2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Reuters tarafından aktarılan yeni bir araştırmaya göre tembellik, kötü bir alışkanlık olarak kınandığı kadar, aşırı yeme ve abur cubur yemeye karşı mücadelede çok faydalı olabilir.
Çalışmanın yazarlarına göre, insanların rahat bir şekilde oturduklarında koltuktan kalkma isteksizliği obezite ile mücadelede yardımcı olabilir.
New York'taki St. Bonaventure Üniversitesi'nden bilim adamları, sağlıklı veya sağlıksız yemek yeme arasındaki seçim, ikisinden hangisinin onlara daha yakın olduğuna bağlı.
Örneğin, elma gibi düşük kalorili bir ürün elinizin altındaysa ve hiç şüphesiz lezzetli olan sağlıksız patlamış mısır daha uzaktaysa, insanların meyveye ulaşma olasılığı çok daha yüksektir.
Çalışmanın başı Gregory Privitera - o bir psikolog ve
çalışma fikrinin kendi çocuklarıyla olan deneyimlerinden doğduğunu paylaşıyor. Privitera, çocukları ne zaman kahvaltı istediklerini söylese, mutfak masasında meyve dolu bir kase olduğunu söyler.
Çocuklar genellikle onlardan yemek istemediklerini söylediler. Ancak babaları, istedikleri kahvaltıyı kendi başlarına yapabileceklerini açıkladı. Birkaç dakika sonra çocuklar mutfaktan ellerinde meyveyle dönerler.
Böylece psikolog, insanların arzu ettikleri kahvaltıyı hazırlamakla meşgul olmaktansa kendilerine en yakın olana tembelce uzanma olasılıklarının daha yüksek olduğunu bulmuştur.
Psikolog Gregory Privitre'nin araştırması, tembelliğin iyi yanı olduğunu kanıtlıyor. Sağlıksız cipsler yerine kasıtlı olarak meyve ve sebzeleri kendinize yaklaştırmaya başlarsanız, tembelliğiniz aslında son derece yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, sorun, tembel olmanın yanı sıra, bir kişi de becerikli olduğunda ortaya çıkar. Örneğin, kasıtlı olarak abur cuburları kendinize yaklaştırırsanız, tembelliğin sizi aşırı yemekten alıkoyacağı teorisi anlamını yitiriyor.
Önerilen:
Bu Basit Numaralarla Aşırı Yemekten Kaçının
Tatiller tüm hızıyla devam ediyor. Bunun ne anlama geldiğini hepimiz biliyoruz - kalabalık masalar, hoş kokular ve bir sürü yemek. Tatillerde dinlenmek mantıksal olarak kilo alımına yol açar. Neyse ki kurtuluş var - sizi aşırı yemekten kurtaracak yedi numara.
Yeşil çay Sizi Dişçiyle Tanışmaktan Alıkoyuyor
Yeşil çayın başka bir yararlı özelliğini keşfettiler. Günde bir fincan yeşil çayın sizi dişçi ziyaretinden kurtarabileceği ortaya çıktı. Antik çağlardan beri Çin ve Japon geleneksel tıbbı, yaraların ve çeşitli hastalıkların tedavisinde yeşil çayın iyileştirici gücünü tanımlamıştır.
Tatillerde Aşırı Yemekten Kaçınmak Için Psikolojik Hileler
Tatillerin arifesinde, giderek daha fazla sayıda bayan, mutlaka bir şenlik masasının hazırlanmasıyla ilgili olmayan paniğe kapılır. Aslında, bayanlar ve daha bazı kibirli beyler, yıl boyunca çok fazla acı, spor salonunda ter ve yoksunluk ile elde edilen figürleri için endişeleniyorlar.
Tatiller Sırasında, BFSA 4 Ton Uygun Olmayan Gıdayı Alıkoyuyor
Bulgar Gıda Güvenliği Kurumu tarafından Noel ve Yeni Yıl döneminde yapılan denetimlerde, çoğunluğu hayvansal olmak üzere yaklaşık 4 ton gıdaya el konuldu. Ajans ayrıca, ülkemizdeki en büyük tatil günlerinde ciddi bir ihlal kaydedilmediğini de duyurdu.
Tatillerde Aşırı Yemekten Kaçınmak Için Bu Ipuçlarını Okuyun
Noel ve Yeni Yıl'daki kalabalık yemekler, diyetlerini sıkı bir şekilde uygulayan insanları bile daha fazla yemeye yatkın hale getiriyor. Ancak, aşırı yemekten kaçınmak için ne yapmalıyız, diye bir fitness uzmanına tavsiyede bulunur. Lazar Radkov Nova TV'nin önünde.
