2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bazı beslenme uzmanları, turunçgillerin ve diğer gıdaların şiddetli baş ağrılarına neden olabileceğine inanmaktadır. Bu, bazı insanların vücudunda özel bir enzimin bulunmamasından kaynaklanmaktadır.
Bu enzim, ürünlerdeki aminleri nötralize etmek için gereklidir. Bazı ürünler, gerekli enzimlerin yokluğunda baş ağrısına ve hatta migrene neden olan çok miktarda amin içerir.
Birkaç portakal yemekte bir sakınca yoktur, hatta faydalıdır. Ancak, gezegende sürekli baş ağrısı çeken birkaç milyon insandan biriyseniz, hangi ürünlerin başka bir ağrı krizine neden olduğunu bilmeniz gerekir.
Yeni araştırmaya göre, belirli bir besine olan istek eksikliği, yaklaşan bir migren atağının kanıtıdır. Belirli yiyecekleri yemek her zaman ağrıya neden olmadığı için bu tür baş ağrısı tahmin edilemez.
Baş ağrısına neden olabilecek ürünler arasında tiramin içeren peynirler bulunur - bu, ürünlerin uzun süre depolanması sırasında biriken doğal bir maddedir.
Büyük miktarlarda, tiramin hipertansiyona neden olabilir. Çedar, beyaz peynir, mozzarella, parmesan ve küflü peynir gibi peynirlerde yüksek oranda tiramin bulunur.
Tuzlu ve konserve ürünler de bol miktarda tiramin içerir. Turşu, zeytin ve kuru çorba yedikten sonra vücudunuzun tepkisini gözlemleyin.
Alkol ayrıca vücutta işlenmesi çok uzun sürdüğü için şiddetli baş ağrılarına neden olabilir. Kırmızı şarap, bira, viski ve şampanya içtikten sonra baş ağrısı veya migren atağınız olup olmadığına özellikle dikkat edin.
Şiddetli baş ağrısına neden olabilecek ürünler arasında yer fıstığı, fıstık ezmesi, cips, pizza, kivi, erik, ekmek ve peksimet sayılabilir.
Önerilen:
Mide Yanmasına Neden Olan Yiyecekler
Asitler karakterize edilir mide ve yemek borusunda yanma hissi ile. Kendinizi bu hoş olmayan duygudan korumak için, buna neden olan gıdaları bilmeniz ve bunlardan kaçınmanız gerekir. Kimyasal bileşimlerinde asit içeren yiyecekleri büyük porsiyonlarda yerken, bu asitler midede tam olarak işlenemeyecek kadar büyük miktarlarda atılır ve hoş olmayan bir yanma hissine neden olur.
Lezzetli Ahududu Baş Ağrısına Yardımcı Olur
Lezzetli ve hoş kokulu ahududular ülke genelinde kayalık yamaçlarda, çardakta, orman açıklıklarında, seyrek ormanlarda ve çalılıklarda bulunur. Bitki aynı zamanda bahçe olarak da yetiştirilmektedir. Ahududu tamamen olgunlaştığında yapraklar ve meyveler kullanılır.
Kansere Neden Olan Tehlikeli Yiyecekler
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre geçen yıl 1,5 milyondan fazla kişiye kanser teşhisi kondu. Aslında bu kişilerin çok azı rahatsız edici olayı tükettikleri besinlere bağlar. Her gün sağlığımızı düşünüyoruz ama yediklerimizin her geçen gün bizi öldürmesi mümkün mü?
Gençlerde Sakız çiğnemek Baş Ağrısına Neden Oluyor
Tel Aviv'de yakın zamanda yapılan bir araştırma, baş ağrısı ve sakız arasındaki bağlantıyı kanıtlıyor. Baş ağrısı çeken ve düzenli olarak sakız çiğneyen gençler, sakız çiğnemekten vazgeçerek sorunun üstesinden kolaylıkla gelebilirler. Çalışma, düzenli olarak sakız çiğneyen kronik migrenli bir grup genci içeriyordu.
Kafein Baş Ağrıları: Kafein Baş Ağrılarına Nasıl Neden Olur Ve Tedavi Eder?
kafein baş ağrıları kafein tüketiminden kaynaklanan baş ağrılarıdır. Bu baş ağrıları genellikle gözlerin arkasında hissedilir ve hafiften zayıflatıcıya kadar değişebilir. Kafein kahve, çay ve çikolatada bulunan doğal bir uyarıcıdır ve birçok gazlı içeceğe eklenir.
