2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:37
"Her şeyi yemeden sofradan kalkmazsın" gibi sözler çocukluğumuzun acılarından bize tanıdık gelir. Yeni bir çalışma, bunun nedeninin gıda israfının hatası olduğunu buldu. Ancak ona göre, bu tür taktikler çocuklar arasındaki obezite salgınını körüklüyor.
Bu alanda yapılan araştırmalara göre bunun son derece yanlış bir yaklaşım olduğu açıktır. Hiçbir şekilde çocuklara iyi beslenme alışkanlıklarını öğretmiyor. Büyüdükçe porsiyonlar da artar ve uygun büyüme için ihtiyaç duyduklarından daha fazla yiyecek tüketmeye zorlanırlar.
Büyümenin en önemli yıllarında, yani büyüdüklerinde bu rejime kıyasla, bu çocukların diyet sınırları yoktur ve ne zaman duracaklarını bilemezler. Bu sorunla ilk kez mücadele eden beslenme uzmanları, yemeklerden sonra çocuklarına bulaşıklarını "yıkanmış" bırakan çoğu annenin davranışına şaşırdı.
Bu amaçla Amerika Birleşik Devletleri'nde 2.200 genç ve 3.500 ebeveyn üzerinde çalışılmıştır. İlginç bir şekilde, babaların çocuklarının porsiyonlarını annelerden daha fazla sınırlamaları daha olasıdır.
Ülkemizde de dahil olmak üzere tüm dünyada eğilim, çocukluk çağı obezitesinin artmasıdır. Bulgaristan'daki çocukların yaklaşık %20'si aşırı kilolu. 10 yıl önce ülkemizde obez çocukların oranı çok daha düşüktü - %12-13.
Obezite, giderek daha fazla çocuğun tip 2 diyabetten muzdarip olmasının nedenlerinden biridir. Yakın zamana kadar, hastalık 40 yaşın üzerindeki yaşlı insanların özelliğiydi. Ancak günümüzde 6-7 yaşındaki çocuklarda da teşhis edilmektedir.
Obezite, hızlı ve yeterli bir şekilde tedavi edilmesi gereken ciddi bir hastalıktır. Uygun egzersiz ve diyet ile bu problemin üstesinden gelinebilir.
Amerikalı doktorlar son zamanlarda sorunun üstesinden gelmek için başka bir yol önerdiler. Seçenek, devletin aşırı obez çocukları ebeveynlerinden alıp sağlıklı beslenmelerinin öğretilebileceği kliniklere bırakmasıdır. Ancak, şefkatli anneler ve büyükanneler bundan hoşlanmayacak.
Önerilen:
Kilo Verme çipi Obez Insanlara Yardımcı Olur
Çok yakında mükemmel bir forma kavuşmak ve vücudumuzdaki fazla kiloları kaybetmek umuduyla uyguladığımız diyetleri bitirebileceğiz. Obez insanların kilo vermeye başlaması ve formda kalması için zaten yeni bir yol var. Bu, kilolu bir kişinin eline yerleştirilecek ve kandaki yağı kontrol edecek bir çiptir.
Çocuklar Için Beslenme Rehberi: Çocuklar Için Sağlıklı Beslenme
Çocuklar için gıda endeksi Bir çocuk için gerekli olan besinler yetişkinler için olanlarla aynıdır, tek fark miktarıdır. Büyüme yıllarında çocukların iştahı artar. Birçok fiziksel aktiviteye katıldıkları için çok fazla enerjiye ihtiyaçları vardır.
Kahvaltı Yapmayan çocuklar şeker Hastası Oluyor
Londra'da birkaç üniversite tarafından yapılan bir araştırmaya göre, düzenli olarak kahvaltı yapmayan çocukların büyüdüklerinde tip 2 diyabet geliştirme olasılıkları daha yüksek. Londra'daki Oxford, Cambridge, Glasgow ve St. George'dan araştırmacılar, günlük kahvaltıyı atlamanın, gelişimlerinin sonraki aşamalarında çocukların sağlığını etkilediğini iddia ediyor.
Bugün çocuklar, Gençken Ebeveynlerinden Daha Obez
Güney Avustralya Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırma, modern çocukların obez olduğunu ve ebeveynlerinin yaşına göre daha yavaş olduğunu buldu. 50 dayanıklılık çalışmasının sonuçlarına göre, günümüz çocukları ebeveynleri kadar hızlı veya uzun süre koşamıyorlar.
Bulgar çocuklar Obez Olmaya Devam Ediyor
Son verilere göre, Bulgar çocukların üçte biri zaten fazla kilolu. Menümüzde balık ve süt çok az yer alıyor, öte yandan köfteler de abartılı. Veriler ayrıca Bulgarların daha az hareket ettiğini ve daha az egzersiz yaptığını ve bunun da diyabet ve kardiyovasküler hastalık insidansını artırdığını gösteriyor.