2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
En iyi şeylerin ahlaksız, yasadışı, çok pahalı, sağlıksız veya bunlarla dolu olduğundan emin olmak için bilim adamlarının geniş çaplı araştırmalarına gerek yoktur.
Her ne kadar sağlıklı bir yaşam sürmeye çalışsak da bazen anlık zayıflıklarımıza yenik düşüyor ve pek faydalı olmadığını bildiğimiz içeceklere uzanıyoruz.
Peki, hemen hemen her evde bulabileceğimiz, sağlığa en zararlı ve figürlü içeceklerin hangileri olduğunu biliyor musunuz?
Paketlenmiş meyve suları - Aslında, ilave şeker ve koruyucu madde içermeyen %100 doğal meyve suları bulmak zordur, çünkü bu tür meyve suları bir yandan çok pahalı olurken, diğer yandan kısa raf ömrüne sahiptir.
Ticari olarak temin edilebilen meyve sularının çoğu, küçük yüzdelerde doğal ham maddeler içerir ve genellikle çok miktarda şeker içerir, bu da hiç kullanışlı değildir.
Krem şantili kahve - Güne bir fincan krem şantili kahve ile başlama alışkanlığınız, en sevdiğiniz kot pantolonunuzu ilikleyememenizin sebebi olabilir.
Krem şantili kahve kalorilerde oldukça yüksektir, böyle bir içeceğin bir porsiyonu 800 kalori ve 170 g şeker içerebilir. Yağsız sütlü sade kahve için bu içeceğin zengin tadından vazgeçin.
Aromalı maden suyu - Kural olarak, maden suyu vücut için iyidir, ancak çeşitli meyve aromalarının eklenmesi, sadece sağlıklı olamayacak yapay tatlandırıcılar yardımıyla yapılır.
Smoothie'ler ve meyveli içecekler - evde kendiniz yaptığınızda son derece kullanışlıdırlar. Ancak bir restoranda böyle bir içecek sipariş ettiğinizde, çeşitli yapay renkler, tatlar ve tatlandırıcılarla dolu bir bardak alma riskiniz vardır.
Alkol - Sert alkolün kalori açısından son derece yüksek olduğunu bir kez daha belirtmemiz gereken yer burasıdır. Düzenli tüketimi, özellikle günlük olarak içiyorsanız, obezite riskini artırabilir.
Enerji ve spor içecekleri - Yaygın olarak reklamı yapılan enerji ve spor içecekleri vücudunuzun tonunu artırabilir, ancak bunlar sağlığa çok zararlıdır. Şeker, koruyucular ve kafein bakımından zengindirler.
Gazlı alkolsüz içecekler - bunlar üzerinde ayrıntılı olarak durmayacağız, çünkü küçük çocuklar bile çok fazla şeker, yapay tatlandırıcı, koruyucu madde, renk ve aroma içerdiğini bilir.
Önerilen:
Siyah Meyveler - Hangileri Yararlıdır Ve Hangileri Yemek Için Tehlikelidir?
siyah meyveler doğadan gelen ilginç bir önermedir. Belirli bir renk ve hoş bir tat verirler ancak ağacın veya çalının yeşillikleri arasında ne tür meyvelerin yetiştiğini belirlemek her zaman mümkün değildir ve bu da meyvenin niteliklerini belirlemeyi zorlaştırır.
Suyu Ikinci Kez Kaynattığımızda Ne Oluyor Biliyor Musunuz?
En sevdiğimiz diziden ya da diziden uzaklaşamadığımız için çaydanlığın uzun süre kaynadığını ve içindeki suyun soğuduğunu ne sıklıkla unutuyoruz? Tekrar tekrar açıyoruz suyu sürahide kaynatın . Suyu ikinci kez kaynattığımızda ne oluyor biliyor musunuz?
Doğum Günlerimizi Neden Pasta Ile Kutladığımızı Biliyor Musunuz?
Pasta ve mumlarla yapılan bir doğum günü kutlamasının nereden geldiğini hiç merak ettiniz mi? Bu soru, diğerleri gibi, oldukça tartışmalı ve pastanın kendisinin kesin kökeni henüz doğrulanmadı. Her şeyin Mısırlıların firavunlarına tanrı olarak taptıkları ve taç giydikten sonra yeni bir ilahi hayata başladıklarına inandıkları eski Mısır'da başladığına inanılıyor.
Bu Peynirleri Biliyor Musunuz?
İşte daha az bilinen ve neredeyse kesin olarak hakkında pek bir şey duymadığınız bazı peynir türleri. Neufschatel - Fransız tam yağlı peynir. Daha kısa olgunlaşmada, tozla kaplı ince bir kabuk oluşturur. Daha uzun süre olgunlaşmaya bırakılırsa, tadı sert ve baharatlı hale gelir.
Bu Meyveyi Biliyor Musunuz - Her şeyi Iyileştirir
acı kavun Momordica olarak da bilinen, kabak benzeri çok yıllık egzotik bir bitkidir. Yıllardır gıda ürünü olarak kullanıldığı Güneydoğu Asya, Hindistan, Çin, Güney Amerika'da dağıtılmaktadır. Bu amaçla, bitkinin olgunlaşmamış meyveleri, belirli bir acı tada sahip olarak kullanılır.
