2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Erikler, komposto veya reçel olarak taze yenebilen lezzetli meyvelerdir. Vitamin ve mineraller, selüloz ve enzimler açısından son derece zengindirler ve ekmekten dört kat daha düşük bir enerji değerine sahiptirler.
Bu lezzetli meyveler fiziksel yorgunluk, zihinsel yorgunluk, depresyon, bozulmuş karaciğer fonksiyonu, ateroskleroz, kronik romatizma ve son olarak demir eksikliği anemisi ile yenebilir.
Kuru erik vücudun demiri emmesine yardımcı olur ve kalp fonksiyonu ve kan basıncının düzenlenmesi için son derece önemli olan potasyum açısından zengindir. Taze tüketilmesi tavsiye edilir.
Eriklerin sahip olduğu birçok faydalı özelliğe rağmen aşırıya kaçılmamalıdır. Çok fazla yutarsanız mide rahatsızlığı oluşabilir. Bazı insanlarda bir avuç erik bile ishale neden olur.
Erikler çok iyi bir C vitamini kaynağıdır, ayrıca B vitaminleri açısından zengindirler. Çeşitli diyetler için genellikle kuru erik önerilir - metabolizmayı normalleştirmeye yardımcı olurlar.
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, tüketiminin daha etkili bir şekilde kilo vermeye yardımcı olduğunu ve bu etkinin nedeninin meyvenin içerdiği lif olduğunu gösteriyor.
Çalışma 100 kilolu kişinin yardımıyla gerçekleştirildi. Uzmanlara göre, bu tür meyvelerdeki yüksek şeker içeriği, iştah üzerindeki baskılayıcı etkisiyle dengeleniyor.
Meyve kompostosu, kalbin yanı sıra böbrek ve karaciğer hastalıklarına da yardımcı olur. Kurutulmuş olanlar multipl sklerozda faydalıdır.
Tatlı kuru erik kozmetikte bile kullanılır. Hatta bu meyvelerin mısırlarla savaşmaya yardımcı olabileceği bile iddia ediliyor.
Bunun için birkaç erik ve taze süt gerekir. Önce taşları çıkarın ve sütle birlikte uygun bir kaba koyun. Çanağı ocağa koyun ve meyve pişene kadar orada bırakın. Daha sonra karışım sıcakken bir meyve alın ve nasırların üzerine koyun.
Alanı yumuşatmak ve ardından pomza ile temizlemek için birkaç işlem gerekir.
Önerilen:
Tip 2 Diyabetin önlenmesi Için Yumurta
Son on yılda, dünyanın dört bir yanındaki araştırma ekipleri, tip 2 diyabeti önlemenin ve bunlarla mücadele etmenin yollarını bulmak için çalışıyorlar.Ancak, Finli bilim adamları geçtiğimiz günlerde, yıllarca süren çabanın çözümünün herkesin düşündüğünden çok daha kolay olabileceğini açıkladılar.
Çeşitli Hastalıkların önlenmesi Ve Tedavisi Için Hardal Yağı
Hardal yağı vitaminler, doğal antibiyotikler, biyolojik olarak aktif maddeler bakımından zengindir, çok çeşitli faydalı özelliklere sahiptir - bakterisidal, antiviral, analjezik, antelmintik, immün sistemi uyarıcı, dekonjestan, antineoplastik, antiseptik ve daha fazlası.
Bu Yılki Erikler Sadece Brendi Için
Bu yıl ülkede endişe verici derecede düşük erik verimi bekleniyor. Birçok bölgede hasat ya çok düşük oluyor ya da olumsuz hava koşullarından zarar görüyor. Sadece mahsulün yüzde sekseninin alkol üretmek için kullanıldığı Troyan'da umut verici bir hasat bekleniyor.
Alzheimer'ın önlenmesi Için MIND Diyeti
Araştırmalar, zihin için doğru beslenmeyle beyninizi genç tutabileceğinizi gösteriyor. 3-4 kilo verdiniz ve bu kutlamak için bir fırsat. Ve bilişsel yaşınızın 7 buçuk yılını kaybederseniz nasıl hissedeceksiniz? Alzheimer ve Dementia'da yayınlanan bir araştırmaya göre, MIND diyeti işe yarıyor gibi görünüyor.
Bu Yüzden Erikler Süper Faydalı Meyvelerdir
Erik çeşit çeşit var. Ortalama 5-6 metre yükseklikteki ağaçlarda yetişirler. Dünyanın farklı yerlerinde yılın farklı aylarında çiçek açarlar. Örneğin Tayvan'da erik ağaçları Ocak ayında çiçek açarken, Birleşik Krallık'ta Nisan ayında açarlar.
