2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bir dizi egzersiz ve egzersizle ilişkili iyi bir fiziksel aktiviteye sahip olsalar bile, bazı insanlar bundan kilo veremezler. Bunun nedeni, fiziksel yorgunluğun sağlıklı bir diyetle desteklenmesi gerektiğidir.
Gıdaya ek olarak, şunları da içerir: detoks içecekleri.
Tabii ki fazla kilolarla mücadele ediyorsanız esas olması gereken en önemli sıvı sudur. Figürünüze bir gram kalori eklemeyecek ve vücuttaki toksinleri yok etmeye özen gösterecektir. Ayrıca su, vücudu nemlendirmek için son derece önemlidir.
Vücudu arındırabilecek bir diğer içecek ise limonlu sudur. Narenciye, istenen kilonun korunmasına yardımcı olan C vitamini ve çözünür lifle dolu güçlü bir antioksidandır. Limon detoks yapar, gençleştirir ve uygun sindirimi uyarır.
Çileklerle birleştirilen limon, daha da iyi bir kombinasyondur. vücudu arındıracak ve tonlandıracak. Bu tür içecekler aktif sporcular için önerilir. Meyveler manganez, K vitamini ve C vitamini kaynağıdır. Kalorileri düşüktür ve vücudu uzun süre tok tutma özelliğine sahiptirler.
Burda biraz var detoks içecekleri için fikirler size yardımcı olacak limon ve diğer meyvelerle kilo alımına karşı mücadele:
1. Limon ve çilek
1 limon ve 4 çilek alın. Onları bir kase suya koyun, bir tutam tarçın ekleyin ve bir gece bekletin. Sabah iç.
2. Limon, ahududu ve yaban mersini
Yarım bardak ahududu ve yarım bardak yaban mersini gerekir. Onları 2 dilim limon ve nane yaprağı ekleyeceğiniz bir su kabına koyun. Buzdolabında bir gece bekletin. Sabah suyu süzün, bir şişe veya şişeye doldurun ve gün boyunca için.
3. Kızılcık ve limon
4-5 yaban mersini 1 çay kaşığı ile karıştırın. bal bir blender veya blender kullanarak. Meyve suyu haline gelmeleri gerekiyor. Yarım bardak soda ve 1 limon suyu ekleyin. Su ve kırılmış buz ile doldurun. İçecek tüketime hazırdır.
Detoks için süper öneriler ve fazla kilolarla savaşmanıza yardımcı olacak her güne tazeleyici bir başlangıç!
Önerilen:
Yoğurt Ile Vücudun Detoksifikasyonu
Günlük koşuşturmacalı hayatımız ve bu nedenle “yürüyerek ye” deriz ve çoğu zaman bu öğünün fast food tarzı bir yemek olduğu düşünülürse, aklımıza boşaltma günleri fikri geldi. Vücudumuza kalorili ve hızlı bir şeyler yemekten çok arzu edilen dinlenmeyi veren o günler.
Vücudun Detoksifikasyonu Için En Iyi Tarifler
Sağlıklı bir yaşam tarzına başlayacaksanız - vücudunuzu gereksiz maddelerden ve çeşitli toksinlerden arındırmanın zamanı geldi. Aşağıdaki satırlarda kim olduklarını görün detoksifikasyon için en iyi tarifler : 1. Elma ve tarçın Bir elmayı ince dilimleyin ve 500 ml temiz su dökün, 1 çay kaşığı ekleyin.
Hızlı Ve Etkili Kilo Kaybı Için Muz Ve Taze Süt Ile Diyet
Muzların doyduğuna yaygın olarak inanılıyor. Açıklamada bir sebep olsa da gerçek şu ki onlar sayesinde fazla kilolardan kurtulabiliyoruz. Bu, tüketimlerinin özel bir rejimi gözlenirse olabilir. Egzotik meyve yüksek şeker içeriğine sahiptir.
Vücudun Ve Beynin Turuncu Detoksifikasyonu
Portakallar, yıl boyunca yüksek sıcaklıklarda ağırlıklı olarak zengin, kumlu topraklarda yetişir. Uygun koşullar altında evde yetiştirilebilirler. Portakal, sindirim ve sinir sistemlerinin büyük bir yardımcısıdır. Portakal kabuğundan sıkılan yağ, ruhu canlandırır ve tüm vücudun fonksiyonlarını düzenler.
Vücudun Hızlı Detoksifikasyonu Için Gıdalar
Vücudumuzun detoksifikasyonu söz konusu olduğunda, vücutta biriken serbest radikalleri ve toksinleri hızla temizlemek için çeşitli yaklaşımlar vardır. En kolay çözümlerden biri, günlük menümüz aracılığıyla neyi, ne zaman ve ne kadar tükettiğimize özellikle dikkat etmek ve sağlığımıza daha iyi bakmaya çalışmaktır.
