Hindistan Cevizi Suyu

2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38

Hindistan cevizi suyu düzinelerce iyileştirici özelliğe atfedilen gerçek bir doğal iksirdir. Aslında hindistancevizi suyu, olgun olan değil, genç ve yeşil hindistancevizinde bulunan sudur.

Birçok insan bu suyun canlı olduğunu bile düşünüyor ve bu mantıklı çünkü hindistancevizi ağacı yeraltı suyunu içiyor, filtreliyor ve sonunda onu mühürleyip hindistan cevizi meyvesinin içinde saklıyor. Sadece 1 litre suyu filtrelemek için ağacın 9 aya ihtiyacı olduğuna inanılıyor.

İlginç bir gerçek, hindistancevizi suyunun kan plazması ile benzer bir elektrolit dengesine sahip olmasıdır. İkinci Dünya Savaşı sırasında Pasifik'te yaralıların infüzyonu için kullanılmasının nedeni budur. Asya'da hindistancevizi suyu yaşam suyu olarak bilinir. Yerlilerin sadece cevizde bir delik açması ve doğrudan kaynağından içmesi gerekiyor. Bu, sağlık yararlarını en üst düzeye çıkaran su içme şeklidir.

Hindistan cevizinin içi tamamen sterildir, ancak hava ile temas ettiğinde değerli suyun birçok özelliği kaybolur.

Son yıllarda hindistan cevizi suyu gerçek bir hit oldu. Saf su, kalorisi düşük, kolesterol ve yağ içermeyen olağanüstü bir üründür. Sadece bir bardak hindistan cevizi suyu birkaç muzda olduğu kadar potasyum var.

Hindistan cevizi suyunun faydaları

bir takım faydaları vardır hindistan cevizi suyu alımı. Her şeyden önce, vücudun ihtiyaç duyduğu değerli elektrolitleri içerdiğinden vücudu nemlendirmek için mükemmel bir yol olarak kabul edilir. Kalsiyum, sodyum, potasyum ve magnezyum açısından zengindir, bu da onu yaz sıcağında ve yoğun egzersiz sırasında en iyi içeceklerden biri yapar.

Düzenli hindistan cevizi suyu içmek İçeceğin içerdiği laurik asit mükemmel antifungal, antibakteriyel ve antimikrobiyal özelliklere sahip olduğundan bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu aynı zamanda hindistancevizi suyunun çeşitli viral hastalıklara karşı korunmanın mükemmel bir yolu olduğu anlamına gelir. Antimikrobiyal özelliklerinden dolayı hindistancevizi suyunun Candida Albicans'a karşı da savaşabileceğine inanılmaktadır.

Hindistan cevizi suyu, sindirimi ve metabolizmayı iyileştiren çeşitli değerli enzimler içerir. Bu, mide problemlerinden muzdarip kişilerin hayat veren sıvıdan daha fazla içmesi gerektiği anlamına gelir. Hindistan cevizi suyu ayrıca kan dolaşımını iyileştirir.

Hindistan cevizi suyu harika Yağ ve kalorisi düşük olduğu için kilo vermek isteyenler tarafından alınması için. Düzenli olarak alındığında vücutta biriken fazla suyun atılmasına yardımcı olur, yenilerinin birikmesini önler ve aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır.

Hindistan cevizi suyuna atfedilen en değerli niteliklerden biri, kan basıncını tamamen doğal bir şekilde düzenlemesidir. Yüksek elektrolit içeriği kan basıncı seviyelerini normalleştirir. İçecek, kan damarlarındaki plak riskini azaltır ve böylece kalp hastalığı olasılığını azaltır. Ayrıca inanılır ki hindistan cevizi suyu çok etkilidir kan şekerini ve kolesterolü düzenlemek için.

Hindistan cevizi suyunun sadece vücuttaki fazla suyu atmaya yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda çeşitli idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olan doğal bir idrar söktürücü olduğu anlaşılmıştır.

Hindistan cevizi suyu çok faydalıdır güzellik ve görünüm için, çünkü cildin genel durumunu iyileştirir. Bunun nedeni nemlendirici özelliklere sahip olması ve bu nedenle cildin önemli ölçüde yenilenmesidir. Doğrudan cilde uygulandığında sivilceleri yok eder.

İçeceğin yüksek mineral içeriği nedeniyle böbrek fonksiyonunu iyileştirdiğine inanılmaktadır. Hindistan cevizi suyundaki potasyum, idrarın pH'ı üzerinde alkalileştirici bir etkiye sahiptir ve bu nedenle böbrek taşlarını önler.

Pek çok doktor, lif açısından zengin olduğu için hamile kadınlara hindistancevizi suyunu daha sık içmelerini tavsiye eder ve böylece birçok anne adayını rahatsız eden kabızlık ve mide ekşimesi riskini azaltır.

Hindistan cevizi suyu ve güzellik

Hindistan cevizi suyu, yaşlanma sürecini yavaşlattığı ve aynı zamanda hücre büyümesi ve yenilenmesine yardımcı olduğu için uzun zamandır bir gençlik ve gençleşme iksiri olarak kabul ediliyor. Cildin görünümünü tazeler ama aynı zamanda saç ve tırnaklar için de son derece faydalıdır. Selülit, çatlak, kırışıklık, egzama, pigment lekelerine karşı birçok kozmetik üründe kullanılır.

Bir çok ünlü de hindistan cevizi suyu kullan güzelleştirme ve kilo kaybı için ve bu da popülaritesine katkıda bulunuyor. İçeceğin sevenler Jennifer Aniston, Madonna, Gisele Bündchen, Anne Hathaway, Rihanna, Jessica Simpson, Gwyneth Paltrow, Courtney Cox ve diğerleri.

Hindistan cevizi suyu ve spor

Profesyonel tenisçi John Isner, 11 saatlik Wimbledon maratonunda bolca hindistan cevizi suyu içtiğini, bu sayede gücünü ve enerjisini devam ettirdiğini söyledi. Maçlardan sonra toparlanmak için protein tozu ile karıştırıyor.

Hindistan cevizi suyu spor içeceklerinden daha iyidir çünkü aktif egzersiz sonrasında kaybedilen sıvıların geri kazanılmasına daha etkili bir şekilde yardımcı olur. Ancak susuz kalmamak sadece profesyonel sporcular için değil, aynı zamanda taze hissetmek isteyen tüm insanlar için de önemlidir.

Ancak her şeyde olduğu gibi ve Hindistan cevizi suyunun bazı dezavantajları vardır. Sodyum ve karbonhidratlarda düşük ve potasyumda yüksektir, ancak bu, ağır bir spor programı olan sporcular için her zaman iyi değildir.

Vücudun hızlı enerji için kolayca sindirilebilir karbonhidratlara ihtiyaç duyduğu en büyük vücut sıvısı kaybıdır ve hindistancevizi suyu yeterli sodyum ve karbonhidrat içermez. Bu durumda kuru üzüm ve muz gibi hızlı enerji kaynakları en iyisidir.

Hindistan cevizi suyu hakkında mitler

Hindistan cevizi suyunun bir takım sağlık yararlarından bahsetmiştik, ancak içeceğin bazı muhaliflerine göre çoğu bir efsane. Bazı sağlık uzmanlarına göre, bu özelliğinin gerçek bir kanıtı olmadığı için hindistancevizi suyunun metabolizmayı hızlandırdığı bir efsanedir.

Bir başka efsane ise, mükemmel bir spor içeceği olduğu ve daha önce belirtildiği gibi, bu şüphede bir miktar gerçek var, çünkü sadece hindistancevizi suyu ile aktif sporcular gerekli sodyumu alamıyorlar.

Hindistan cevizi suyunun akşamdan kalmayı iyileştirebileceğine dair bir efsane de var. Bu hoş olmayan durumun nedeni, alkol alımının şiddetli dehidrasyona yol açarak bulantı ve şiddetli baş ağrılarına yol açmasından kaynaklanmaktadır.

Herhangi bir sıvı gibi, yani hindistan cevizi suyu nemlendirir vücut, ancak sade su tamamen aynı işi yapıyor, bu da bir dereceye kadar pahalı bir içecek satın almayı anlamsız kılıyor.

Bazılarına göre bir başka efsane de hindistan cevizi suyunun kalp sağlığına iyi geldiğidir. Evet, kalp için son derece önemli olan potasyum açısından zengindir, ancak onu yiyeceklerden almak çok daha önemlidir.