2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:37
Kış geldi ama görünüşe göre tipik kış yemeklerinin çoğu hoş olmayan gazların nedenitüketildikten sonra ortaya çıkar.
Bu bağlamda, burada size sadece kışın hangi yiyecekleri aşırı tüketmemeniz gerektiğini değil, aynı zamanda diğer mevsimlerde de göstereceğiz, çünkü bunlar şişkinliğin ve buna bağlı gazların ana suçlularıdır.
1. Fasulye ve baklagiller
Daha çok kış yiyeceklerine ait olsalar da, onları yazın tüketmemize hiçbir şey engel değildir. Fasulye çorbasına neden birçok kişi tarafından "müzikal" çorba dendiğini biliyor musunuz? tam olarak çünkü gazlartüketildikten sonra ortaya çıkar. Kendinizi bu hoş olmayan sonuçlardan korumak için, kaynatırken her zaman ilk iki suyu atmak önemlidir.
Mercimek ve diğer baklagiller bu konuda mideye daha yumuşak gelir ama ilk suyunu atarsanız çok fazla gecikmezsiniz. Düzgün pişirildiğinde ciddi mide problemleri yaşamanız pek olası değildir. Bakliyatların en faydalı besinler arasında olduğunu unutmayalım.
Fotoğraf: Iliana Dimova
2. Lahana
Evet, aynı zamanda en faydalı besinlerden biri ve hatta diyet sırasında bile tavsiye ediliyor (hastanelerde hızlı kilo vermek için kullanılan meşhur lahana diyetini hatırlatıyoruz) ama şu da tartışılmaz bir gerçek gaza neden olur, ve esas olarak lahana turşusu tüketimi. Vazgeçmeyin ve keyfini çıkarın, ancak makul sınırlar içinde.
3. Süt ürünleri
Bunlar "mevsimsizdir", ancak birçok insanda laktaz adı verilen ve sütteki laktozu parçalayamayan bir enzim eksiktir. Bu insan grubuna dahil olduğunuzu fark ederseniz, herhangi bir süt ürününün tüketimine son derece dikkat edin ve en sevdiğiniz taratoru bile unutabilirsiniz.
4. Brokoli
Vücudumuz için paha biçilmez olan ancak aşırıya kaçmamamız gereken sonbahar ürünleri olarak sınıflandırabiliriz. Bunun nedeni, sık sık ortaya çıkmalarıdır. gaz oluşumu için suçlu.
5. Soğan
Evet soğan hem çorbalarda hem de salatalarda kullanılır ve ana yemeklerimize harika bir katkı sağlar. Ancak daha hassas bir mideniz varsa ve önemli bir iş toplantısına hazırlanıyorsanız, öğle yemeğinde soğan çorbası veya güveç yemek kesinlikle iyi bir fikir değildir. Sadece nefesiniz muhataplarınız için rahatsız edici olmayacak, aynı zamanda vücudunuz tarafından "koku" olarak hissedilecek her şey. Özellikle gazlar.
Önerilen:
Mutlu Karpuz Tatili! Neden Sık Sık Yemeniz Gerektiğini Görün
3 Ağustos olarak işaretlendi Dünya Karpuz Günü . Karpuz Bayramı İlk olarak Amerika Birleşik Devletleri'nde yapıldı ve bu ülkede bu günün kutlanmasıyla ilgili en garip gelenekler var ve bunlar arasında karpuzla ateş etmek ve karpuz tohumlarına tükürmek var.
Ayva Neden Bakır Elma Olarak Adlandırılır? Bu Kış Sık Sık Yemek Için Nedenler
Ayva ağacı, 4 bin yıl öncesinden insanların bildiği bir meyve ağacıdır. Botanik adı - Cydonia oblonga, ayva Şimdi Hanya olarak adlandırılan Girit'in Kidonia kentinden alındı. Bu sonbahar meyvesi olarak da bilinir. bal elma balın içine reçel yapmak için konulduğu için yunanca melimeon isminden türetilmiştir.
Neden Sık Sık Et Yiyorsunuz?
Yıllar geçtikçe, vejetaryenlik ve veganlığın giderek daha fazla taraftarı ortaya çıktı. İnsanlar hayvan etini reddetmeye ve menülerinden çıkarmaya başlıyor. Herkesin ne yiyeceğini seçme hakkı vardır ancak etin de vücut için çok faydalı olduğunu bilmek önemlidir.
Neden Sık Sık Cennet Elması Yemeliyiz?
cennet elması herkesin sevmediği ama o kadar faydalı ki ihmal etmeye değmeyecek eşsiz bir meyvedir. İlahi meyve yüzyıllardır iyileştirici özelliği ile bilinen bir vitamin bombasıdır. Egzotik bitki Abanoz ailesinden geliyor. Turuncu mücevherin rotası Japonya ve Çin'den başlayıp 18.
Sık Sık Yerseniz Sizi Hasta Edecek Süper Sağlıklı Yiyecekler
Bazı ürünleri yemeyi ne kadar sevsek de, onları sık ve büyük miktarlarda kullanırsak, bize birçok sağlık sıkıntısı getirebilirler. Uzmanlar bazı yiyecekleri aşırıya kaçmamanızı tavsiye ediyor. Ispanak Ispanağın böbrek taşı oluşturduğu gösterilmiştir.