyi faydalarından biri yapar. Muhtemelen en ünlü ve belgelenmiş ayçiçeği yiyen Hintli Hira Ratan Manek'tir.

Pennsylvania Üniversitesi'nden bilim adamları, ayçiçeklerinin epifiz bezinin 8 x 11 mm olduğunu bildirdi. Çoğu insanda epifiz bezinin ortalama boyutu 6 x 6 mm'dir. Bu, epifiz bezinin büyüklüğünde ve aktivitesinde ciddi ve bariz bir farktır. epifiz bezi özellikle ergenlikten sonra çoğu insanda doğal olarak küçülür.

Dr. Mitchell Gibson, Güneş ile çalışmaktan bahsediyor. Bir röportaj sırasında takipçilerine ve öğrencilerine Güneş'in evrimi ve bilinçli genişlemesi için en büyük katalizörlerden biri olduğunu söyledi. Güneş enerjisi kesinlikle çok kısa sürede bilinci arttırır.

Güneş enerjisiyle beslenmenin faydalarına bakalım:

- İştah azalması; kilo kaybını teşvik eder;

- Serotonin ve melatonin üretimini arttırmak;

- Daha fazla zihinsel güce katkıda bulunur ve sezgiyi artırır;

- Vizyonu geliştirir;

- Daha fazla enerji ve canlılık verir;

- Gücü artırır;

- Bilincin yükseltilmesi ve geliştirilmesi;

- Epifiz bezini kireçten arındırır;

- Genel sağlığı iyileştirir.

Güvenli bir şekilde nasıl çalışılır

güneş yiyen muhtemelen güneş enerjisini emmenin en kolay yoludur. Güvenli bir şekilde izlemeye başlamak için basit adımları uygulamadan önce, birkaç önemli ipucuna bakalım:

- Güneşi "çıplak" gözle seyretmek için güvenli zaman, gün doğumundan sonraki 30 dakikadan ve gün batımından önceki 30 dakikadan fazla değildir.

- Gün doğumu ve gün batımı sırasında gözlük kullanılmaması tavsiye edilir.

- Güneşi izlerken gülümseyin. İzlemeden önce duygularınızı neşe, sevgi ve mutluluk durumuna yükseltin.

- Günde 5 dakika güneş yemek harika bir güneş enerjisi uygulamasıdır. Ama günde 10-15 saniye pratik yaparsan faydasını tekrar görürsün.

- Gözlerin ağrıyorsa güneşi izlemeyi bırak. Kısa bir süreliğine eğlenmek isteyebilirsiniz (bedeninizin tepkilerini gözlemleyin, doğanın enerjileriyle daha doğal bir bağlantı için yalınayak olmak son derece faydalıdır).

Güneş uygulamasında 4 adım

1. Dışarı çıkın ve güvenli süre boyunca (güneşin doğuşundan en fazla 30 dakika sonra ve gün batımından önceki 30 dakika içinde) kum veya toprak üzerinde (eğer mümkünse) çıplak ayakla durun. Güneşe karşı;

2. Gülümseyin ve özgürce Güneş'e bakın. Güvenli havalarda Güneş'e bakarken neşeyi ve gülümsemeyi koruyun;

3. Gülümserken ve güneşe bakarken bir nefes alın - yavaş, derin bir nefes alın. Güneşin midenizi havayla doldurduğunu hissedin. Birkaç saniye basılı tutun. Burun deliklerinizden nefes verin. Hoş, yavaş ve derin nefes verme;

4. Güneş ile bağlantı kurduğunuzu hayal edin. Çünkü sen evrenin bir parçasısın. Kendinizi Güneşte görün veya enerjik bir bağlantı hayal edin.