2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İngiliz kahvaltısı, Büyük Britanya'nın ulusal sembollerinden biridir. Dünya çapında birçok restoran geleneksel İngiliz kahvaltısı sunmaktadır. Yumurta, pastırma, sosis, mantar, domates ve İngiliz çayından oluşur.
Geleneksel İngiliz kahvaltısı hazırlamak için 2 yumurta, 1 sosis, 2 dilim ince dilimlenmiş domuz pastırması, 3 mantar, 1 domates, 1 dilim ekmek gerekir.
Sosisleri kızartın, ikiye bölün, pastırma ve domatesi daireler halinde kesin. Mantarları ayrı ayrı kızartın. Yumurtalar gözlerde kızartılır. Dilim kızarmış.
Tüm malzemeler tek bir tabakta toplanır ve yanında ketçap ikram edilir. Güçlü İngiliz siyah çayı porselen fincanda servis edilir.
Fransız kahvaltısı, İngiliz kahvaltısından çok daha mütevazı. Bir fincan kahve, bir kruvasan veya tereyağı ve reçel bulaşmış bir dilimden oluşur.
Fransızlar ekmeğin üzerine çilek veya kayısı reçeli sürmeyi tercih ediyor. Boş veya reçelli olan kruvasan kahvenin içinde eritilir ve reçel üzerine de sürülebilir.
Amerikan kahvaltısı çok besleyicidir. Portakal suyu, sandviç, akçaağaç veya meyve şuruplu krep ve sütlü mısır gevreği veya yulaf ezmesinden oluşur.
Küçük Amerikan krepleri yapmak için 150 gram un, 2 çay kaşığı kabartma tozu, 300 mililitre süt, 2 yumurta, 230 gram tereyağı gerekir.
Un ve kabartma tozunu karıştırın, sütü, ardından yumurtaları ekleyin ve pürüzsüz olana kadar çırpın. On santimetre çapındaki krepler kızgın yağda kızartılır.
Bir tabağa üst üste dizin ve bolca bal, akçaağaç veya meyve şurubu dökün.
Önerilen:
Başarılı Bir Diyet Için Sağlıklı Atıştırmalık Fikirleri
Kahvaltının hem iştahımızı gideren hem de bize enerji veren günün en dengeli yemeği olması gerektiğini herkes duymuştur. Ancak aynı zamanda bu, figürünüzü hızla etkileyecek yağlı veya yağlı yiyeceklere odaklanmanız gerektiği anlamına gelmez.
En Faydalı On Atıştırmalık
Bilgeliği bilirsiniz, "Kahvaltıyı yalnız yiyin, öğle yemeğini arkadaşlarınızla paylaşın ve akşam yemeğini düşmanlarınıza verin." Kahvaltı çok önemli bir öğündür - gününüzü güzelleştirebilir veya bozabilir. Ancak Rus basını, Çin'den uzmanlara göre kahvaltının obeziteye yol açabileceğini yazıyor.
Atıştırmalık Fikirleri
Kahvaltı çok önemli bir öğündür - gününüzü güzelleştirebilir veya bozabilir. Metabolizmayı uyandırır ve bizi önümüzdeki gün için enerji ile şarj eder. Vücudunun daha fazla güce ihtiyacı olan gençler için çok önemlidir. Mükemmel kahvaltı sadece proteinler, karbonhidratlar ve yağlar gibi temel besin maddelerini değil, aynı zamanda probiyotikleri, eser elementleri, mineralleri ve lifleri de içermelidir.
Baharatlı, Hızlı Atıştırmalık Fikirler
Tam bir kahvaltı güne en iyi başlangıçtır. Ve biraz daha boş zamanınız varsa, sandviç yapmaktan başka bir çaba gösterebilir ve uyandıktan sonra kendinize gerçekten "ısınma" bir başlangıç yapabilirsiniz. İşte sizi uzun süre tatmin etmenin yanı sıra daha iyi bir ruh hali getirecek farklı bir kahvaltı için bazı tarifler.
Vücudunuz Için En Iyi Atıştırmalık Yakıt
Yalnız kahvaltı yapın, öğle yemeğini bir arkadaşınızla paylaşın ve düşmanınıza akşam yemeği verin - bu altın kural bize kahvaltının insan vücudu için ne kadar önemli olduğunu hatırlatmak için icat edildi. Sabah yemeği sadece bir fincan kahve ve bir kurabiyeye indirgenmemelidir.
