2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Tonik içecekler harika bir şeydir. Gün boyunca bize güç ve enerji verirler. Ancak içeriğinde zararlı boyalar ve koruyucular bulunan yapay olanlara güvenmek yanlıştır. Aktif ve sağlıklı olmak istiyorsanız, evde tonik içecekler hazırlamak en iyisidir.
İlk teklif, kahveyi kolayca değiştirebileceğiniz bir içecek. Bazı zararlı özelliklerinden kaçınmanın yanı sıra, yeni bir güçle uyanacaksınız.
gerekli ürünler: Su, bal, tarçın, karanfil, kakule ve zencefil
hazırlama yöntemi: 1 litre su kaynatılır. 100 gr bal ekleyin. Tarçın, karanfil, kakule ve zencefil ile tatlandırılmıştır. Süzün ve tüketime hazır olun - sıcak veya soğuk.
Hazırlayabileceğiniz bir diğer sabah tonik içeceği ise kahve severler için.
Gerekli ürünler: 10 gr kahve, 1/4 litre su, 250 gr yoğurt, 100 gr pudra şekeri, 2 yumurta sarısı
hazırlama yöntemi: Türk kahvesi demlenir. Şekerle tatlandırın ve soğumaya bırakın. Sarıları köpürene kadar çırpın ve sütle birlikte kahveye ekleyin. Karışım anlaşılır ve içilmeye hazırdır. İksir, enerjik olmasının yanı sıra oldukça besleyicidir.
Meyveler, doğanın bize verdiği en enerjik ürünler arasındadır. Bu nedenle, genellikle belirli enerji içeceklerinin bir parçasıdırlar.
Muzlu enerji içeceği
Gerekli ürünler: 1 orta boy muz, 400 ml havuç suyu, 2 yemek kaşığı. eritilmiş yulaf ezmesi, 2 yemek kaşığı. krem şanti, 4 yemek kaşığı. limon suyu
Hazırlama yöntemi: Bir muzu soyun, rendeleyin ve havuç suyu, yulaf ezmesi, limon suyu ve krema ile birlikte miksere koyun. İyice çırpın ve hafifçe şişmesine izin verin. Hafifçe soğutulmuş servis yapın.
Aktif sporcular için aşağıdaki enerji içeceği hazırlanabilir:
1/2 litre suya 1 yemek kaşığı ekleyin. bal, 1 yemek kaşığı. kuşburnu şurubu, tadı limon suyu, 100 mg C vitamini ve birkaç buz küpü.
Güçlendirici bir içecek için başka bir seçenek, bu kadar faydalı bal içerendir:
2 yemek kaşığı balı 1 litre suda eritin. 1 limon ekleyin, halkalar halinde kesin ve nane yapın. Bal içeceği soğutulduğunda en hoştur.
Önerilen:
Lezzetli çikolatalı Içecekler Için Fikirler
Çikolatalı içeceklerin kalorileri oldukça yüksek olabilir, ancak o kadar lezzetli olurlar ki direnmek oldukça zordur. Yazın eşiğinde olduğumuz ve şimdi çoğu insanın forma girmeye çalıştığı doğru, ancak bir çikolata içeceği o kadar ciddi zarar vermez.
Ev Yapımı Paskalya Yemekleri Için Fikirler
Bayram için örnek yemek önerilerimize bakın Paskalya masası . Paskalya ısırgan çorbası Gerekli ürünler: 300 gr ısırgan otu, 1 domates, 5 sap taze soğan, 1 havuç, 4 yumurta, 2 çay kaşığı. rendelenmiş peynir, ½ çay kaşığı. tuz, 4-5 dal dereotu, 1 yemek kaşığı.
Kolay Ev Yapımı Tatlı Cezbedici Fikirler
Dükkanlarda sunulan hazır kekler ve waffle'lardan herkes bıkmış durumda. Burada size ev yapımı kekler için iki kolay ve çok lezzetli tarif sunuyoruz. Ev yapımı yer mantarı Gerekli ürünler: 2 paket çay bisküvisi (isteğe bağlı, markası önemli değil, en iyisi yuvarlak Bulgar bisküvileri);
Şaşırtıcı Misafirler Için Modern Patates Salataları Için Fikirler
Bugün olmasına rağmen patates Dünyanın her yerinde tüketilecek olan gerçek vatanları Güney Amerika'dır, muhtemelen patateslerin insanlara ömür boyu lezzetli olacağı sözü buradan gelmektedir. Bununla birlikte, belirli satırlarda fırınlanmış veya kızarmış patateslerden bahsetmeyeceğiz, ancak standart patates salatasını biraz daha modern ve ustalıkla nasıl çeşitlendirebileceğiniz hakkında konuşacağız.
Ev Yapımı Dondurmayı Soğutmak Için Harika Fikirler
Yaz geldi ve bu sezon en sevdiğimiz yiyeceklerden biri de dondurma. Genç ve yaşlı tarafından yenen her türlü lezzet ve sos sunuyoruz. Şimdi, mağazadakinden daha düşük olmayan ve sağlıklı olabilecek evde lezzetli dondurmanın nasıl yapılacağına dair bazı tarifleri paylaşmanın zamanı geldi.
