2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Tatlı açlığı tarif edilemez olduğunda ve son zamanlarda verilen kiloyu korumak istediğimizde, cazip olanlardan birine başvurmak en iyisidir. diyet kremleri. Sıradan kremlerden çok farklı değiller, ancak aşırı kalorilerin suçunu yanlarında taşımazlar.
Diyet kremi için ilk fikir bir tatlandırıcı ile hazırlanır. Orijinal tarif şekerli.
Diyet çikolata kreması
Gerekli ürünler: 1 paket Philadelphia Hafif krem peynir, 700 ml taze süt, 2 yemek kaşığı. doğal kakao, 1 poşet jelatin 8 gr, 25-30 ml su, 3-4 yemek kaşığı. tatlandırıcı
Hazırlama yöntemi: Jelatini şişene kadar suda bekletin. Bir su banyosunda da çözülebilir. Bu süre zarfında krem peyniri kakao ve biraz sütle çırpın. Hiçbir topak kalmamalıdır. Kalan sütü tatlandırıcıyla birlikte ekleyin.
İçinde sıvı bulunan kabı 1-2 dakika mikrodalgaya koyun. Islatılmış jelatin de tamamen eriyene kadar birkaç saniye mikrodalgaya konur.
Süt ve jelatin sürekli karıştırılarak karıştırılır. İçine dökülür
Sıkmak için buzdolabında saklanan kaseler veya bardaklar.
Kivi ile diyet kremi
Gerekli ürünler: 2 kivi, 125 gr krem peynir, 125 gr süzme peynir, 4 yemek kaşığı. şeker, 2 yemek kaşığı. yoğurt, 70 gr bisküvi
Hazırlama yöntemi: Kiviler yıkanıp kabukları soyulur. Her şeyle birlikte ürünler blendera yerleştirilir ve püre haline getirilir. Elde edilen krema tatlı kaplarında servis edilir. Meyve dilimleri ve bisküvi parçaları ile süslenebilir.
Diyet muz kreması
Gerekli ürünler: 100 gr süzme peynir, 1 ve 1/2 çay kaşığı. taze süt, 250 ml karbonatlı su, 2 yemek kaşığı. hindistan cevizi talaşı, 2 büyük muz, 20 gr bal, 2 dolu yemek kaşığı Jelatin
Hazırlama yöntemi: Muzları daireler halinde kesin. Tatlı kaplarına veya krema kaselerine iyice yerleştirin. Jelatin şişmesi için karbonatlı suya konur ve bir su banyosunda eritilir. Tamamen sıvı olduğunda, ılık sütü dökün.
Bir karıştırıcıya aktarın ve süzme peynir, hindistancevizi talaşı ve bal ekleyin. Homojen bir karışım elde edilene kadar çırpın. Muzların üzerine dökün. Krema sertleşene kadar buzdolabında 2 saat bekletin. Hindistan cevizi rendesi ve nane yapraklarıyla süsleyerek servis yapın.
Diyet karamel kremi
Gerekli ürünler: 4 yumurta, 200 gr diyet şeker, 500 ml yağsız süt, 1 vanilya
Hazırlama yöntemi: Bir karamel kreması şeklinde 2 litre şeker ve bir damla vanilya koyun. Ocağa alıp karamelini yapın. soğumaya bırakın.
Ayrı olarak, sütü vanilya ile kaynatın. Başka bir kapta yumurtaları şekerle homojen bir karışım elde edene kadar çırpın. Sütü azar azar ekleyin. Karışım bir kalıba konur. 35-40 dakika ocakta bekletin. Çubuk ile dürtüldüğünde krema hazırdır ve temizdir.
Diyet meyve kremi
Gerekli ürünler: 200 gr çilek veya seçtiğiniz diğer meyveler, 125 gr krem peynir, 125 gr süzme peynir, 4 yemek kaşığı. esmer şeker, 3 yemek kaşığı. yoğurt, kırıntılarda sade bisküvi
Hazırlama yöntemi: Meyveler temizlenir ve küçük bir kısmı dekorasyon için ayrılır. Yoğurt, süzme peynir ve krem peynir anlaşılır. Şeker ve istenirse 2 damla rom esansı ekleyin. Bu şekilde hazırlanan kremaya meyveler ilave edilir. Elle veya blender ile çırpın.
Tatlı kaplarının dibine ince bir kat sade bisküvi serpin. Üstüne kremayı yayın. Meyvelerle süsleyin ve servis yapmadan önce en az iki saat buzdolabında bekletin.
Önerilen:
Akasya Renginde Aromatik Softies? Oh Evet
Çalı veya ağacın güzel renkleri Akasya yüzyıllardır insanları cezbetmiştir ancak ilk olarak yazılı kayıtlarda 18. yüzyılın sonlarında ortaya çıkmıştır.Güneşli yerlerde yetişen bu ilginç bitki son derece hızlı büyür ve 100 yaşına kadar ulaşabilir.
Evet, Bal Bunu Da Tedavi Edebilir
Balın sağlık getirdiğini herkes bilir. Çayımıza, bazen kahveye, bazen de tereyağlı bir dilime seyreltilmiş doğal ilaçlar almaya alışkınız. Ünlü bir büyükannenin hemen hemen her şeye çaresi, yatmadan önce veya sabah erkenden bir kaşık baldır.
Meyve Suları - Evet, Alkol - Hayır
Alkollü içeceklerin düşmanı olduğu halde, meyve sularının sağlığa iyi geldiği biri için yeni bir şey değil. Ancak bu yazıda size her iki tür içeceğin yararları ve zararları ile ilgili yeni araştırmalar hakkında bilgi vereceğiz. Meyve suyu sevenlerin, meyve suyu içmeyenlere göre gerekli besinleri alma olasılığı daha yüksektir.
Etin Etrafında Hamur Kabuğu? Evet Eğer Yapabilirsen
Hamur başlangıçta eti fırında açık alevlerden korumak için tasarlandı. Hamurun kendisi yenilebilir değildi. Yenilebilir bile değildi - sadece un ve sudan yapılmış ve bir tuğla sertliğine kadar pişirilmişti. Ama kestiğinizde içinde sulu et buluyorsunuz.
Hatasız Karamel Nasıl Yapılır
Herkes şekeri ocakta eritebilir, ancak sadece en iyi aşçılar bunu yapabilir. mükemmel karamel yapmak için çünkü şekerin kusursuz karamelize edilmesini sağlayan mutfak tekniğinde tamamen ustalaşmışlardır. İşte onların kategorisine girmenize yardımcı olacak bazı ipuçları.
