Asidofilik Içecekler - Ne Işe Yararlar

2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38

Süt ürünleri dünya çapında milyonlarca insan tarafından en çok sevilenlerden biridir ve aynı zamanda sağlığımız için çok sayıda önemli vitamin, mineral ve eser elementlerin değerli bir kaynağıdır. asidofilik içecekler çok iyi bilinmiyorlar, ancak diğer yandan, sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük eden gençler arasında popülerlik kazanmaya yeni başlıyorlar.

Bu faydalı içecekler, özel bakterilerle ön pastörizasyona tabi tutulmuş inek sütünün fermantasyonu ile elde edilir.

Asidofilik içecekler - ne için faydalı olduklarının özü

seri üretim asidophilus süt ve içecekler 30 yıldan fazla bir süre önce başladı ve neredeyse 16 ülkede endüstriyel ölçek kazandı. Üretim sürecinde pastörize inek sütü 32°C'de 10 saat veya daha uzun süre fermente edilir.

100 ml asidodil sütün enerji değeri

- kalori içeriği - 57 kcal;

- protein - 2.8 g;

- yağ - 3.2 gr;

- karbonhidratlar - 3, 8 gr;

- laktoz - 3.8 g;

- sakaroz - 0 g;

- su - 88 gr;

- organik asitler - 1 gr.

Asidofilik içeceklerin vitamin bileşimi

- retinol (A vitamini);

- beta karoten;

- tiamin (B1 vitamini);

- riboflavin (B2 vitamini);

- askorbik asit (C vitamini).

Asidofilik içeceklerin mineral bileşimi:

- sodyum (Na);

- potasyum (K);

- kalsiyum (Ca);

- magnezyum (Mg);

- fosfor (P);

- demir (Fe).

Büyük bir avantaj faydalı asidofilik içecekler laktoz intoleransı olan kişiler tarafından kolayca emilir. Ayrıca çok miktarda vitamin ve eser element içerirler. Asidofilik sütün özellikleri mükemmel bir şekilde dengelenmiştir, bu nedenle besin miktarı vücudumuzun ihtiyaçlarına en uygun şekilde karşılık gelir.

Bunların yanında sağlıklı içecekler bağışıklığı geri yükleyin, sağlığımıza zarar vermeden susuzluğumuzu ve iştahımızı giderin ve ayrıca vücudumuzu sözde boş kalorilerle aşırı yüklemeyin. Ağır yaralanma ve hastalıklardan, stresten ve yorgunluktan kurtulmak için içilmesi tavsiye edilir.

Yararlı asidofilik içeceklerin kullanımı için tek nispi kontrendikasyonlar, yüksek asitliğin yanı sıra mide hastalıklarıdır. Bu durumlarda, bu koşulların alevlenmesine neden olmamak için bireysel alım dozajını değerlendirecek bir doktora danışmak gerekir.

Maksimum günlük asidofilik süt ve içecek dozu 2 litredir ve rahatsızlık durumunda kişisel izin verilen hacminizi belirlemek için tüketilen miktarı kademeli olarak azaltmalısınız.

Asidofilik içeceklerin erkekler ve kadınlar için faydaları nelerdir?

1. Yararlı özellikleri, istenmeyen mikrofloranın verdiği zararı azaltmaya yardımcı olur, onu koruyucu bir işlev gören vücudumuz için bir tür doğal laktik asit bakterisi ile değiştirir;

2. Cilt üzerinde iyi çalışır, iltihaplanmayı ve kızarıklığı en aza indirmeye yardımcı olur ve yüz maskeleri için harici olarak kullanılabilir;

3. Bu içeceklerin bileşimindeki birçok vitamin ve mineral, hem erkeklerde hem de kadınlarda üreme işlevini iyileştirir;

4. İçinde bulunan fenilalanin asidofilik içecekler sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkisi olan esansiyel bir amino asittir. Faydaları açıktır, yani - uyku normalleşir ve ruh hali iyileşir;

5. Mide ve bağırsak kanseri riskini azaltır, ilginç bir gerçek de bu konuda erkeklere olan faydalarının çok daha güçlü olmasıdır;

6. Akşamdan kalmışlığı gidermeye yardımcı olurlar, böylece tüm toksinler nötralize edilir ve bu durumun sendromu çok çabuk geçer.

Yaşla birlikte insan sağlığı zayıflar, öyle ki kronik hastalıklar yavaş yavaş ön plana çıkmakta, ancak yenileri eklenmektedir. Bu durumda insanlar için özellikle tehlikeli olan, kemik metabolizması değiştikçe kemik yoğunluğunun azalmasıdır ve iskeletin kırılganlığı genellikle ciddi yaralanmalara yol açar.

Profilaktik amaçlar için kalsiyumdan zengin ürünlerin alınması önemlidir ve gerekirse vücudun bu ihtiyacını karşılamak için bir takım ilaçlar reçete edilir. Asidofilik içeceklerdeki bu eser elementin yüksek içeriği göz önüne alındığında, sağlıkları üzerinde çok iyi bir etkiye sahip oldukları için yaşlılar için şiddetle tavsiye edilir.

Asidofilik içeceklerin faydaları vücudumuz için gerçekten harika, çünkü çeşitli vitaminler, mineraller ve eser elementler için ihtiyaçlarımızı karşılayan doğal bir takviyedir.

Sağlık üzerinde son derece güçlü bir başka olumlu etki için de bu altın sütü veya faydalı kefir sütünü deneyin.