2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İster inanın ister inanmayın, bitter çikolatadaki bileşenler, gıda sistemimiz için son derece yararlı olan antioksidanlar ve çözünür lifler açısından zengin besinler içerir. Bir çalışma, içerdiği kakaonun doğal bitter çikolata, yaban mersini ve acai berry ile karşılaştırıldığında daha yüksek antioksidan aktiviteye, polifenollere ve flavanollere sahiptir.
Vasıtasıyla bitter çikolata aslında hayatımıza birkaç yıl ekleyebiliriz. Kalp fonksiyonunu iyileştirir ve kardiyovasküler sistemi korur, cildi zararlı UV hasarından korur ve stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Sütlü çikolatayı bitter ile değiştirmek için bazı nedenler:
- Belleği geliştirmeye yardımcı olur - Bitter çikolatada bulunan flavanollerin belleği iyileştirmede olumlu bir etkisi olduğu gösterilmiştir. Harvard Tıp Okulu tarafından yapılan Be Brain Fit araştırmasına göre, iki fincan sıcak çikolata içmek beyne giden kan akışını 2-3 saat artırarak daha iyi hafıza ve problem çözme becerilerine yol açar;
- Bitter çikolata geniş antioksidan yelpazesi ile cildi korur ve besler ve onu tüketen kişilerde önemli ölçüde daha az kırışık olur;
- biraz çikolata yemek bağırsaklarınızı sağlıklı tutabilir. Araştırmalar, bağırsaktaki bazı bakterilerin, bitter çikolatadaki bileşenleri savaşarak ve fermente ederek, onları sağlığınız için iyi olan emilebilir anti-inflamatuar bileşiklere dönüştürdüğünü buldu;
- Flavanollerin kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu etkisi vardır, kan basıncını düşürür, pıhtılaşmayı önler ve trombositleri azaltır;
- Antibakteriyel bileşiklerle dişlerinizi daha sağlıklı hale getirin, plak ve biyofilm oluşumunu durdurun ve dişlerde çürük oluşumunu önleyin;
- Bazı araştırmalar bitter çikolatanın hormonları düzenlemede rol oynayabileceğini gösteriyor. Sağlık Dergisi'ne göre bitter çikolatada kakao kan basıncını düşüren ve kan dolaşımını iyileştiren kan damarlarının duvarlarında rahatlatıcı bir etkiye neden olabilir.
Önerilen:
Yediğimiz çikolata Ile Almanya'daki çikolata Arasında Fark Var
bTV tarafından yapılan bir deney, aynı markanın Bulgaristan ve Almanya'da satılan çikolataları arasında önemli bir fark olduğunu gösteriyor. Gıda uzmanları tarafından bildirildi. Stüdyoya bütün fındıklı iki çikolata getirildi. Hangi çikolatanın Almanya'da, hangi çikolatanın ülkemizde satıldığı ilk bakışta ortaya çıktı.
Ve Bitter Ve Bitter çikolatayı Ayırt Ediyor Musunuz?
Çikolata sadece çocukların değil yetişkinlerin de en sevilen ve tercih edilen lezzeti olarak kabul edilir. Onu saf haliyle yiyoruz, şekerlemelere ekliyoruz ve neredeyse her zaman bulaşıkları ve içecekleri süslemek için kullanıyoruz. En yaygın çikolata sütlü çikolatadır, ancak bazen farklı ve çekici bir şey isteriz.
Her Gün Biraz Bitter çikolata Ile Iştahınızı Azaltın
Bir kadının ince bir bele sahip olma hayali, genellikle lezzetli cazibelerle karşı karşıya kaldığımızda unutulur. Mükemmel bir figür için mantraları tekrar etmemize rağmen, tatlı tatlılara nadiren direnebilirsiniz. Kilo verme isteği bazen bizden daha güçlüdür ve kendimizi kontrol edemeyiz, bu yüzden yenen birkaç kurabiye, gereksiz kaloriler ve yorucu egzersizlerle bile bastıramadığımız pişmanlıklar yaşarız.
Koronavirüs Havada Birkaç Saat Ve Yüzeylerde Birkaç Gün Yaşıyor
Yeni koronavirüs / COVID-19 / dünya çapında pek çok araştırmanın konusudur. Bilim adamları sadece ilaç ve aşı aramak için değil, aynı zamanda virüsün canlılığını ve bulaşmasını incelemek için de bir araya geldi. Bu yönergeler, enfeksiyonun yayılmasını sınırlamada ve koronavirüse karşı korunmak için yeterli önlemleri geliştirmede çok faydalı olacaktır.
Yeni Yıl Için Yeni Yıl Ejderhası
Ejderhanın Yeni Yılı'nı sizinle birlikte kutlayacak olan misafirler için özel bir sürpriz hazırlayın - Ejderha şeklinde orijinal bir ordövr. Bu ordövrün temeli, haşlanmış yumurtalardır. Tatmak için yedi haşlanmış yumurta, maydanoz veya dereotu, tuz, on yemek kaşığı mayonez gerekir.
