2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yaz sıcağı gastrointestinal enfeksiyonlarda patlamaya neden olur. Tatilimizi hastanede geçirmemek için özellikle ne yediğimize ve nereden yiyecek aldığımıza dikkat etmeliyiz.
Gıda zehirlenmesi zararsız değildir. Bebeklerde ve küçük çocuklarda ve ayrıca bağışıklığı zayıf olan kişilerde daha şiddetlidir ve sıklıkla komplikasyonlara yol açar.
Küçük çocuklar çok çabuk susuz kalırlar ve bu onlar için çok tehlikelidir. Çocuklar henüz iyi hijyen alışkanlıklarına sahip olmadıkları ve yıkanmaları gerektiğini bile düşünmeden ağızlarına bir şey koyabildikleri için enfeksiyon riski altındadır.
Gastrointestinal enfeksiyonlar çok hızlı gelişir ve bozuk meyveyi yedikten sadece birkaç saat sonra hastalığın ilk belirtileri görülür.
En belirgin semptomu ishaldir. Bulantı, kusma, yorgunluk ve ateş eşlik eder.
Sıcakta et, yumurta, süt ve ekmekli yemekler yemek bu ürünler çabuk bozulduğu için tehlikelidir. Bu nedenle, gastrointestinal enfeksiyonların en yaygın nedenleridir. Saksılar, yaz sıcağında uygun şekilde saklanmadıklarında da aynı derecede zararlı olabilir.
İyi yıkanmayan sebzelerin tüketilmesi de bizi bulaşıcı koğuşa götürebilir.
Sıcakta en riskli yiyecekler arasında ise kum tepeleri var. Çünkü hızlı bozulmaları nedeniyle gerçek bir bomba olabilecek süt sosu ve et içerirler.
Sokaktan süt almamak da çok önemlidir, çünkü kimse size sütün ne kadar süre güneşte kaldığını ve artık bozulmadığını garanti edemez.
Yaz aylarında kendinizi enfeksiyonlardan korumanın en kesin yolu iyi hijyene uymaktır. En vicdanlı ev hanımları bile hiçbir yerde steril bir ortam olmadığını bilir. Bırakın bir restoranda veya evde, ameliyathanede bile elde edilemez.
Önerilen:
Sıcakta Erimeyen çikolata Yaptılar
Belçikalı bilim adamı Frederic Dipere, sıcakta erimeme özelliğine sahip çikolatayı yarattı. Fikir, sık yağmurları ve çok sıcak olmayan sıcaklıkları ile tanınan memleketi Belçika'ya değil, beş yıl önce bilimsel bir konferansta bulunduğu uzak Şanghay'a geldi.
Sıcakta Ne Yenir
Isı kendi yaşam kurallarını belirler. Ve hava sıcakken acı çekmemek için bu kuralları bilmeniz gerekiyor. Sıcakta, beslenme uzmanları menüde bir değişiklik yapılmasını önerir. Daha az hamur işi ve kırmızı et yiyin, su ve sebzeye odaklanın ve ciddi rahatsızlıklara neden olan yaz sıcağına çok daha kolay uyum sağlarsınız.
İşte Sağlıklı Canlı Ekmek Nasıl Yapılır (Rustik Ekşi Mayalı Ekmek)
Bulgarlar en çok tüketenlerin başında geliyor ekmek . Günümüzde kaliteli ve lezzetli ekmek bulmak zor. Mağazalar farklı makarna türleri sunar - kepekli, çok tahıllı, nehir ekmeği, siyah, tip, siyez, sebze vb. Ekmeğin hazırlandığı fabrikalarda her türlü iyileştirici, koruyucu, mayalayıcı ve renklendirici kullanılmaktadır.
Bu Basit Numaralarla Aşırı Yemekten Kaçının
Tatiller tüm hızıyla devam ediyor. Bunun ne anlama geldiğini hepimiz biliyoruz - kalabalık masalar, hoş kokular ve bir sürü yemek. Tatillerde dinlenmek mantıksal olarak kilo alımına yol açar. Neyse ki kurtuluş var - sizi aşırı yemekten kurtaracak yedi numara.
Yemekten Sonra Bu şeylerden Kaçının
Sağlıklı beslenme, uzun ve kaliteli bir yaşamın anahtarıdır. Kahvaltıyı atlamayın, öğle yemeğinde kalorilere dikkat edin ve akşam yemeğinden neredeyse vazgeçin - hepimizin bildiği iyi bilinen kurallar. Ve işte burada yemekten sonra nelerden kaçınılır :
