2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bulgaristan, Avrupa'da kardiyovasküler hastalıklarda liderdir. Analizler, genel olarak riskleri bilmesine rağmen, Bulgar'ın kalbine bakmadığını gösteriyor. Yaşla birlikte kan damarları yavaş ama emin adımlarla elastikiyetini kaybeder. Bu, olağan sağlıksız yaşam tarzı ile birlikte ciddi tehlikelere yol açar.
Düzenli profilaksi zorunludur, ancak sağlığımızdan daha da emin olmak için sağlıklı bir kalp için birkaç büyükanneye başvurabiliriz. Halk hekimliği, kan damarlarını temizleme aracı olarak sarımsak önerir. Kullanımı kan dolaşımını iyileştirir ve en önemli insan organının çalışmasını normalleştirir.
Elbette sağlıklı bir kalbe sahip olmak sadece sarımsak yemek anlamına gelmiyor. Bir bütün olarak doğru yemelisin. Zaten 40 yaşındaysanız, hayvansal yağ tüketiminizi azaltın. Daha fazla yapraklı sebze, meyve yiyin. Bu, kanınızın durumunu güçlendirecek ve kan damarlarını güçlendirecektir. Ceviz, dereotu, keten tohumu ve elmanın kardiyovasküler sistem üzerinde kanıtlanmış faydalı etkileri vardır.
O zaman sarımsak ne için? Doğal bir antibiyotik, daha önce yol açtığınız sağlıksız bir yaşam tarzının etkilerini ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir. Kan damarlarını açar, duvarlarını güçlendirir ve bağışıklık sistemini daha iyi çalışması için uyarır.
Bunu yapmanın kolay bir yolu, dört baş sarımsağı dört limonla öğütmektir. Onları üç litrelik bir kavanoza koyun ve ılık suyla doldurun. Üç gün bekledikten sonra suyu süzün ve günde üç kez yarım bardak için.
Bir başka iyi seçenek, iki yüz gram sarımsağı küçük bir soğan ve üç limonla öğütmek, iki yüz mililitre bal eklemek. Bu ilaç da günde üç kez alınır, ancak doz yemeklerden önce bir kaşıktır.
Kan damarlarını temizlemek için etkili bir seçenek yulaf, sarımsak ve kuşburnu kombinasyonudur. İki yemek kaşığı rendelenmiş sarımsak, yulaf, taze çam iğnelerini karıştırın, yarım litre kuşburnu kaynatma dökün, gece boyunca bırakın, sonra gün boyunca alın.
Önerilen:
Nitratları Uygun Tedavi Ile Temizleyelim
Nitratlar, insanlarda nitrite dönüştürülen mineral azottur. İkincisi solunumu baskılar ve bir dizi hastalığa neden olur. Çoğu zaman, aldığımız nitratlar, meyve ve sebze alımı yoluyla vücudumuza girer. Halihazırda satın alınan meyve ve sebzelerdeki nitrat içeriğini azaltmak için, tüketmeden önce uygun şekilde işlenmesine geçmeliyiz.
Süzme Peynir Ile Toksinleri Temizleyelim
lor vücut için çok faydalı bir süt ürünüdür çünkü çok faydalı olan laktik asit bakterilerini içermesinin yanı sıra vücuttan toksinlerin atılmasına da yardımcı olur. Grip, soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara karşı daha dirençli olabilmek için bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz gerekiyor.
Defne Yaprağı Ile Vücudumuzu Temizleyelim
Popüler baharat defne yaprağı sadece yemekleri tatlandırmak için kullanılamaz - bununla birlikte vücutta biriken toksinleri ve tuzu temizleyen iyileştirici bir kaynatma yapabilirsiniz. Vücudu periyodik olarak temizlemek neden gereklidir?
Tibet Diyeti Ile Bir Hafta Boyunca Kendimizi Temizleyelim
Tibet diyeti her türlü et tüketimi hariç, kesinlikle vejetaryendir. Bununla birlikte, süt ürünleri, kutsal Tibet diyetinin dayandığı diğer temel oldukları için bu kategoriye girmez. Kimse eti menünüzden sonsuza kadar çıkarmanızı söylemez, ancak ondan bir hafta dinlenmenin mideniz ve vücudunuz üzerinde iyiden daha fazla etkisi olacaktır.
Maydanoz Kaynatma Ile Kendimizi Temizleyelim
Maydanozu yeşil ve aromatik bir baharat olarak biliriz ve genellikle çeşitli salataların hazırlanmasında kullanılır. Gerçek şu ki, meyve suyu ve maydanoz kaynatma ayrıca birçok iyileştirici özelliği vardır. Maydanozun kaynatılması son derece güçlüdür, bu nedenle bir seferde 30-60 ml'den fazla içmemelisiniz.
