2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Karabuğday, eski zamanlardan beri iyi bilinen bir tahıldır ve neredeyse mucizevi iyileştirici özellikleri birçok ulusun halk hekimliğinde yaygındır. Kara buğday olarak da adlandırılan mahsul, kalp, kan damarları, sindirim ve hatta hafıza sorunları olan kişiler için son derece uygundur.
karabuğday kalorisi düşüktür. Bununla birlikte, en büyük avantajı, yine de protein açısından zengin olmasıdır. Ayrıca vücut için faydalı amino asitler, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, iyot ve B1 ve B6 vitaminlerini içerir. Genellikle doktorlar tarafından anemi, hipertansiyon ve karaciğer hastalığından muzdarip kişilere reçete edilir.
Karabuğdayın tartışılmaz bir özelliği de içerdiği doğru beslenme ile vücudunuzu çevrenin zararlı etkilerinden ve tükettiğimiz kalitesiz gıdalardan arındırabilmenizdir.
Karabuğday belirli bir şekilde hazırlanır. Bir bardak karabuğday için bir porsiyon dört bardak kaynar suya ihtiyacınız var. Şifalı yemek öğleden sonra yapmaya başlamak için iyidir. Kara buğday derin bir kaba konur. İki çay bardağı kaynar su dökün. Çanak üzerine bir kapak yerleştirin. En az üç saat dayanmalıdır.
Süre dolduğunda suyu değiştirin ve yenisiyle değiştirin, tekrar kaynatın. Kapağı değiştirin ve gevreği bir gece bekletin. Ertesi sabah süzün karabuğday ve tüketin. Prosedürü iki ardışık hafta boyunca her gün tekrarlayın.
Tükettiğiniz karabuğday miktarında herhangi bir kısıtlama yoktur. Sabahları yemek en iyisidir. Vücudun daha etkili arınması için karabuğday ile birlikte su, meyve ve sebze alımını artırın.
Bu iki hafta boyunca kahve yerine yeşil çay için. Detoksifikasyon rejiminin bitiminden sonra bile kilo kaybının devam edebileceğini bilmek önemlidir, çünkü vücut temizlemeye bundan sonra birkaç gün devam eder.
Önerilen:
Nitratları Uygun Tedavi Ile Temizleyelim
Nitratlar, insanlarda nitrite dönüştürülen mineral azottur. İkincisi solunumu baskılar ve bir dizi hastalığa neden olur. Çoğu zaman, aldığımız nitratlar, meyve ve sebze alımı yoluyla vücudumuza girer. Halihazırda satın alınan meyve ve sebzelerdeki nitrat içeriğini azaltmak için, tüketmeden önce uygun şekilde işlenmesine geçmeliyiz.
Süzme Peynir Ile Toksinleri Temizleyelim
lor vücut için çok faydalı bir süt ürünüdür çünkü çok faydalı olan laktik asit bakterilerini içermesinin yanı sıra vücuttan toksinlerin atılmasına da yardımcı olur. Grip, soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara karşı daha dirençli olabilmek için bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz gerekiyor.
Defne Yaprağı Ile Vücudumuzu Temizleyelim
Popüler baharat defne yaprağı sadece yemekleri tatlandırmak için kullanılamaz - bununla birlikte vücutta biriken toksinleri ve tuzu temizleyen iyileştirici bir kaynatma yapabilirsiniz. Vücudu periyodik olarak temizlemek neden gereklidir?
Sarımsak Ile Damarlarımızı Temizleyelim
Bulgaristan, Avrupa'da kardiyovasküler hastalıklarda liderdir. Analizler, genel olarak riskleri bilmesine rağmen, Bulgar'ın kalbine bakmadığını gösteriyor. Yaşla birlikte kan damarları yavaş ama emin adımlarla elastikiyetini kaybeder. Bu, olağan sağlıksız yaşam tarzı ile birlikte ciddi tehlikelere yol açar.
Tibet Diyeti Ile Bir Hafta Boyunca Kendimizi Temizleyelim
Tibet diyeti her türlü et tüketimi hariç, kesinlikle vejetaryendir. Bununla birlikte, süt ürünleri, kutsal Tibet diyetinin dayandığı diğer temel oldukları için bu kategoriye girmez. Kimse eti menünüzden sonsuza kadar çıkarmanızı söylemez, ancak ondan bir hafta dinlenmenin mideniz ve vücudunuz üzerinde iyiden daha fazla etkisi olacaktır.
