2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Fast food, ruh halini yükselten bir yiyecek olarak tanımlanır. Uzun süreli alımı kalp hastalığı, kalp krizi ve felç riskini artıran doymuş yağlar açısından zengindir. Araştırmalar ayrıca bazı durumlarda doymuş yağların kanser riskini artırdığını gösteriyor.
Fast food ve sağlıksız yiyecekler sağlığımıza uzun vadede zarar verir. Hamburger, mutluluk hormonu - serotonin salınımını destekleyen amino asitlerle doludur.
Yemek yerken kendimizi mutlu hissetmemizi sağlar. Ancak bu besinin vücudumuza verdiği zarara bakılırsa bu kısacık mutluluk anından vazgeçmek daha iyidir.
İçine konulan kırmızı et Fast food, vücudumuz için son derece sağlıksız olan doymuş yağlarla doludur.
Ayrıca burgerler tuzla dolu. Tüketimi su tutulmasına neden olur, şişmiş hissederiz ve kalp yavaşlar. Bu da kan basıncını yükseltir.
2012 yılında yapılan bir araştırmaya göre sadece bir hamburger tüketimi bile atardamarlardaki hasarı artırıyor. Fast foodun sık tüketilmesi, vücutta doymamış yağların hızla birikmesine yol açar ve bu da kötü kolesterolün artmasına neden olur.
Fast food da hızlı kilo alımına neden olur. Bu yemek kalorilerde son derece yüksektir. Uzun süreli kullanım, diğer hastalıkların gelişimi için bir ön koşul olan obeziteye yol açabilir.
Diğer şeylerin yanı sıra, fast food çok miktarda karbonhidrat içerir. Vücut tarafından hızla emilirler ve kan şekerinde yükselmeye neden olurlar. Uzun vadede, bu tip 2 diyabet gelişimine yol açabilir.
Fast foodların sahip olduğu tek fayda muhtemelen kemikler ve kaslardır. Kırmızı et, bağışıklık sistemini güçlendiren demir, B12 vitamini ve çinko bakımından zengindir. Ayrıca içerdiği protein sayesinde anında enerji sağlar.
Ancak bu et, ekmek, patates kızartması ve diğer maddelerle birleştiğinde, bu faydalar, fast food'un verdiği birçok zarardan daha ağır basmaktadır.
Önerilen:
Baharat Karaciğere Zarar Verir Mi
Karaciğer, insan vücudundaki en büyük bezdir ve hasar gördüğünde yenilenme yeteneğine sahiptir. Yağların ve besinlerin emilimini desteklemek, enerji üretimi, tiroid hormonlarının düzenlenmesi ve vücudun detoksifikasyonunu desteklemek gibi birçok önemli işlevi yerine getirir.
Bal Diyabete Zarar Verir Mi?
Her diyabet hastasının diyeti, şeker ve tatlı alımı konusunda oldukça katıdır. Bu nedenle, şeker hastaları için bala izin verilip verilmemesi şaşırtıcı değildir. Diabetes mellitus, vücuttaki kan şekerinin yükseldiği tedavisi olmayan bir hastalıktır.
Şeker Cildinize Nasıl Zarar Verir?
Durumumuz birçok faktöre bağlıdır. Ayrıca yediklerimizden! Yiyeceklerimizde ne kadar fazla şeker olursa, cildin durumu o kadar kötü olur. Günlük menünüzde şekerden nasıl kaçınılır? Ve şeker neden bizim için gerçekten bir düşmandır? Herkes kusursuz bir ten rengi göstermek ister, ancak herkes ona nasıl düzgün bakılacağını bilmiyor.
Fast Food Tüketimi Hafızaya Zarar Veriyor
Avustralyalı bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre, fast food tüketiminin beyin fonksiyonlarını olumsuz etkilediği ve bunun ilk işareti hafıza bozukluğudur. Uzmanlar, sadece bir hafta içinde fast food zincirlerinden gelen yiyeceklerin olumsuz etkilerinin fark edilebileceğini söylüyor.
Şeker Vücudumuza Nasıl Zarar Verir?
Gezegenimizin her üç sakininden biri aşırı kilolu. Dünya bilim adamlarının birçok çalışmasına göre bunun nedeni, aşırı şeker tüketimi . Bu tatlı ürün alkol ve uyuşturucu kadar bağımlılık yapıyor. Beyaz toz, metabolik süreçlerle ilgili birçok hastalığın provokatörüdür.
