2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kadınlarda depresif bir mutsuzluk duygusuna bu kadar güçlü bir şekilde neden olma gücüne sahip sadece iki şey vardır.
Bunlardan ilki, narin bir kadının kalbini bir fırtına bulutuna çevirebilecek ya da çaresizlik durumuna getirebilecek tavırları olan erkeklerdir.
Zayıf cinsiyetin ruh hali üzerinde bu kadar güçlü bir etkiye sahip olan ikinci şey diyettir. Bütün bayanlar diyet yapma hissinin çok iyi farkındadır - yediklerinizi yiyemezsiniz ve yine de hala şişman olduğunuz hissi sizi içeriden yiyor.
Bu müthiş kombinasyon, diyetleri takip ederken kadınların memnuniyetsizliğinin nedenidir. Bazı sağlıklı menüler, doğru ürün seçimi ve kombinasyonu ile vücuda duyulmamış enerji ve hayati özler ile yükleneceğini ilan etse de, bu duygu çoğu zaman hissedilmez kalır. Sadece diyette olduğumuza dair psikolojik olarak rahatsız edici düşüncenin altında her şey çiğneniyor.
Yüzük çıkarma menümüzün genellikle kötü bir ruh halinin nedeni olduğu ortaya çıktı. Protein diyetleri, kadınların ruhu ve fiziği üzerinde özellikle olumsuz bir etkiye sahiptir.
Bunun nedeni, günlük porsiyonlarımızdaki toplam karbonhidrat eksikliğinde yatmaktadır. Karbonhidratlar, kadınların ruh halindeki değişikliklerin ana suçlusu olan mutluluk hormonu olan serotonini artıran bileşiklerdir.
Adil cinsiyette karbonhidrat eksikliğinin erkeklerden çok daha güçlü ve hatta daha şiddetli etkilediği kanıtlanmıştır.
Temel hipotez, her dişi canlının daha düşük serotonin seviyeleri ile doğduğudur. Bu nedenle, bir porsiyon spagetti veya makarnanın her kadının hayatına olumlu bir bakış açısı getirmesi şaşırtıcı değildir.
Adil cinsiyette kötü ruh halinin bir diğer önemli nedeni yetersiz uykudur. Uykusuz bir gece sorun değildir, ancak uykusuzluk sistemik hale geldiğinde durum değişir. Günde en az beş saat uyumazsak, stres hormonu kortizol seviyesi yükselir ve ruh hali keskin bir şekilde düşer.
Önerilen:
İş Kadınları Için Diyet
Bütün gün ofiste meşgulseniz, yakında eski takım elbiselerinizden çok daha büyük yeni takımlara ihtiyacınız olacak. İş kadınları için diyet yedi gün boyunca hesaplanır. Kahvaltılar çeşitlidir, aşağıdakilerden birini seçebilirsiniz: bir kase sütlü müsli, bir dilim közlenmiş domates ve bir yemek kaşığı peynirli kepekli dilim, bir muz ve bir çay kaşığı ballı iki kepekli dilim veya margarine bulanmış bir kepekli dilim, haşlanmış yumurta ve portakal suyu.
Ceviz Kadınları Diyabetten Koruyor
Ceviz dünya çapında "beyin gıdası" olarak bilinir. Bunun nedeni, omega-3 yağlarının yüksek konsantrasyonudur. Yaklaşık %60'ı yapısal yağdan oluşan insan beyninin düzgün çalışması için, soğuk su balıklarının etlerinde ve özellikle cevizde bulunan omega-3 asitlerini düzenli miktarlarda alması gerekir.
Taze Ekmek Ve Limon Kokusu Kadınları Mutlu Ediyor
Mutluluk kokusunun ne olduğunu merak ediyorsanız, yeni bir araştırma size cevabı verebilir - taze ekmek ve limon kokusu. Aslında sadece kadınları mutlu eden kokudur ve erkeklerin en sevdiği koku gıcırtılı domuz pastırmasıdır. Araştırma sırasında, bayanların en hoş kokuları evle ilişkilendirdikleri ortaya çıktı - ankete katılanların %12'si yıkanmış ve temiz çarşaf kokusunu sevdiklerini söyledi.
Balık Kadınları Depresyondan Koruyor
Depresyon, kişiyi çaresiz, depresif, üzgün, çaresiz hissettiren ve ne yazık ki bu duygulardan kimsenin güvende olmadığı bir durumdur. Bazı hayal kırıklıklarından, işte veya ailede yaşanan problemlerden sonra bu deliğe düşmek hepimizin başına gelir.
Bu Süper Meyvenin Kadınları Neden Daha Seksi Yaptığını Görün
Aguayo, bir palmiye ağacı türüdür / Mauritia flexuosa /. Tropikal Güney Amerika'daki bataklıkların ve diğer sulak alanların yakınında bulunur. Meyveler meyve suyu, reçel ve dondurma yapmak için kullanılır. Olgunlaştıklarında yemeye hazırdırlar - sadece kahverengi pulları soyun ve içindeki gevrek sarı eti deneyin.
