2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bilim adamları çocuklar arasında yeni bir hastalık keşfettiler - "tatlılar ve süt hastalığı". Ona göre, klinik olarak sağlıklı çocuklar yatmadan önce içtikleri tatlı cezbedici şeyler ve süt nedeniyle hastalanabilirler.
İngiliz doktor Dr. Julie Wei'ye göre, tatlılar ve yatmadan önce süt tehlikeli bir kombinasyondur ve kabızlığa, yorgunluğa, boğaz ağrısına, burun akıntısına ve öksürüğe neden olabilir.
Dr. Wei'nin ekibi, yatmadan önce tatlılar ve süt yenirse, bu ürünlerin yemek borusuna ve boğaza geri döndüğünü ve soğuk algınlığı benzeri semptomlara neden olduğunu iddia ediyor.
Her ne kadar dünyadaki birçok çocuk yatmadan önce tatlı ve süt yiyor. Bilim adamları, çocukların sağlığını korumak için bu uygulamayı durdurmayı tavsiye ediyor.
Çocuk doktorları, ebeveynlere çocuklarına yatmadan 2 saat önce bir bardak su vermelerini tavsiye eder.
Çocuklar yatmadan önce şeker ve sütten vazgeçerse, ürünlerin neden olduğu belirtiler 3 hafta sonra ortadan kalkar.
Yüksek süt tüketiminin (günde 1 litreden fazla) küçük çocuklarda kansızlığa yol açabileceği kanıtlanmıştır.
Gerçek şu ki, süt ve süt ürünleri kemikleri güçlendirmez, aksine kemik sistemini zayıflatır.
Geleneksel tıp, sütün düzenli olarak içilmesi durumunda kendimizi osteoporozdan koruyabileceğimizi söylüyor. Osteoporoz, kalsiyum eksikliğinin değil, kalsiyum kaybının sonucudur.
Araştırmalar, yüksek miktarda süt ürünleri tüketmenin yüksek protein içeriği nedeniyle kalsiyum kaybına neden olduğunu göstermiştir.
Tatlı ikramlar doyar ve dişler çürür.
Çok miktarda şeker kronik baş ağrılarına, artrite ve safra taşlarına neden olabilir.
Beslenme uzmanları, beyaz şekerin kolesterol plaklarının birikmesine yol açabileceği konusunda uyarıyorlar. Ve kalp krizi veya felçle tehdit ediyorlar.
Şeker tüketiminin fazla olması ve protein ve yağdan zengin besinlerle birleştirilmesi durumunda fazla şeker kanda kalır ve tip 2 diyabet olarak gelişir.
Uyku, insan yaşamının en önemli bileşenlerinden biridir. Bu yüzden yatmadan önce ne yiyeceğimiz ve nelerden vazgeçeceğimiz konusunda haklı olarak endişelenmeliyiz.
Önerilen:
Yatmadan önce Yasak Yiyecekler
Akşam yemeğinde çok yemek yeme zaafınız varsa ve yatmadan önce başka bir şey yiyin, bunun oldukça zararlı olduğunu bilmelisiniz. Vücut gençken, akşamları bu bol miktarda besin alımı ile baş edebilir, ancak yıllar geçtikçe çok şey göstermeye başlayacaktır.
Yatmadan önce En Zararlı Yiyecekler
Birçok insan gece kalktıklarında yemek yemeyi sever. Bu alışkanlık daha çok öğrencilik yıllarında, geç ders çalışmak ve beynin yemek yemek zorunda olduğu yıllarda kazanılır. Gençlikte metabolizma o kadar iyidir ki komodinler bile figürü etkilemez.
Yatmadan önce Ne Yiyebiliriz?
Birçok uzmana göre yatmadan önce yemek yemek son derece zararlıdır. Bu algının ilk nedeni, yatmadan önce yemek yemenin muhtemelen tatilinizi eksik yapmasıdır. Mideniz dinlenmeyecek, yediğiniz yiyecekleri işleyecek ve sabah kalktığınızda dinlenmek yerine kendinizi yorgun hissedeceksiniz.
Yatmadan önce 1 Tatlı Kaşığı Bal Ile Haftada Bir Kilo Verin
Nasıl kilo verileceği hakkında çok fazla bilgi var - sadece birkaç kilo vermeyi istemek yeterli. Bilinen diyet ve egzersizlere ek olarak farklı türde tabletler, çaylar vb. içebiliriz. Elbette bulabileceğimiz tüm haplar bize hiçbir fiziksel çaba harcamadan manken gibi görüneceğimizi vaat ediyor.
Yatmadan önce Neden Bir Kaşık Bal Yemelisiniz?
Bala altın ilaç derler. Ve bu bir tesadüf değil - insanlar onu soğuk algınlığına karşı, bağışıklığı ve genel sağlığı iyileştirmek için kullanıyor. Avrupa'da yüzyıllardır bir bardak ılık sütün biraz bal yatmadan önce harikalar yaratıyor . Eski Meksikalı şamanlar, iyi bir gece uykusu için bir kaşık bal ile bir papatya kaynatma içmeyi tavsiye ettiler.
