2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Güç için Maya kelimesi "chia" dır. Tahılları güçlü bir enerji yükü veren eski bir kültür olarak adlandırılır.
Chia ya da geleceğin yiyeceği olarak kabul edilen. Bu, yabani bitki olarak yetiştirilen iki adaçayı türünün ortak adıdır. Adaçayına çok benzeyen bir bitkinin meyvesi olan küçük ve sert tohumlardır. Son derece küçüktürler.
Kadim zamanlarda, kabilelerin habercileri ve elçileri, onlara yeni bir güç vermek için her zaman bu tohumlardan küçük bir çanta taşırlardı. Chia ayrıca vücudu şarj ettiği enerji nedeniyle "Hint çalışan gıda" olarak da bilinir.
Bu minik tohumlar Maya, İnkalar, Aztekler ve diğerleri gibi birçok eski kültür için çok önemli bir güç kaynağıydı. O kadar değerliydiler ki pazarlık kozu olarak kullanıldılar.
Chia tohumları protein, kalsiyum, potasyum, demir, antioksidanlar, omega-3 yağ asitleri, lif ve fosfor gibi son derece faydalı vitamin ve mineraller içerir. Seviyeleri diğer yiyeceklerden çok daha yüksektir.
Bir yemek kaşığı chia tohumunun 5 gram lif, 3 gram protein, 2282 miligram Omega-3 ve 752 miligram Omega-6 yağ asidi içerdiğini belirtmek ilginçtir.
Tüketimlerinin bir takım faydalı etkileri vardır. Vücudun detoksifikasyonunu destekler, tüm organizmanın direncini arttırır, gastrointestinal sistemin çalışmasını uyarır ve aynı zamanda iyileştirir ve kabızlığı kontrol eder. Chia tohumlarının bir diğer avantajı da glüten içermemesidir.
Kardiyovasküler sistem hastalıklarını önleme yeteneğine sahiptirler. Düşük kalori içeriği, ağırlığı azaltmaya yardımcı olur. Bunun nedeni, tohumların sudaki ağırlıklarının 10 katını emmek için benzersiz yeteneği ile birlikte önemli miktarda lif konsantrasyonudur. Bu onları düzenli bir mideyi korumak için mükemmel bir araç yapar.
Zihinsel gelişim üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler, hafızayı geliştirirler, depresyon belirtilerini azaltırlar. Ve son olarak, bu küçük tohumlar kan şekeri seviyelerini kontrol ederek glikozun daha yavaş emilmesine yardımcı olur.
Önerilen:
Dünyanın En Pahalı On Yiyeceği
Dünyanın en pahalı on yiyeceği arasında ender bulunan karpuz, kavun, mantar, patates, kahve ve midye çeşitleri yer alıyor. Bunlar piyasada bulabileceğiniz en pahalı ürünlerden bazıları. Küresel olarak, nadirliği ve kalitesi nedeniyle son derece yüksek fiyatlara ulaşabilen bazı yiyecekler var.
Dünyanın En şok Edici 5 Yiyeceği
Dayanılmaz lezzetleriyle tüm dünyayı etkisi altına almış ve her gün mutfak zevklerine düşkün milyonlara keyif vermekten vazgeçmeyen yiyecekler var. Pizza, hamburger, spagetti, pankek, dondurma, Coca-Cola… Liste uzun ve tatlı. Ama ayrıca var sevmediğin yiyecekler herkese.
Tonlarca Yiyeceği Bağışlamak Yerine çöpe Atıyoruz
Bulgarların yarısından fazlası gerekli miktarda meyve, sebze ve balık tüketmiyor ve her dört Bulgardan biri açlıktan ölüyor. Öte yandan tonlarca gıda bağışlanmak yerine çöpe gidiyor. Bağışlarla ilgili sorun hakkında alarm Bulgar Gıda Bankası ve Nova TV'ye sırf Maliye Bakanlığı bağışlardan KDV'yi kaldırmayı reddettiği için fazla gıda bağışlamadıklarını söyleyen yapımcılar.
Maya - Baharın Süper Yiyeceği
Civanperçemi, birçok özelliği olan kendi içinde eşsiz bir bitkidir. faydalı özellikler . Geçmişte bir dizi farklı hastalığın tedavisinde ve ayrıca profilaktik olarak kullanılmıştır. Ayrıca denir yaban sarımsağı ve esas olarak 1100 metreden daha yüksek rakımlı dağlık alanlarda veya yaprak döken ormanlarda bulunur.
12 Burçtan Her Birinin Süper Yiyeceği Nedir?
Sağlıklı bir vücut için, güç ve enerji için, iyi bir ruh hali için - süper yiyecekler bunun içindir. İşte hangisi Burçlara göre süper besinler tüketilmeli sen! Koç - Koenzim Q10 Bu, cilt sorunları, baş ağrıları ve çene ağrılarıyla mücadelede faydalı olacak güçlü bir antioksidandır.
