2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Mantarlar gezegendeki en güçlü doğal ilaçlardan bazılarını içerir. Sağlık yararları için yaklaşık 100 tür incelenmiştir ve çoğu, bağışıklık sisteminize muazzam destek sağlama yetenekleriyle gerçekten öne çıkmaktadır.
Mantarlar üzerinde yapılan son araştırmalar, kilo kontrolü, gelişmiş beslenme, yüksek D vitamini seviyeleri ve gelişmiş bir bağışıklık sistemi dahil olmak üzere çok çeşitli sağlık yararlarını ortaya koymaktadır.
Mantarlarda bulunan maddelerden biri potansiyel olarak tespit edilmiştir. kanser ilacı.
Son araştırmalar ayrıca mantarların astım, romatoid artrit, böbrek yetmezliği ve felç hasarı gibi hastalıklardan muzdarip olanlar için faydalı olabilecek güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu göstermektedir.
Sadece organik olarak yetiştirilmiş mantarları yemek önemlidir. Mantarların hava ve su kirleticilerinin yanı sıra ağır metalleri de konsantre ettiği bilinmektedir, bu nedenle sağlıklı büyüme koşulları kritik bir faktördür.
Bakteri istilasına karşı bir savunma olarak mantarlar, bizim için de etkili olan güçlü antibiyotikler geliştirmiştir. Penisilin, streptomisin ve tetrasiklin mantar özlerinden gelir.
Kırmızı eti beyaz mantarlarla değiştirmek kilo kaybını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Bir çalışma, bir veya iki porsiyon kurutulmuş mantar eklemenin bağışıklık sistemi işlevi üzerinde faydalı, modüle edici bir etkiye sahip olduğunu buldu.
Farelerde yapılan bir başka çalışma, beyaz mantarların salmonellaya karşı adaptif bağışıklık tepkisini arttırdığını buldu.
Geleneksel Çin mantarının olası antidepresan etkileri vardır, karaciğeri ve böbrekleri korur, kan akışını arttırır, kolesterol seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olur ve hepatit B'yi tedavi etmek için kullanılır.
Şimdiye kadar söylenenlerden, mantarların en faydalı besinler arasında olduğu ve onları beslenmenize daha sık dahil etmenizde fayda var. Ancak bundan önce, çevreden emdikleri zararlı kirleticilerden kaçınmak için organik olarak yetiştirildiklerinden emin olun. Ayrıca, aşina değilseniz, vahşi doğada mantar toplamaktan kaçının.
Önerilen:
Ananas Yemenin Faydaları
Ananas ilginç bir şekle sahip bir meyvedir. Vücudumuz için birçok faydalı madde içerir. Ananas C vitamini, lif, manganez, bromelain (enzim), B vitaminleri ve tiamin bakımından zengindir. Ananasın insan vücudu için bir takım faydaları vardır.
Çiğ Kabak çekirdeği Yemenin En Büyük Faydaları
Kabak, bağışıklık sistemi, cilt ve kemik sağlığı için büyük önem taşıyan tipik bir sonbahar meyvesidir. Meyvenin sağlığa ve besleyici faydalarına ek olarak, meyvenin kendisinden bile daha fazla sağlık yararına sahip tohumlar da içerir. kabak .
Kaju Yemenin Faydaları
Kuzeydoğu Brezilya'ya özgü olan ağaç Kaju fıstığı bugün diğer birçok ülkede yetiştirilmektedir. Meyveleri çok hoş kremsi, hafif tatlı ve yağlı bir tada sahip fındıklardır. Kaju fıstığı yararlıdır - insan vücudundaki bir dizi organ ve sistemin işlevini destekler.
Mısır Yemenin Faydaları
Mısır, yüzyıllardır insanların sofrasında olan bir sebzedir. Nişasta, lif, mineraller ve vitaminlerde yüksektir, ancak tüketmenin sağlığa faydaları konusunda fikir birliği yoktur. Çoğu zaman, mısır vücuttaki kan şekeri seviyelerini yükseltebilir.
Bezelye Yemenin Inanılmaz Faydaları
Yeşil bitki, besleyici özellikleri ve afrodizyak etkisi ile eski çağlardan beri bilinmektedir. Nitekim birçok modern bilim adamı bezelyenin cinsel isteği artırdığını da doğrulamıştır. Bezelye yemeklerinin yüksek protein içeriği, eser elementler, çeşitli vitaminler nedeniyle vücudun genel durumu için iyi olduğu iyi bilinmektedir.
