2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Paskalya ve bildiğimiz gibi yumurta tüketimi son derece ciddi. Onları seven herkes, tatilde daha ciddi miktarda yemesine izin verir. Ama bu sağlığımıza zarar vermez mi?
Dünyanın çeşitli üniversitelerinden bilim adamları, yumurtalarla ilgili konularda defalarca araştırma yaptılar. Bizim için yararlı mı yoksa zararlı mı - kan basıncını düşürür mü yoksa yükseltir mi? Sonuçları İngiliz Dailymail.co.uk sitesinde yayınlanan yeni bir araştırma, yumurtaların hipertansiyonda ne kadar yararlı olduğu konusunda bize farklı bir bakış açısı sunuyor.
Çin'de yapılan bir araştırmaya göre, yumurta beyazında bulunan peptitler, hipertansiyonla savaşmamıza yardımcı olabilir. Zamanla, amacı kan basıncını düşürmek ve normalleştirmek olacak ilaçların üretimi için değerli bir kaynak olacaklar.
Araştırmacılar, peptitlerin aslında vücuttaki kan basıncını yükselten maddelerin hareketini bloke etmeyi ve önemli ölçüde yavaşlatmayı başardığını söyledi.
Bu, türünün ilk çalışması değil. 2009 yılında, bu sefer Kanada, Alberta'da başka bir çalışma yapıldı. Bilim adamları daha sonra yumurtalarda bulunan proteinler sayesinde kan basıncının gerçekten düştüğünü buldular. Midedeki enzimlere bağlanırlar ve eylemi anjiyotensin enzimini sınırlamak olan bir proteinin sentezi ile sonuçlanırlar.
Anjiyotensin karaciğer tarafından üretilir. Kan damarlarını daralttığı için tansiyonu yükseltmeyi başarır. Başka bir deyişle, sınırlı eylemi kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olacaktır.
Yumurtaların sadece hipertansiyona yardımcı olmadığı ortaya çıktı - Missouri Üniversitesi'nden bilim adamlarına göre yumurtalar iştahı da düzenleyebilir.
Uzmanlara göre, yeterince protein ve yumurta içeren bir kahvaltı ile kahvaltı yaparsak, iştahı önemli ölçüde düzenleyecek ve çok daha az şeker ve yağ yememizi sağlayacaktır.
Önerilen:
Tansiyonu Düşüren En Sağlıklı 10 Besin
1. Limon - Kan damarlarını korur, tansiyonu düşürür, yüksek tansiyon dengesini sağlar. Ayrıca C vitamini açısından zengindirler ve kardiyovasküler sistem için iyidirler. Sabahları yarım bardak limon suyu yüksek tansiyonun tedavisine yardımcı olabilir;
Meyve Suları Tansiyonu Yükseltir
Ticaret ağı, tüketicilerin dikkatine toplam üç çeşit meyve suyu sunmaktadır. Birincisi sözde %100 saf pastörize edilmiş taze meyve suları veya aynı zamanda taze meyve suları olarak da adlandırılır. Meyve bazında ve meyve nektarları ile üretilirler.
Ağrı Tansiyonu Düzenler
Özellikle yaz aylarında kanınızla ilgili sorunlarınız varsa, onu Bolej veya kırmızı kartopu kaynatma ile nasıl düzenleyebileceğinizi bilmeniz gerekir. Diğer isimleri: Rowan, Snezhnik, Tutuniga, Tutunim, Pamuk Prenses Top, Grimizh, Girmizh, Kertop, Mekishovina, Yaban Üzümleri ve Samodiv Ağacı.
Patates Tansiyonu Düşürür
Patatesler B3 ve C vitaminleri açısından zengindir. Minerallerin bileşimindeki en büyük patates miktarı demir ve fosfordur. Patatesleri çiğ veya yarı çiğ yemek kesinlikle kontrendikedir. Bu, içerdikleri piritrin nedeniyle gereklidir. Mide bulantısına, ateşe, kusmaya ve sistemik tüketime neden olabilirler - mide mukozasının erozyonu, gastrit, ülserler ve hatta mide kanseri.
Hangi Gıdalar Kan şekerini Düşürebilir?
Diyetler, kan şekeri kontrol yöntemlerinin önemli bir unsurudur. Tedavisi olmayan ve sıklıkla ciddi komplikasyonlara yol açan tip 2 diyabette özellikle önemlidirler. Araştırmalar, kan şekeri üzerinde iyi bir etkisi olan birçok gıda olduğunu gösteriyor.