2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Birçok insan için kahve, güne başlamak için enerji ve enerji veren sabah iksiridir. Esas olarak içindeki yüksek kafein içeriği nedeniyle tüketilir. Ancak uyarıcı etkisi olmadan da tercih edenler var. Kafeinsiz kahve önemli miktarda kafein içerir, ancak bu onu yararlı bir içecek yapar mı?
İşte vücut üzerindeki etkisi:
antioksidanlar
Kahve, kafeinsiz kahve için de geçerli olan güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. Kahvedeki antioksidanlar kan dolaşımındaki serbest radikallerle savaşır, sizi kanser, kalp hastalığı ve diyabetten koruyabilir.
Kolesterol üzerindeki etkisi
Kafeinsiz kahve kan kolesterol seviyelerini olumsuz etkileyebilir. Bunun nedeni, yapıldığı çekirdeklerin normal kahveden daha yüksek yağ içeriğine sahip olmasıdır. Bir çalışma, insanların içki içtiğini kanıtlıyor kafeinsiz Kalp hastalığı riskinin önemli bir göstergesi olan esterleşmemiş yağ asitlerinde yüzde 18'lik bir artışa sahiptir.
kafein içeriği
Kafeinsiz kahve kafein içerir, ancak çok küçük miktarlarda. Bu miktar 5 ila 32 miligram arasında değişmektedir. Bu nedenle bu kahve yüksek tansiyon ve uykusuzluk çekenler, mide ekşimesi geçirenler veya hamile kadınlar tarafından tüketilmektedir.
Osteoporoz riski
Uzman araştırmalarına göre, düzenli kafeinsiz kahve içmek osteoporoza yol açabilir. Yüksek asitliği nedeniyle kalsiyum kaybolur ve kemik yoğunluğunda değişiklik meydana gelebilir.
Romatizmal eklem iltihabı
Bir araştırma, günde 4 veya daha fazla kafeinsiz kahve içen yaşlı kadınların romatoid artrit geliştirme olasılığının normal kahve içen kadınlara göre iki kat daha fazla olduğunu gösteriyor.
Organ hasarı
Kafeinsiz kahve büyük olasılıkla kanserojen olduğu gösterilen bir çözücü metilen klorür içerir. Kahveden kafeini çıkarmak için kullanılır. Bu, tahılda az miktarda kimyasal bırakan bir işlemdir. Bu kimyasala uzun süre maruz kalmak organlara zarar verebilir.
Kafeinsiz kahve tüketirken en önemli şey ölçülü olmaktır. Birçok insan sağlık nedenleriyle normal kahveyi kafeinsiz kahve ile değiştirir. Ancak birkaç mevcut hastalığı olan insanlar için kafeinsiz kahve tüketimi her zaman sağlık yararları sağlamaz.
Önerilen:
Kafeinsiz çay Nasıl Yapılır?
Çay kahvaltılarda, iş tatillerinde, aile toplantılarında vb. vazgeçilmez bir içecektir. Yani lezzetli çay yapmanın püf noktaları da var. Satın aldıktan sonra çayın iyi saklanması gerekir. Serin ve kuru, nem ve koku içermeyen bir yerde saklayın.
Kafeinsiz Kahve: Faydalı Mı Zararlı Mı?
Kahve dünyanın en popüler içeceklerinden biridir. Birçok insan kahve içmeyi sever, ancak bir nedenden dolayı kafein alımını sınırlamak ister. Bazıları çarpıntıları olduğu için kafeini durdurmak ister, bazıları yüksek tansiyondan muzdariptir, bazıları ise sadece daha sağlıklı alternatiflere geçmeye karar verir.
Kafeinsiz Kahvede Ne Kadar Kafein Var?
Kahve dünyanın en popüler içeceklerinden biridir. Pek çok insan kahveyi uyanmak, konsantrasyonunu artırmak veya sadece hoşlandığı için içerken, bazıları kafeinden uzak durmayı tercih ediyor. Kafeine hassasiyeti olanlar veya kafein alımını azaltmak isteyenler için, kafeinsiz kahve harika bir alternatif olabilir.
Kahve Anlaşmazlığı Nereden Geliyor - Zararlı Veya Faydalı
Kahvenin sinir sistemi üzerindeki uyandırıcı etkisini ilk fark eden, Yemen'deki Sable Dağı'ndan Claudi adlı manastır keçilerinin çobanı oldu. Gündüzleri kahve çalılarından düşen meyveleri tüketen keçiler, geceleri uykuya dalamayarak melemeler yaptı.
Kahve Kahve
kahve kahve Fiji adalarında ve Pasifik Okyanusu'ndaki diğer adalarda yetişen yuvarlak ve kalp şeklinde yaprakları olan bir çalıdır. Methistine biberi (Piper methysticum), çalı olarak bilindiği gibi, çok güçlü bir yatıştırıcı ve yatıştırıcıdır.
