2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Alıç, çalıya benzeyen, düşük büyüyen dikenli bir ağaçtır. Ülkemizde ağırlıklı olarak tedavi amaçlı kullanılmaktadır.
Küçük çiçekli bitki halk hekimliğinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Alımı kan damarlarını genişletmeye yardımcı olur ve kan akışını arttırır. Bu sayede vücuttaki oksijen seviyesi yükselir. Soğuk eller ve ayaklar için kullanılır.
Alıç, içerdiği aktif maddelerden dolayı sağlığa faydaları vardır. Yapraklarında triterpen karbonik asitler, tanenler, pürin türevleri, flavonoidler ve esansiyel yağ asitleri bulunur.
Meyveleri vitaminler, yine tanenler ve flavonoidler ile pigmentler açısından zengindir. Alıç özü üretimi için, yararlı bileşenlerin avantajı nedeniyle esas olarak yaprakları kullanılır.
Alıç ve ekstresinin temel işlevlerinden biri de kalbe faydalı olmasıdır. Kan basıncını düşürdüğü gösterilmiştir. Aynı zamanda kolesterolün kan damarlarında biriktiği aterosklerozla da savaşır.
Kalp yetmezliğinin erken evrelerinde ve kalp krizi sonrası tedavisinde kullanılır. Alıç, kalbin normal fonksiyonlarına katkıda bulunur.
Alıç, kan kolesterol seviyelerini düşürmenin ve kalp atış hızını düzenlemenin yanı sıra yatıştırıcı antioksidanlar içerir. Bu nedenle, bitki genellikle uykusuzluk için tavsiye edilir. Bu amaçla alıç çiçekleri on dakika kaynatılır. Çay yatmadan önce içilir.
Dikenli alıç çalısı ve kırmızı meyveleri, Avrupa'da eski zamanlardan beri şifacılar tarafından kullanılmaktadır. Ancak bugün, aşırı dozlar tehlikeli olabileceğinden, onlarla tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Nadir durumlarda, mide rahatsızlığı ve ağrı görülür. Öte yandan, bir baş ağrısı meydana gelebilir. Bunun nedeni, beynin içinde ve çevresinde belirli bir miktarda hafif basınç uygulayan genişlemiş kan damarlarıdır.
Önerilen:
Maydanoz - Tüm Sağlık Yararları
Bir dal maydanoz, tabağınızdaki bir dekorasyondan çok daha fazlası olabilir. Maydanoz, benzersiz sağlık yararları sağlayan iki tür olağandışı bileşen içerir. Uçucu yağlarının, özellikle miristisinin, akciğer tümörü oluşumunu engellediği hayvan deneylerinde gösterilmiştir.
Balığın Harika Sağlık Yararları Için
Yararlı omega-3 yağ asitleri sığır ve tavukta çok küçük miktarlarda bulunur, ancak balık gerçek bir kaynaktır. Masada ve menünüzde ne kadar çok deniz ürünü olursa o kadar iyi hissedersiniz. Beslenme uzmanı ne diyor? Balık yönünden zengin bir diyet, vücudu açlık sinyali olan leptine karşı daha duyarlı hale getirebilir.
Buharda Pişirme - Tüm Sağlık Yararları
Buharda pişirme, yemek hazırlamanın son derece kolay ve kullanışlı bir yoludur. Son yıllarda, bu yöntem giderek daha popüler hale geldi, ancak eski Çinliler bile böyle pişirdi. Buharlamanın sağlığa faydaları nelerdir? Bu şekilde hazırlanan ürünler, sadece buhar yardımı ile işlendiği için tüm değerli maddelerini muhafaza eder.
Chia Tohumlarının Tüm Sağlık Yararları Tek Bir Yerde
hak edilmiş Chia çekirdekleri süper gıda olarak ün sahibidir. Çok küçük olabilirler, ancak olağanüstü bir besleyici vitamindirler. Aslında, sadece 1 yemek kaşığı chia tohumu sadece 69 kalori içerir ve 5 gram kadar lif, 4 gram yağ ve 2 gram protein içerir.
Balsamın Tüm Sağlık Yararları
Limon balsamı sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve huzursuz uykusu olan kişiler için uygundur. Aynı zamanda gerginlik ve heyecan, endişe ve kaygı duygularını da ortadan kaldırır. Bitki mide ve bağırsaklardaki spazmları ortadan kaldırır, kalp atış hızını yavaşlatır, kan basıncını düşürür.
