2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sırf vazgeçtikleri için çocuklarının et yemesine izin vermeyen birçok ebeveyn var.
Uzmanlara göre bu yaklaşım oldukça yanlıştır ve çocukların büyüme ve gelişimini ciddi şekilde etkileyebilir.
Etle büyüyen yetişkin organizma, ette bulunan temel proteinler ve amino asitler olmadan yaşayabilecek kadar biçimlendirilmiştir. Ve yine de vejeteryanların vücutları gerekli değerli maddeleri almadığı için sürekli olarak halsiz ve tonsuz hissetmeleri olur.
Herhangi bir nedenle eti reddeden ebeveynler, ilkelerini çocuklarına dayatmamalıdır.
Çocuğun vücudu, tüm sistemleri ve organları için bir yapı malzemesi olduğu için proteine büyük ihtiyaç duyar.
Ette bulunan temel proteinler ve amino asitler, fasulye ve mercimek gibi tahıllarda da bulunabilir, ancak çok daha küçük miktarlarda. Ve hangi çocuk kokulu, taze ızgara sosis yemek yerine bir kase fasulye yemeyi tercih eder?
Çocukların etsiz de yapabilecekleri bir teori var ki bu, çocuklarını her yönden ona benzetmeye kararlı vejeteryan ebeveynler için bir can simidi gibidir.
Bununla birlikte, ebeveynler bencil olmamalı ve özellikle kendileri büyümüş, et ve et ürünleri ile beslenmişse, çocuklarına kendi beslenme ilkelerini dayatmamalıdır.
Ebeveynlerin aşırıya kaçması ve çocuğun vücudu için son derece önemli olan yumurta ve süt ürünlerini yemesine izin vermemesi çocuğun sağlığına daha da zararlıdır.
Genellikle bu tür çocukların hem fiziksel hem de zihinsel gelişim sorunları vardır, çünkü vejeteryan menüsü büyüyen organizmanın ihtiyaçlarını karşılayamaz, sadece onu sürdürebilir.
Genellikle bu tür çocuklar yaşıtlarından daha küçük kalırlar. Çoğu durumda tek çıkış yolu, kendileri vejeteryan olmadıkça, büyükanne ve büyükbaba ziyaretleri sırasında kendilerini sosisle doldurmaktır.
Bir çocuğun vejetaryen olmasının yararları ise yaşıtlarına göre daha fazla sebze ve meyve tüketmesi ile ifade edilmektedir. Ancak meyve ve sebzeler pestisitlerle doluysa, etki hiç de iyi değildir.
Önerilen:
7 Ila 12 Yaş Arası çocuklar Için Sağlıklı Beslenme
Her yaşta çocuk uygun şekilde beslenmelidir. Büyüyen organizmasının gelecekte nasıl gelişeceğine bağlı. Çocukların büyüme ve gelişme için besine ihtiyacı vardır. Doğru beslenme, enerji ve besin sağlayan, vücut dokularının büyümesini, bakımını ve güçlenmesini sağlayan bir diyettir.
Çocuklar Tatilde Yemekle Zehirlendi
Uluslararası Çocuk Bayramı'nda gıda zehirlenmesi belirtileri gösteren on çocuk Razlog Hastanesi'ne kaldırıldı. Çocuklar Bansko kasabasındaki Hotel Peony'de ağırlandı. Tüm çocuklar 9 yaşında ve doktorlar hala gıda zehirlenmesi olduğundan emin olmak için testler yapıyorlar.
Kırmızı Et Yemenin Zararları Için Yeni
Haftada sadece iki kez domuz eti veya domuz eti yersek kalp damar hastalığı riski neredeyse yüzde 10 artar. sığır eti kırmızı et . Bir grup Amerikalı bilim insanının açıklaması geçtiğimiz günlerde İngiliz tabloid Daily Mail tarafından yayınlandı.
Çocuklar Için Kolay Kekler
Çocuklar sadece lezzetli kekler yemeyi değil, aynı zamanda onları hazırlamaya yardımcı olmayı da severler. Kolay kekler çocukların kendileri tarafından yapılabilir, ebeveynlerin sadece küçük şekerlemecilerin pişirilmesini izleyerek ve keki pişirerek yardım etmesi gerekir.
Çocuklar Için Beslenme Rehberi: Çocuklar Için Sağlıklı Beslenme
Çocuklar için gıda endeksi Bir çocuk için gerekli olan besinler yetişkinler için olanlarla aynıdır, tek fark miktarıdır. Büyüme yıllarında çocukların iştahı artar. Birçok fiziksel aktiviteye katıldıkları için çok fazla enerjiye ihtiyaçları vardır.
