2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Çufa veya öğütülmüş badem olarak da adlandırılan Cyperus esculentus, kaplan fındığı ve diğerlerinin doğadaki en zengin lif kaynağı olduğu söylenir. İçeriği uzun zamandır faydalı olarak kabul edildi, eski Mısırlılar bile biliyorlardı. chufa'nın mucizevi hareketi. Ek olarak, chufa, mevcut nişasta, yağ, şeker ve proteinlerden gelen yüksek bir enerji içeriğine sahiptir.
Ayrıca kemik sağlığı, doku ve kas onarımı için gerekli olan mineraller (Fosfor, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum ve Demir) açısından da zengindir. Ve burada erkek ve kadın doğurganlığı için çok önemli olan bol miktarda E Vitamini var. Bu vitamin hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatır, cildin elastikiyetini artırır, pürüzsüz ve parlak hale getirir. Çok miktarda C vitamini ve B1 içerir, ikincisi CNS'yi (Merkezi Sinir Sistemi) dengeler ve böylece vücudun stresli durumlara daha kolay uyum sağlamasına yardımcı olur.
Chufa tüketimi tavsiye edilir Hazımsızlık, şişkinlik (bağırsaklarda gaz) ve ishal olan kişilerde metabolizmayı düzenleyen birkaç sindirim enzimi sağlar.
Chufa'da bulunan oleik asit, sırayla, kötü LDL kolesterol seviyelerini düzenler ve aynı zamanda vücudu ateroskleroz, kalp krizi ve diğerlerinin gelişmesinden korur. Ve bazı insanlar, kolonun malign hastalığına yakalanma riskini azaltmayı başardığına inanıyor.
Bazı ülkelerin şekerlemelerinde çikolata, kakao, şekerlemeler, şatafatlı keklere öğütülmüş badem katılarak lezzetli helva yapımında kullanılır. Öğütülmüş badem unu ile hazırlanan yemekler vücut tarafından iyi emilir. İspanyollar, iyileştirici özelliklere sahip olan ve mide rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılan toprak badem sütünün meyvelerinden çıkarmayı öğrendiler.
Çin'de chufa suyu kullanılır daha çok adet döngüsünü düzenlemek için, ağızdaki ülserler için, diş etleri için ve güçlü bir afrodizyak olarak.
Önerilen:
Schisandra'nın Sağlığa Faydaları
Schisandra meyveleri sadece yemek için değil ilaç yapımında da kullanılan bir bitkidir. Vatan Kuzeydoğu ve Kuzey Çin, schisandra kullanılır bir adaptojen olarak (vücudun çevreye uyum sağlamasına yardımcı olur) vücudun strese ve çeşitli hastalıklara karşı direncini arttırır.
Guava'nın Sağlığa Faydaları
Guava, Asya ülkelerinde çok yaygındır ve bugün özellikle meyvenin sağlığa olan büyük yararları nedeniyle Batı dünyasında bulunur. Armutu andırırlar, ancak dış yüzeyi olgunlaştığında açık yeşil, sarı veya kahverengimsi olan daha yuvarlak bir şekle sahiptirler.
Beyaz Dudula'nın Sağlığa Faydaları
Bitkiler yüzyıllardır halk hekimliğinde kullanılmaktadır. İyileştirici güçleri tüm aktarlar tarafından bilinir ve bitkilerin çoğu eczacılıkta yaygın olarak kullanılmaktadır. Papatya, kekik, sumak, lavanta ve diğerleri gibi ünlü şifalı otların yanı sıra, çok az kişinin duyduğu bazı otlar var.
Stevia'nın Sağlığa Faydaları
Stevia saksıda bile yetiştirebileceğiniz çok faydalı bir bitkidir. Stevia sadece bal tadıyla değil, insan sağlığına faydalarıyla da bilinir. Şeker ikamesi olarak kullanılan Stevia, değerli vitamin ve mineraller içerir. Mide ve bağırsakların yanı sıra bazı bezlerin çalışmasını iyileştirir - tiroid, pankreas ve prostat.
Kava-kava'nın Sağlığa Faydaları
Kava-kava, son zamanlarda giderek daha popüler hale gelen bir bitkidir. Dünyanın birçok yerinde doğal bir antidepresan olarak kullanılmaktadır ve özellikleri birçok doktor tarafından bilinmektedir. Bitkinin anavatanı Polinezya'dır, ancak dünya çapında zaten bilinmektedir.
