2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Üzümün eski çağlardan beri sevilen bir meyve olması tesadüf değildir. Faydaları çoktur. Üzüm vücudun her organını etkiler.
Yerleşmeye karar verenler, tatlılığından dolayı zararlı olduğunu düşünerek genellikle görmezden gelirler, ancak bu bir hatadır. Üzümlerin diyet için iyi bir seçim olduğu bulunmuştur.
Yemekten önce yenirse içindeki organik asitler, proteinlerin ve yağların hızlı emilmesinde rol oynar.
Yüksek lif içeriği - yaklaşık %20, mide ve bağırsakları birikmiş toksinlerden temizlemeye yardımcı olur. Bağırsak peristaltizmi iyileşir ve işlenmiş gıdalar vücuttan daha hızlı atılır.
B vitaminleri, potasyum, magnezyum içeriğinden dolayı üzüm sinir sistemini destekler ve stres direncini arttırır.
Ayrıca hafızayı güçlendirir. Fetustaki polifenoller beyin fonksiyonlarını ve koordinasyonunu destekler.
Üzüm, yüksek miktarda demir içerdiğinden yorgunluğu bastırır.
Meyvenin tüm vücudu sakinleştirici etkisi vardır, yorgunluk sonrası kasların hızla toparlanmasına yardımcı olur.
Önerilen:
Muşmulalar Gevşetir Ve Yatıştırır
Orta Çağ'da muşmulanın ekşi meyveleri kanı temizlemek için kullanılırdı. Günümüzde, muşmulanın endokrin bezlerini uyardığı bilinmektedir, vücudun işlevlerini zayıflatmak için tavsiye edilir - ciddi bir hastalıktan sonra iyi çalışır. Muşmulanın ekşi meyveleri, halk hekimliğinde sindirime yardımcı olma ve kolon fonksiyonunu iyileştirme yetenekleriyle bilinir.
Dondurma Sinirleri Yatıştırır
Soğuk havaya rağmen dondurma yemek faydalıdır ve aşırıya kaçmazsanız hastalanma şansınız yoktur. Dondurma faydalıdır çünkü kan basıncını düşürür, kemik dokusunu güçlendirir, beyin aktivitesini uyarır. Dünyanın ilk dondurmasının Çin'de yapıldığına inanılıyor.
Vanilya Sinirleri Ve Açlığı Yatıştırır
Başta kadınlar olmak üzere birçok insan, stresin tatlı bir şeyler yardımıyla giderilebileceğine ve sakinleşmeye ihtiyaç duyduğu her an tatlı bir şeyler yiyebileceğine alışıktır. Stres bizim sürekli yoldaşımız olduğu için bu şekilde sadece kilo almakla kalmaz, aynı zamanda kronik hastalıklara da yakalanırsınız.
Sıcak Bira Kışın ısıtır
Gerçek kış soğuğunun ne olduğunu bilen insanlar, yaşam koşullarına uyum sağlamayı çoktan öğrendiler. Uygun giysiler, yiyecekler ve son olarak en az değil, içecekler soğuk aylarda iyi hissetmek için önemli bir koşuldur. Kış için güzel bir içecek sıcak biradır.
Sıcak çay Ruhu ısıtır
Bir fincan sıcak çay veya kahve sadece vücudu ısıtmakla kalmaz, aynı zamanda olumlu duyguların tezahürünü uyarır ve ruhu ısıtır. Sıcak içeceklerin etkilerini uzun süredir araştıran Yale Üniversitesi'ndeki Amerikalı psikologlara göre bu. Çok basit deneyler yaptılar.
