2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kış yavaş yavaş geçiyor ve yakında kışlık giysilerden kurtulmamız gereken zaman gelecek. Ve şimdiye kadar birikmiş bir kilogramı sakladılar.
Beslenme uzmanları, ananas yardımıyla fazla kilolardan ve hızlı bir şekilde kurtulabileceğimizi söylüyor - sadece bir hafta içinde.
Tropikal meyve potasyum, çinko ve magnezyum sağladığı için vücut için değerlidir. Kalp ve böbrekler için potasyum gereklidir. Çinko cilt sağlığını korur ve magnezyum sinir ve iskelet sistemleri için önemlidir.
Ananas diyeti sırasında ne yapmalısınız? Amerikalı uzmanlara göre sıkı bir diyet uygulamanıza gerek yok. Her yemekten sonra bir bardak ananas suyu içmek yeterlidir.
Tropikal meyve, yağları parçalamaya yardımcı olur ve birikmelerini önlerken, ona çok miktarda mineral ve C vitamini sağlar.
Ananaslı diyet sırasında beslenme uzmanları daha fazla sıvı içmenizi tavsiye eder: çay veya maden suyu.
İşte ananasın içeriği: %50 su, %10 şeker, selüloz. A ve C vitaminleri, iyot. Ananas, sindirimi uyaran ve yağları parçalayan bromelain enzimini içerir.
Ananas suyu antioksidan etkiye sahiptir. Bu meyvenin tüketimi metabolizmayı geliştirir.
Önerilen:
Karidesli Diyet 3 Halkayı Kolayca Eritir
Karidesler yüzen dekapod kabuklulardır. Hem tatlı hem de tuzlu su havuzlarında farklı karides türleri yetişir. Popüler bir mutfak inceliğidirler ve ihtiyaçları için özel çiftliklerde yetiştirilirler. Diyet açısından bakıldığında, karides faydalıdır.
Diyet Eksi 60, Halkaları Açlık Ve Yoksunluk Olmadan Eritir
Çok fazla kilo vermek üzere olan kişiler için 2 hafta süren diyetler tamamen yetersizdir. Amaç şiddetli kilo kaybı ise, her şeyden önce çok fazla sabır ve azim gerekir. "Eksi 60" diyeti, böyle bir sorunu olan bir Rus kadın tarafından yaratıldı - çok fazla kilo kaybetti.
Sebze çorbası Halkaları Kolayca Eritir
Sebze çorbası, fazla halkaların kolayca eritilmesi için beslenme uzmanları tarafından sıklıkla tavsiye edilir. Diyet süpermarketler tüm yıl boyunca çeşitli sebzelerle dolu olduğu için kolayca uygulanabilir. Örnek bir kombinasyon: 1 büyük lahana, 6 adet pırasa, 2-3 adet biber, domates suyu, maydanoz ve tuz.
Kabak Ve Ayva Ile Diyet Kışın Halkaları Eritir
Dışarısı soğuk olsa da ve şimdi ısınmak için birkaç kat giysi giymemiz gerekse bile, bu şimdi onunla başa çıkamayacağımız anlamına gelmiyor. sinir bozucu ekstra kiloları eritmek . Bunun başka bir artısı daha var, yani - şimdi bir diyette ve soğuk havalarda antrenmana başlıyor, şekillerinizin mükemmel göründüğü yaz aylarında en sevdiğiniz kot pantolonunuza tekrar girebilecek ve bununla mükemmel bir şekilde şekillendirebileceksiniz.
Bu Diyetle En Sevdiğiniz Makarnayı Yerken Halkaları Eritiyorsunuz
Makarna diyeti, ünlü makarnaların alımına odaklanır. Çoğu diyette makarna tamamen yasaktır, ancak bu diyetle kilolar erirken en sevdiğiniz spagettiyi güvenle yiyebilirsiniz. Makarna, en uygun fiyatlı yiyeceklerden biridir ve yağ oranı düşüktür.
