2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Meyve ve sebze suları paha biçilmez ve faydalıdır. Üstelik inanılmaz lezzetli ve ferahlatıcılar. Doğanın bazı armağanlarından taze meyvelerden uzak durmak için doktor tavsiyesi yoksa, günün her saatinde taze sıkılmış meyve suyu içebilirsiniz.
En faydalı meyve suları arasında domates ve balkabağı bulunur. Domates suyu, bağırsakları temizleyen ve hafiflik hissi yaratan gastrointestinal sistemin aktivitesini uyarma yeteneğine sahiptir.
Düşük kalorili içeriği nedeniyle iştahı azaltmaya ve dolayısıyla fazla yağları eritmeye yardımcı olacağı için kilolu insanlar tarafından cesurca tüketilebilir. Taze sıkılmış meyve suyu, bağırsaklardaki fermantasyon ve çürüme süreçlerini baskılayan oldukça aktif fitositleri depolar.
Taze sıkılmış domates suyu et yerken tüketilmesinde fayda vardır. Hayvansal yağları çözerek faydalı bir etkiye sahiptir ve bu sayede atardamarları sertleşmekten korur. Ayrıca kırmızı sıvı kanser riskini azaltır ve hamile ve emzikli kadınların tüketmesi önerilir.
Beslenme uzmanları ve uzmanlar, yemekten 20-30 dakika önce bir bardak domates suyu içilmesini tavsiye ediyor, çünkü bu mide ve bağırsakların sindirim aktivitesini artıracaktır. Tatsızsa ve tuzla tatlandırma fikri cezbedici geliyorsa, vazgeçseniz iyi olur.
Tuz ilavesi iyileştirici özelliklerini azaltır, ancak bir alternatif var. İçeceğinize biraz ezilmiş sarımsak ve taze yeşil baharatlar ekleyerek tuzdan kaçının. En uygunları dereotu, maydanoz ve fesleğendir. Ancak akut gastrit, ülser, pankreatit ve kolesistitiniz varsa domates suyu içmekten kaçının.
Bir başka paha biçilmez taze sıkılmış meyve suyu da balkabağıdır. Vücuda inanılmaz miktarda fayda sağlar. Eski Romalılar, onu %100 aşk iştahını artıran bir afrodizyak olarak görüyorlardı. Kabak suyu sakaroz, faydalı pektinler, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, bakır, kobalt içerir. Ayrıca C vitamini, B1, B2, B6, E, beta karoten açısından da zengindir.
Ve kabak suyu, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirme yeteneğine sahiptir, safra salgısını arttırır. Kardiyovasküler hastalıktan etkilenenler için, ödem üzerinde de faydalı bir etkisi olduğu için düzenli olarak balkabağı suyu tüketimi şiddetle tavsiye edilir. Bozulmuş metabolizma sonucu eklem sorunlarınız varsa, bu durumda bir bardak balkabağı suyu yardımcı olabilir.
Turuncu sıvı, böbrekler ve karaciğer ile ilgili sorunlar olduğunda da yardımcı olur. Bu durumlarda günde bir kez yarım bardak uygulayın. Uykusuzluk çekiyorsanız, geceleri bal ile 50 ml balkabağı suyu içmeniz önerilir. Böbrek ve mesane taşlarına karşı günde üç defa 1/4 veya 1/2 fincan dozundadır. 10 gün için. Kabak suyuyla ilgili en iyi haber, alımına neredeyse hiç kontrendikasyon olmamasıdır.
Önerilen:
Kahve Obeziteye Karşı Yardımcı Olur
Daily Mail tarafından alıntılanan yakın tarihli bir araştırmaya göre, obeziteyi önlemek için daha fazla kahve tüketilmelidir. Çalışma, serinletici içeceğin içerdiği kimyasal bir maddeyi inceleyen Amerikalı bilim adamları tarafından gerçekleştirildi.
Meme Kanserine Karşı Domates Suyu
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, günlük domates suyu tüketiminin meme kanseri riskini azaltabileceğini gösteriyor. Amerikalı uzmanlar, günde bir bardak domates suyunun yeterince likopen maddesi içerdiğini iddia ediyor. Sinsi hastalıklara karşı koruyucu olabileceğine inanılmaktadır.
Şalgam (Sarı şalgam) Obeziteye Karşı Güçlü Bir Müttefiktir
şalgam Lahana cinsinden bir şalgam türüdür. Sarı Şalgam olarak da bilinir. Antik çağda, Yunanlılar ve Romalılar bunun üzerinde yaşadılar. Beyaz turp ve yabani lahana çaprazlanarak elde edilir. Görünümü pancarınkine benzer. Şalgamın başının bir kısmı mor, yer altında kalan diğer kısmı sarımsıdır.
Avokadonun Obeziteye Karşı En Iyi Gıda Olduğu Kanıtlanmıştır
Obezite, sağlık için çok ciddi sonuçları olan modern fenomenlerden biridir. Bu nedenle buna karşı sürekli ve her şekilde mücadele verilmektedir. Bu tatsız ve tehlikeli durumla mücadelede doğanın bize etkili, kullanımı kolay ve lezzetli bir araç verdiği ortaya çıktı.
Domates Suyu Sadece Akşamdan Kalmaya Karşı Değil
Domates suyu sadece akşamdan kalma için değil, aynı zamanda sağlıklı olması için de tavsiye edilir. İngiliz Daily Mail gazetesinin haberine göre, Kanadalı bilim adamları günde iki bardak domates suyunun kemikleri güçlendirdiğini ve osteoporoza karşı koruduğunu keşfettiler.
