2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Her zaman yediklerini olabildiğince sağlıklı hale getirmeyi düşünen insanlar, ortoreksi adı verilen zihinsel bir rahatsızlıktan muzdariptir.
Bu bozukluğun kurbanlarının çoğu otuz yaş ve üzeri, genellikle son derece çekici, aktif ve mesleklerinde başarılı kadınlardır.
Ortoreksiya sadece yeme şeklinizle ilgili sürekli bir endişe ve memnuniyetsizlik kaynağı değil, birçok farklı sağlık sorununun ön koşuludur.
Bunun nedeni, daha iyi görünme arayışlarında, bu hanımların vücutlarına gerekli mineral ve vitaminleri sağlamamasıdır. Kilo vermek için diyetiniz D vitamini ve kalsiyum içeren ürünleri içermelidir.
Sadece lahana ve marul yiyorsanız ve bu şekilde vücudunuza ihtiyacı olan her şeyi sağladığınızı düşünüyorsanız, doğru yolda değilsiniz. Ona gerekli vitaminleri sağlamanız gerekir, aksi takdirde sağlıklı beslenme girişimlerinizde acıklı bir tablo haline gelirsiniz.
C vitamini eksikliğinde diş etleri kanamaya başlar, kolay ve çabuk nezle olur, damarlarınız zayıflar, damarlar genişler, sinirlerinizi kaybedersiniz ve görme sorunları yaşarsınız.
Vücutta akut bir E vitamini eksikliği varsa, yağlar parçalanır, ancak vücuttan atılmazlar, ancak farklı yerlerde birikir ve bir dizi hastalığa neden olur.
A vitamini eksikliğiniz var mı? Sürekli yorgunluk nöbetleri geçiriyorsanız, yıpranmış görünüyorsanız, özellikle karanlıkta görüşünüz sorun yaratıyorsa bu açıktır.
B7 Vitamini cildin, tırnakların ve saçın güzelliğinden sorumludur. Potasyum eksikliği kalp yetmezliğine, metabolik problemlere, yorgunluğa ve yaraların iyileşememesine neden olur.
Vücutta iyotun varlığı, sinir sisteminin çalışmasına ve ruhun durumuna ve ayrıca deri altı tabakasındaki metabolizma sürecine bağlıdır.
Magnezyum eksikliği kapıyı strese açar. Magnezyum olmadan vücudumuzu enfeksiyonlara karşı doğal savunmasından ve sindirim sisteminin normal ritminden mahrum bırakırız.
Fosfor hücre yenilenmesinde önemli bir rol oynar ve selenyum antioksidan kompleksin bir parçasıdır ve serbest radikalleri yok eder. Çinko tat ve koku duyusunu korur ve bağışıklığı artırır.
Önerilen:
İyi Sağlık Ve Hastalık Kontrolü Için Meyve Suları
meyve suları Şu anda en son diyet ve sağlık çılgınlığı. Özellikle doğal sağlık savunucuları, korumak için her gün çiğ meyve ve sebze suları tüketir. sağlık enerjiyi artırmak, vücudu temizlemek, saçı, cildi ve tırnakları güçlendirmek ve soğuk algınlığından kanser gibi daha yıkıcı hastalıklara kadar çeşitli hastalıklara karşı koruma sağlar.
Hiperfaji - Aşırı Yemek Bir Hastalık Olduğunda
Hiperfaji nedir? Bulimia ve anoreksi ile birlikte hiperfaji, patolojik bir yeme bozukluğu olarak sınıflandırılır. Kontrol edilemez ve hızlı olması ile karakterizedir. büyük miktarlarda gıda alımı . Aşağıdaki kriterlerden en az üçü mevcut olduğunda hiperfaji düşünülebilir:
Her Hastalık Için Doğru Bitki
Her zaman herhangi bir ilaç almadan önce, doğada size zarar vermeden veya ilaçların yan etkisi olmadan kolayca ve kolayca olabilen şifalı otlar olduğunu düşünün. Günümüzde giderek daha fazla insan şifalı otların iyileştirici özelliklerini keşfediyor.
Dereotu - Birçok Hastalık Için Bir Tedavi
Birçok yemeğe ve salataya lezzet ve tat veren dereotu, sağlığa iyi geliyor. Dereotu, B vitaminlerinin yanı sıra birçok vitamin ve özellikle C vitamini açısından zengindir. Dereotu fosfor, demir, kalsiyum ve diğer besinleri içerir. Rezene kaynatma kan basıncını düşürür, kan damarlarının işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.
Ortoreksiya Için Mani Hakkında
Daha yaygın olarak ortoreksiya olarak adlandırılan ortoreksiya nervoza, Dr. Stephen Bratman tarafından ortaya atılan bir terimdir. Doğru ya da sağlıklı beslenme fikrine takıntılı olan kişilerde durumu anlatır. Diyetiniz ne kadar sağlıklı olursa olsun, aşırı bir azizin bile Tanrı için sevgili olmadığını unutmayın.
